Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy elalszik időben 3 szabályt
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy ágyba időben? 3 egyszerű szabály segít. Apa, anya, valamint az ő nagyszülei kimerültek, és a rabbi.
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy ágyba időben? 3 egyszerű szabály segít.
Apa, anya, valamint az ő nagyszülei kimerültek, és a gyermek nem hajlandó aludni nem is gondol. Egy ismerős történet? Szeretnénk, hogy csalódást okozni. Ebben van a hiba. Most van itt az ideje, hogy rögzítse. Baba mód és pihentető alvás most a fő probléma.
Ha a felnőttek nem tudja betartani a kezelés egyáltalán, abban az esetben a gyermek teljesen elfogadhatatlan. Csak a gyermek testének növekszik, és ennek kell szokni, hogy a környezeti feltételek. Minél fiatalabb a gyermek, a gyermek legyen szigorúbb rendszert. Nos, ha a gyerek óvodás: van egy szigorú és következetes módban. Mi történik, ha egy gyermek rosszul alszik otthon? Kövesse ezeket az egyszerű szabályokat:
- legalább 9 óra alvás
- 1-2 óra alvás a nap folyamán
- válassza ki a legmegfelelőbb ütemezése a gyermek számára. Például, az emelkedés 7:00 órakor, lámpaoltás 21:00. Ebben az időben, akkor ébred fel a gyermek, és őt az ágyba egy bizonyos időben. Ezután megy a dolgát.
- egy órával lefekvés előtt, elkezdeni a felkészülést a kibocsátás.
- számítógép, TV, kapcsolja ki a tablettát. A ház kell uralkodni csend. Fél órával lefekvés előtt, akkor lehetővé teszi a gyermek, hogy a nyugodt, kedves rajzfilm 10-15 percig.
- ne feledjük: nincs aktivitás lefekvés előtt! Kiabálás, ugrás, szaladgált tagadni. bébi aludni nehéz a gerjesztés az idegrendszert.
