Hogyan kell mérni a bazális hőmérséklet
Mi azt mondhatjuk, bazális hőmérséklet? A szakember lehet rendelni nő intézkedés bazális hőmérséklet meghatározza a lehetséges szabálytalanságok a menstruációs ciklus. Napi követése bazális test hőmérséklete, a rögzítés, segíthet a nők számítani a peteérést. azonosítani az előfordulása a terhesség, valamint hogy az orvos információkat a diagnózis és a kezelés a meddőség. Ahhoz, hogy a bazális test hőmérséklete módszer, meg kell értenie, hogyan kell mérni a bazális test hőmérséklete. Amire szükség van, fontos árnyalatok a folyamat, és tippeket ezzel a módszerrel a cikk későbbi részében.
Hogyan kell mérni a bazális hőmérséklet: a szabályok
Először, előállíthatók mérésére a bazális hőmérsékleten 3 ciklus legalább. Másodszor, meg kell gondolni sem, hogy hol mérik a bazális hőmérséklet. Nem „jobb”! Mérjük meg a bazális hőmérséklet csak akkor szükséges, a végbélben. Nőgyógyászati tartja az információ pontos és megbízható, ha rektális mérést. Mivel a rektális hőmérséklet függ a petefészkek működését, ami az, amit akarunk. Más módszerek is adnak egy hiba.
A részletes szabályokat, hogyan kell mérni a bazális hőmérséklet, az alábbiakban mutatjuk be:
- Az intézkedés a bazális test hőmérséklete felébredni minden nap ugyanabban az időben. A feltétele, a napszak - kora reggel (például 8 óra).
- Ágyból szigorúan tilos. Készítsünk egy hőmérőt este, hogy ő is kap anélkül, hogy fel. Ha egy nő használt felkelni éjjel a WC, nincs semmi baj, ne fogja vissza magát. Fontos, hogy ne csak mászni a mérés előtt a bazális testhőmérséklet.
- Hőmérő legyen higany. Elektronikus hőmérő sokkal érzékenyebb és képes megjeleníteni téves eredményt. A teljes megfigyelési bazális hőmérséklet használata ugyanaz hőmérő.
- Az első nap a mérési alap testhőmérséklet kell esnie az első nap a hónapban. Ez a kezdete a menstruációs ciklus. Menstruációs ciklus ér véget, amikor a következő hónapban kezdődik.
- Ne feledje, hogy hol mérik a bazális hőmérséklet? Higany hőmérő helyeztünk el a végbélben, hogy a mélysége körülbelül 5 cm. Az időtartam a mérése alap testhőmérséklet kell 5 perc.
- Rögzítése az eredmények minden nap lesz egy must, hogy gyakorolja. Amellett, hogy a hőmérsékleti paraméterek, jegyezze meg részletesen, amely hatással lehet a nap előtt. Lehet stressz, alkohol, komló egy síkban, szex, erős testmozgás, hideg, gyógyszert.
- Mindenesetre, arra gondolunk, hogy a mérési alap testhőmérséklet, az orális fogamzásgátlók szedése nem végzik el. Ez egyszerűen nincs értelme.
- Rögzítse az eredményeket a nő lesz kényelmes a lemez. Az első oszlop a dátumot, a második -, hogy milyen nap a menstruációs ciklus, a harmadik - a bazális hőmérséklet, és a negyedik - egy részletes leírást kicsapódik, az ötödik - jegyzetek (például, szex, fitness).
Még érdekesebb