Hogyan kell tartani az egyensúlyt a ló
Megtartani az egyensúlyát, a ló nem nehezebb, mint például az egyensúly megtartására, séta a járdán - csak abban az esetben van szükség, hogy megtanulják, hogy mozog a ló.
Természetes kiegyensúlyozó reflexek végül lehetővé teszi számunkra, hogy alkalmazkodjanak a mozgás a ló, ami kényelmes, és a ló és a lovas.
Miért gyakran nem tudjuk megtalálni a helyes egyensúlyt lóháton.
Több oka is van, ami miatt kezdetben kényelmetlenül érzi magát ezzel a lovaglás.
Kéz a kézben - hiba
Az első és legnyilvánvalóbb ok - megragadni valamit kezét, amikor úgy érezzük, hogy elveszítjük a mérleg. De amikor lovaglás - ez nagyon nem kívánatos, mert a keze irányításáért felelős, és a ló nagyon érzékeny száját. Ha megragad a gyeplőt, próbál ellenállni, akkor okozhat a ló fájdalmat és kényelmetlenséget okozott pszichés stressz. Továbbá, az aktív húzza a gyeplőt csak nem adja a lovat előrelépni. Ez nem egy hatékony módja annak, hogy az egyensúlyt a lovat, mert a ló teste nagyon rugalmas és fenntartható egyensúlyának fenntartása szükséges, hogy megtalálják a helyet kapcsolat a test és a test egy ló. Amikor ülsz a lovon - ne hajoljon előre, akkor elveszíti a kapcsolatot a test egy ló, és elveszíti egyensúlyát.
Lean előre - hiba
A reakció, amely megtartja találni a megfelelő pozícióba a ló - a ösztön, hogy hajoljon előre, amikor úgy érzi, a mozgás a ló alatta. Ez azért van, mert amikor úgy érzi, a hatalom egy ló áthaladó ló hátának (elölről hátrafelé), akkor ösztönösen önmagával szemben, hogy ez a mozgás, és végrehajtja a súlyt előre, így nem érezni az elutasítás ezelőtt. Próbálj meg pihenni, és az egyensúly megtartása a kismedencei (előre mozgását követve a ló) enyhén ferde vállát ideje. Azt szeretné, hogy rohan a közepén egyensúly előre, követve a lendület a test a ló.
Forward Bend - ez is egy természetes emberi reflex, például ismert magzati testtartást, hogy megvédjük magunkat, amikor veszély fenyegeti. A helyzet a ló - ez is egy védekező helyzetben, amikor a versenyző vállára hajtják előre tekintetében a medencét.
De a probléma az, hogy előrehajolva, elveszítjük a kapcsolatot a szervezet a ló, mert a transzfer a súlyt a kismedencei, ahol a legjobban kapcsolódni a mozgás a ló. Csak amikor eggyé válunk a ló, mi lehet biztonságban a lovat, és legyen összhangban a mozdulatait.
Előre kanyarban még kissé a függőleges tengelyen - a lejtőn a lovas medencéjét. Ebben a helyzetben a medence, ami uchuvstvuyut mozgásban mutat vissza irányával szemben a ló az energia, ami növeli a terhelést a gerinc, csigolyák tömöríteni a hatások és a lehetséges károkat a gerinc. Kiegyensúlyozó a nyereg miatt a megfelelő pozícióba a medence, a megállapítás, hogy egy felfüggesztett állapotban, és az izomműködés.
A másik ok, amiért a lejtőn az előre nem segít az egyensúlyt a ló és a lovas, hogy a ló már mozog mintegy kétharmada súlyánál előre (mellső lábak), és ez jót tesz a természetes egyensúlyt a ló nélküli lovas. De amikor egy lovas hozzáteszi súlyát, a ló kénytelen kompenzálja ezt, előre sovány a lovas és átadása a súlypont előrébb csak súlyosbítja a helyzetet.
Lovak nem tudja, mit nem tudnak
Megváltoztatása az egyensúlyt a lovat a helyére jön a vállát, azt egyensúly, felemeli a csípőjét az ülés és a megfeszülő izmait. Amikor a medence passzívan beleesik a nyeregben, ez nem segít a hátsórész, és helyette irányában mozog, szemben a mozgás irányát a hátsórész, nem vesz részt a mozgalomban, hanem inkább zavaró.
Megfelelő kiegyensúlyozása a lovas a ló További fontos a ló, mint a lovas. Ellenkező esetben a ló fogja érezni a feszültséget és a szorongást.
A súlypont az emelés - hiba
Ül egy ló, emelje fel a súlya a nyeregből, és a ló a saját súlypontja. Gyakran ez az eredménye a stressz állapot a lovas, ha nem érezzük az egyensúlyt és ellenőrzése a tetején egy ló, és ez ösztönös vágy, hogy szüntesse meg a tömeg a ló hátára. Váll feszült, és a medence kevesebb köze van a ló hátára. Súlypontja a lovas még elkülönül a közepén a ló súlya. Ebben az esetben, akkor is úgy érzi, feszes.
Mindezen hibák a technika megfelelő leszállás a ló - az eredmény az egység hiánya között lovas és ló és a lovas egy hamis, amit a hatalom, hogy maradjon a nyeregben, hogy figyelemmel kíséri a helyzetet, és az egyensúly fenntartása. Ez a megközelítés nem produktív, éppen ellenkezőleg, mert gátolja az energia a mozgás a ló és a ló feszült. Ez nem eredményez torna helyesen csatlakoztassa a lovas és a ló.
Basis helyes leszállás
A helyzet a medence
A legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy kezd részévé válik a mozgás a ló - a megfelelő pozícióba a medence megfelelő helyzetben a nyeregben. Ez azt jelenti, hogy a súlya a hátán a ül csontok, és emelkedik fel felé az ülés előtt a segítségével a hasi izmok. A hát alsó kell feszíteni és rugalmas. Ebben az esetben először úgy érezheti, instabil vagy nem kiegyensúlyozott. Egyrészt azért, mert egy olyan törzs, a core izmokat, hogy fenntartsák ezt a pozíciót a lovas meg kell erősíteni az izmokat idővel, folyamatosan arra törekszik, hogy üljön utána, így könnyedén. Csak ebben a helyzetben, a szervezet képes követni a mozgási ciklusban a ló, nem ellenálló, és végül alkalmazkodni kiegyensúlyozott lovas, ez a gyűjtemény és az egyensúly a ló.
Elutasítjuk a felsőtestet vissza
Az első út valószínűleg nem lesz képes rá, mert a core izmokat nincs ereje és koordináció fenntartása ebben a helyzetben. Fontos, hogy tartsa felsőtestét vissza, hogy segítsen megtartani az egyensúlyt tartani a súlyt a hátán a ülőcsont. Amikor lovaglás ügetés, ha fokozatosan visszahúzódik, akkor úgy fogja érezni egy bizonyos ponton a megfelelő dőlésszög, amely támogatni fogja később. Miután izmai erősebbek, akkor képes lesz arra, hogy fokozatosan fatörzs függőleges helyzetben anélkül, hogy elveszítené egyensúlyát a kismedencei.
Tartsa be a ló combok
A csípőízület talán a legfontosabb vegyület a szervezetben a lovas, mert úgy viselkedik, mint egy csuklós lábai között, és a felső része a lovas testét. Ahhoz, hogy hozzon létre egy kiegyensúlyozott helyzetben a ló, ami nem függ a gyeplőt, a versenyzőnek, hogy használja a munka az ízületek teljes mértékben.
A probléma az, hogy a comb gyakran hiányzik a rugalmasság és az életmód nagyban felelőssé erre, talán. töltünk sok időt ül a csípő ízületek zárt helyzetben és mozdulatlanság, ami merevség az ízületekben. Néhányan közülünk több merevsége a csípő, mint a többi, de minden lovas kell fejleszteni a feszültséget a közös.
Mi történik, amikor a csípő vezetés közben nem rendelkezik a rugalmasságát. Igyekszünk Schenkel egyensúlyt, felsőtest nyúlik előre, ami problémákhoz vezet. Hasonlóképpen, amikor a versenyző megpróbálja mozgatni a felsőtest hátra, amely nem rugalmassága a csípő - lába előrenyúlóak is, ha ül egy széken. A helyzet a medence is függ a helyzet a csípőízület és a lovas kell nagy erőfeszítéseket, hogy elérjék a megfelelő pozícióba a medence és a lábak. Az a versenyző képes elérni a rugalmasság a csípő, ha tudja, hogyan kell helyesen és következetesen edzeni és kíméli erőfeszítés nélkül.
Az eltolt súlypont
A lovas mindig arra törekszünk, hogy feladja a tömegközéppont kedvéért a ló, úgy, hogy a szakszervezet két testtömeg elérte. Csak akkor, ha a versenyző lesz képes teljes mértékben alkalmazkodni a mozgás a ló, akkor elkezd képzés fejlesztése a helyes egyensúlyt, míg a lovaglás.
Elég gyakran, ha a képzési idomítás van egy tévhit, hogy a versenyzőnek be kell próbálja megmászni a nyeregbe, hogy segítsen a lovat, hogy szüntesse meg a hátát, túlterhelése nélkül is. Ez egy félreértés, mert a ló sokkal kényelmesebb a lovas, hogy teljesen részévé vált a mozgás, mint viselni az, aki megpróbálja szárnyalni fölé.
Nincs titok és a lovas válhat fizikailag könnyebb a lovon ülő, de harmonizáló mozgása és hozzanak létre egy egységes közös tömeget, amikor a negatív hatása a súlya a lovas eltávolítjuk. Ehhez a versenyzőnek, hogy feladja a teljes súlyát és tömegközéppont küldeni le a nyeregből, miközben a nyak, a váll és a hát alsó nyugodt.
Az a tény, hogy az első része a lovas kismedencei izmok rögzítik média együtt feszültség comb, a súlya a lovas mozog a nyeregben, nem egy halott terhelés, és a ragasztó kötési egy lovas.
Ülünk a közepén
És a lovak és az emberek - mind a természetes aszimmetria, ami azt jelenti, hogy lóháton, szinte mindig egy kicsit görbe az egyik vagy a másik. Sőt, mint általában, az ülés elmozdul a gerinc ló, és akkor ül a másik oldalon a nyereg, hogy kompenzálja ezt.
Van néhány dolog, ami segít összehangolni ez az aszimmetria:- A görbület a lovak - az összes lovak ugyanabba az irányba, amely egy természetes konvex, és a másik, azaz konkáv. Lovas hajlamos mozgatni, hogy a konkáv oldalán
- A görbület a lovas - mindannyiunknak egyik oldalán a test, ami erősebb, mint lehajtott hogy ezt ül a hátán egy ló
A lovas figyelni és ellenőrizni lehet a központi helyet egy sorban íjak nyereg és a ló gerince alatt, és ügyelve arra, hogy ül teljesen a nyereg közepén. Ellenőrizni kell, illetve az első és hátsó, így neked kell kérni valakit, hogy megmondja, jobb, ha ülsz a háttámla. És miután a lovas megtanulja annak aszimmetria és görbületét a ló, ez a tudás kell használni, hogy megszüntesse ezt a szorgalmas, mint lehetséges.
Az utolsó fontos pont az, hogy a motoros soha izeg magát disszonancia, hogy a mozgás a ló, mint a ringó egyik helyről a másikra, vagy mozgó egyik oldalról a másikra.
Csak akkor tudjuk követni a mozgását, a ló. Meg tudjuk változtatni a mozgás irányát és hogy helyreállítsák az egyensúlyt. Amikor a lovas elsajátította ezt a módszert az ültetés, akkor teljesen független a gyeplőt az egyensúly és a biztonságot. Ebben az esetben, az irányítást a ló majdnem teljes mértékben megvalósítottuk leszállás, rúgás és mozgó tömegét, ha a karok vannak ellenőrzése szinte nem vesz részt.
Ez leszállás is sokkal kényelmesebb és egészséges mind ló és lovasa, mert az erő vektor összehangoltan eljáró.
Általában alapján teljesítménye bizonyos mozgásait eredményeink díjlovaglásban korlátozott lehet, de a minősége a forgalmat érünk el folyamatos képzés. Amikor gondok vannak a lovak szempontjából ezek előállítására és kezelésére, nem gondol a változó lovak, dolgozunk a problémák megoldására. Ez az egyetlen módja annak, hogy magabiztos, hatásos és ügyes lovas.