Hogyan kell tanulni „hallani” magát, és megáll él mások - a világ
Egy napon felébredsz - persze, egy ébresztőóra, - és rájön, hogy az élet vált szilárd elkötelezettségét az örvény. Felkelni reggel hét, az idő, hogy jöjjön a munka, hogy helyrehozza a lakás, eladni az autót, meg egy bébiszitter a gyermek, hívja az anyád. És így tovább a végtelenségig.
Továbbra is ez zavarta hónapokig, vagy akár évekig, és nem látok rá semmi vége vagy éle. Egyre gyakrabban kapod magad az érzés, hogy egyáltalán nem is akar. Ez az élet eltűnt öröm, öröm, inspiráció és a kamatot. Hogy lesz egy robot, amely végrehajtja a meghatározott funkciókat.
Miért történik ez?
Mert akkor már nem hallja magát, és elkezdte élni a vágyak és mások szükségleteit - a főnök a cég, a házastárs, szülők, gyerekek. Nem csoda, ha ez javításra van szükség az Ön számára, és nem túl drága érzelmileg sikerül.
Azért, mert a nyereg a felelősséget az egész emberiség számára: a gyermek visszavonni a tanulságokat a kudarc határidők szomszédos megyék, a tisztaság, a bejárat és a nyári vakáció az egész család számára. „Ha én nem, senki sem fog” - ismerős kifejezés?
Csak egy kiút - lassan, lépésről lépésre, hogy újra felismerik magukat. Tanulniuk, hogyan kell érezni, mit szeretne, hogy vajon mi ad örömöt és élvezetet. És meghatározza, hogy mit nem akar, és mit lehet adományozni. Igen, lehet! Mivel az esetek még mindig nem lehet visszavonni, valamint az egészségügyi és az idegeket nem gumiból készül.
Indítsa el a kis - szentelni magát, legalább fél órát naponta. Töltsön ezúttal egyedül vele - a fürdőben, a parkban, egy széken, egy takaró és egy macska a medencében vagy a szaunában. Amint lesz kényelmes. Kérdezd meg magadtól: „Mit érzek most”, „Mit akarok most!”, „Mi most szeretnénk a testem?”. Nem törik az áramlás a gondolatok, hogy mit tegyen, és mit nem volt ideje. Emlékeztesd magad, hogy térben és időben - csak az Ön számára. Még fél óra egy nap segít egy kicsit szusszanás a maratont.
Aztán elkezd fokozatosan bővítse a tapasztalat egy óra, kettő, három, négy ... egész nap. Ismerje meg, hogy figyelmen kívül hagyja a fáradtság, gyengeség, fájdalom a hát és a nyak. Vigyázz magadra ezekben a pillanatokban: tartson szünetet, sétálni vagy vesz magának egy fagyit a közepén a munkanap. Mégsem a találkozó, ami nem volt ereje. Gyakran kérdezd meg magadtól: „Kinek csinálom ezt? Akarok csinálni? Van egy forrás kell csinálni?”.