Hogyan kell tartani a fiatalok - tényezők, és hasznos tippeket gondoskodó
Ó, milyen csodálatos lenne, hogy a gyógyírt, amely lehetővé teszi, hogy mindig megnézi év tizennyolc, nem több! Sajnos, annak ellenére rendszeres előmozdítása a tudomány, még nem találták fel. Talán egy napon meg fog történni. Közben meg kell támaszkodni csak magukat, és harcolni az öregedés jelei a saját. És talán, egyszerű halandók kijön nem olyan egyszerű, mint kiderült egy mágikus elixír, de akkor kap egy jó, ha nem meggyőző eredmények rendszeres erőfeszítéseket.
Nézzük, hogyan kell tartani a fiatalokat. Talán sok tipp nem jön, mint egy nagy felfedezés ... De lássuk be, hogy mi magunk őszintén, hogy sokan követik őket? De ha minden nő szeretné végrehajtani mindezen egyszerű ajánlások, majd foglalkozik a könyörtelen hatása időben minden sokkal könnyebb lenne.
Hogyan kell tartani az egészségügyi és a fiatalok?
Szinte senki sem fog vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a megjelenése nagymértékben függ az egészségi állapot. A férfi, aki leküzdeni ezeket, vagy más betegségek romlik szín eltűnik huncut csillogással a szemében, hogy problémák vannak a köröm és a haj ... Tehát meg kell vigyázni a szépség nem csak kívülről, hanem belülről. Emellett számos betegség megelőzhető, ha fizet egy kicsit több figyelmet az egészséges életmód.
Tényezőket, amelyek meghosszabbítják a fiatalok:
Tudtad, hogy azok, akik alszanak, napi 8 órában, ez az egyszerű szokás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a különböző gyulladások? A statisztikák azt mutatják, hogy az emberek életét szedi el egy álom csak körülbelül 5 óra egy nap, szív- és érrendszeri betegségek elvenni gyakrabban, mint azok, akik inkább pihenni alaposan.
Napjainkban a sport segíti minden sarkon. Sőt, ő természetesen hasznos, de akkor cserélje ki foglalkozások magukban aktív mozgás. Ez gyalogos (és a munkából, a boltok, a gyerek és egy kutya), és a házimunkát, és a munka a nyaraló ...
A bármilyen szervezetből szabad gyökök keletkeznek az élet a károsító folyamat hatása az egészségre. Szerencsére vannak olyan anyagok, mint az antioxidánsok, amelyek „hatástalanítani” a szabad gyököket, és segítenek fenntartani a fiatalok és az egészség. Ezek megtalálhatók a fűszerek (kurkuma, szegfűszeg, fahéj), bogyók (áfonya, vörös áfonya, szilva), zöldségféle (bab, articsóka), diófélék (erdő, dió, mandula, pisztácia, pekándió). Persze, akkor megtalálja őket a többi termék, de ez különösen sok közülük. Antioxidánsok is megtalálható illóolajok.
Ez az anyag aktívan megakadályozza (vagy inkább, ebben a pillanatban húzta) a ráncok és harci öregedés általában. Megtalálhatók a kakaóbab. Azt lehet mondani, hogy valószínűleg ez az egyik legélvezetesebb eszköz a harc a fiatalok, mert hogy nekik enni csokoládé. Elég egy pár darab egy nap. Az egyetlen szabály - a csokoládé legyen keserű.
Nem valószínű, hogy valaki lesz különleges titok, hogy a női szépség, egyéb tényezők mellett jelentős befolyással az ösztrogén hormon. Miközben a lány fiatal, ő már nincs gond a termelését a szervezetben. De miután harminc számuk a test fokozatosan csökken. Azonban a kínálat az értékes erőforrások lehet pótolni fitoösztrogének - növényi hormonok. Megtalálhatók a káposzta, gomba, hüvelyesek (borsó, bab), madárberkenye, zsálya.
Hogyan tartsuk fiatal bőr?
Az első dolog, amit ad a nők életkora, ez a bőrt. Idővel az állapota romlik, elveszíti rugalmasságát, és szép színes. Gondoskodás a rendkívül nagy test, akkor elhalasztják a bekövetkeztének időpontját benne az öregedés jelei. Harisnyanadrág és kozmetikai kezelések - önmagában. Hanem meg kell:
- választani kozmetikumok kor
- kevesebbet eszik az egyszerű szénhidrátok
Ezek tartalmazzák az ilyen finom, de sajnos nem túl hasznos a szám és a bőr termékek, mint a sütőipari termékek készült fehér liszt, édességek, stb Gyors szénhidrátok negatívan befolyásolja a bőr rugalmasságát.
- válassza ki a megfelelő smink
- megakadályozza a bőr kiszáradás
Mindannyian tudjuk, mennyire fontos az, hogy igyon legalább 1,5 liter vizet naponta. De nem kevésbé fontos a választás a ruházat és védő kozmetikumok agresszív környezetben (nyaralás meleg országokban, vagy az edzőteremben, ahol az egyik, hogy alaposan izzadni).
Ezek a tippek segítenek fenntartani a szépség nemcsak egyének, hanem lesz a válasz arra a kérdésre, hogyan kell tartani a fiatalok a nyakát.
Hogyan kell tartani a fiatalok kezében?
Sok gondosan vigyázni a személy, de elfelejtik, hogy a bőr a kezében az idősebb hölgyek mondhatjuk nem kevesebb. Vigyázzunk rá.
Tippek nagyon egyszerű, a végrehajtás révén minden nő:
- kesztyű - a kezében semmilyen kedvezőtlen körülmények
Természetesen télen nem valószínű, hogy bárki is elfelejti viselni ezt a ruhadarabot. Azonban a nyári kezek vannak kitéve az agresszív környezeti hatások, nem kevesebb. Például, ha meg kell tölteni egy csomó időt a napon (például játszik egy gyermek vagy a kertben dolgozott), viseljen könnyű kesztyűt. Ez védi a kezet a káros UV sugarakat. A teljesítő házimunkát igénylő folyamatosan vízzel érintkező, ne felejtsd el, hogy viseljen gumikesztyűt.
Hidratáló és ha szükséges, fényvédő nyáron és télen tápláló - egy kötelező szabály minden nő számára, akik törődnek a szépség kezét. Eszközöket kell alkalmazni 20-30 percig, mielőtt kívül.
Elfogadom, a tippeket, hogy megőrizze a fiatalság és szépség nagyon egyszerű. Csak azt kell, hogy adja meg azokat a szokás!