Hogyan kell menteni az idegeket
Persze, hogy hallottál a hagyományos bölcsesség, hogy minden betegség az idegek, és csak egy-két - a szeretet.
Idegek - idegrostok kommunikációt biztosító a központi idegrendszer (az agy és a gerincvelő) az emberi szervek, erek és a bőr. Az idegek egy hossza több centiméter egy méter. Ez az út. Mi nem a anatómiáját. Mi neurózis. Neurózis - az egyik leggyakoribb neuropszichiátriai betegségek. Neurózisok végigsöpört a világon. Ehhez képest a múlt század az embereknek a száma szenved ebben a betegségben tízszeresére nőtt. És arányosan egyre több pszichoanalitikusok. Ígéretes különlegesség, mondom. Neurózisok sokkal gyakoribb a nőknél. talán azért, mert a háztartás, a család, a szolgáltatás csapások a nők sokkal fontosabb.
Okoz a különböző neurózisok:
- család és a szeretet csapások;
- betegség vagy a veszteség szeretteit;
- fizikai és szellemi megterhelést;
Mechanizmusa neurózisok, sérti a szellemi tevékenység, amely nem tud alkalmazkodni a stresszes helyzeteket egy személy, és ennek eredményeként, egy nem megfelelő válasz, hogy még a legártatlanabb helyzetekben.
- kommunikáció problémáit, határozatlanság;
- alábecsülni vagy magas önbecsülés;
- gyakori és hirtelen a hangulat változása (érzékenység, sírás, a kiszolgáltatottság, agresszió);
- ingerlékenység (érzékenység a hangos beszélgetés, erős fény, időjárás-változás);
- csökkent figyelem, memória;
- csökkent a teljesítmény, fáradtság;
- meleg és fejfájás;
- vertigo nyomás csökken;
- evési rendellenességek (mint például az alultápláltság és a túlevés);
- megsérti a gyomor munkáját;
1. Ne egyedül maradt a nyomorúság. Megosztás ismerősökkel (barátnőm), vagy csak egy barátságos ember, a problémákkal. Tippek akár nincs gyakorlati értéke. Csak hogy megkönnyebbülés.
2. próbál menekülni a gondjait. Pihenjen, nézheti kedvenc filmjeit, vagy zenét hallgatni.
3. Ne haragudj. Tanítsd magad, hogy ellenálljon egy kis szünetet. A szünet lehetővé teszi, hogy van értelme a helyzet. Vegyenek részt a fizikai munkát. Fizikai kimerültség nyelni a harag.
4. Hozam, amennyire csak lehetséges. Hallgassa meg az ellenfél szemszögéből. Önkritikus magáról.
5. Nem lehet az első mindenben! Egyesek úgy érzik, hogy rosszabb, mint mások. Erőfeszítéseiket megfelelnek a több mint gyakran vezet fájdalmas tapasztalatokat. Egy elégedettség érzése elég, hogy sikeres legyen a saját szűk területre.
6. Ne mutassa túlzott igények mások felé. Jobb, hogy a környező méltóság, mint irritált apróságok. Felnőtt újra szinte lehetetlen.
Sok népszerű receptek leküzdésére neurózis. Különösen hasznos infúziók és főzetek a gyógynövények és bogyós gyümölcsök, például borsmenta, eper, stb
Tudom, hogy egy radikális bevezetés módja. Ha ez elég elviselhetetlen, lemegyek a pincébe, talál egy régi bankot, és egyfajta törni a földre. Leggyakrabban ez segít.