Hogyan kell kezelni szív nélkül az orvosok és a gyógyszerek
Olvassa el figyelmesen, és mindig tesztelni magát.
Mindig fogja használni a kedvenc logikus megközelítés a probléma megoldásának.
Nővér! A tampon ... ... szorító Szike. Menjünk ...
Mik a fő szívbetegség?
- Aritmia - egy olyan betegség, amelyre jellemző károsodott pulzusszám. Ezt kóbor szívritmust.
- Magas vérnyomás - azzal jellemezve, állandó magas vérnyomás.
- Atherosclerosis - artériák szűkülete és a csökkent véráramlás társítva.
- Angina - fémjelzi a betegség, amely a fájdalom a szegycsont. Az oka a stressz, túlhajszoltság.
- Szívkoszorúér-betegség - az egész komplexum a problémák, ami csökkenti a vér áramlását a szívizom.
Key szívbetegség le. Őszintén szólva, ez egy kicsit kényelmetlen. Kiderült, a szív, lehet olyan sok problémát. Az én 29 éves valami nem gondolni rá.
A leírás szerint a sebek azokat a fő jellemzőket, amelyeket ki kell javítani:
- Az értágulat hálózat
- A térfogat-növekedés, tömege a szívizom
- Csökkentése vérnyomás és pulzusszám
Hogyan lehet ezt elérni? Hogyan kell kezelni szív nélkül az orvosok és a gyógyszerek? Nagyon egyszerű - elkezd menni, és miután néhány edzés futni.
A futás is szívbetegség kezelésére?
Tudományos bizonyíték van arra, hogy a jobb (intelligens) jogging / séta, akkor:
- A hangerő növeléséhez és súlya a szív véráramlás fokozásával edzés közben. A szív egy izom. Ha adsz neki rendes intelligens terhelés növeli, így a bicepsz.
- Formáció további vérerek megkerülni azokat, amelyek gyengén működnek. Testünk egyedülálló. Egy kis gyakorlat segít neki megtalálni a gyenge pontokat, a szív ereinek, és határozottan épít megoldásokat az új erek.
- Csökkentik a nyomást és a pulzusszámot. Fejlődés és a növekedés, a szív lehetővé teszi, hogy hatékonyan működjön, más szóval csökkentése 1 szivattyú több vér.
- Én nem beszélek az általános emelkedése hangulat a távon élvezheti a reggeli emelkedés és más káros bónuszokat.
Hogyan séta / futás az intelligens dolog?
FONTOS. Felhasználás előtt az konzultáljon orvosával
- Attól függően, hogy szándékát, hogy indul vagy egy 30 perces séta, vagy 30 perces jog minden második nap. Pihenőnap nagyon fontos. Hogy a szervezet, hogy visszaszerezze.
- A run / séta kíséri a pulzus és győződjön meg arról, hogy ez a tartomány 120-150 ütés percenként.
- Miután 5-6 hét rendszeres terhelés lesz az első eredmények.
Ui Bocs, de én több, mint arról, hogy rendszeresen rosszul 6 hét 😀
P.P.S. Most már értem, hogy hogyan kell gyógyítani a szív?