Hogyan kell kezelni a székrekedést
Menü beállítása
Táplálkozási azt mondják, hogy az emberek, akik székrekedésben szenved, nagy figyelmet kell szentelnie a diéta. Tehát, ez megszünteti a használata a következő ételek és italok:
- füstölve;
- zsíros húsok;
- konzerv hús és hal;
- zsíros szószok, fűszeres ízesítők és fűszerek;
- sütemények és leveles tészta;
- hagyma, fokhagyma, karalábé, retek;
- fekete kávé, fekete tea;
- alkohol.
Által ajánlott táplálkozási napi menü a következőképpen néz ki. Reggeli: tiszta, szűrt víz - 1 csésze, lédús friss gyümölcs, zabpehely (ebben a sorrendben, vagy gyümölcs csatolt MES). Ha a székrekedés erős és tartós, kell hozzá egy nagy tál apróra vágott almát és a káposztát.
Ebéd: egy csésze növényi vagy csirke húsleves, zöldségek, párolt, gyenge tea. A hosszan tartó székrekedés fájdalom: Keverjünk össze 1 evőkanál egy pohár természetes méz, 2 evőkanál zabliszt, 2 alma, reszelt egy finom reszelő, 1 evőkanál apróra vágott dió, fél citrom levét, és 2 evőkanál ásványvíz gáz nélkül. Legyen ez az egyetlen étkezési edényt (a víz iható korlátozások nélkül).
Vacsora: egy pohár vízben fél órával étkezés előtt, a saláta zöld és leveles zöldségek, fűszerezett növényi olaj, párolt zöldség, túró. Fontos, hogy alaposan rágja élelmiszer, megkönnyíti a munkát a tápcsatornában.
Torna székrekedés
Az edzőterem a legeredményesebben éhgyomorra, 30-40 perccel étkezés előtt. Kezdjük egy séta a helyszínen. Akkor tegye oldalsó ívek, előre, hátra, a maximális amplitúdó. Ezt követően - csavaró a test az oldalon. A fekvő helyzetben (váltakozva mindegyik) váltakozva a kilégzés kanyarban és kiegyenesedik belégzési térd. A fekvő helyzetben, egyenes jobb láb át a bal oldalon, a test és az egyenes bal - a jobb oldalon.
Folk jogorvoslati székrekedés kezelésére
Minden reggel kezdődik tiszta vízzel poharak és keverékek evőkanál görgetni egy húsdaráló diófélék és szárított gyümölcsök - sárgabarack, aszalt szilva, mazsola hozzáadásával méz (az arány a összetevők lehetnek tetszőleges). És az utolsó nap egy pohár kefir, ami hozzá egy teáskanál reszelt főtt cukorrépa.
A krónikus székrekedés lenmag nagyon jó, főtt az alábbiak szerint: 1 tk lenmag töltse ki a csésze forrásban lévő vízzel este, tedd az előmelegített sütőben, ázni 15-20 percig, majd kapcsolja ki a hőt, fedjük le az üveget egy törülközővel, és nem húzza ki a kemencéből, csukja be az ajtót, és hagyja reggelig. Reggel iszik a kapott napar. Ha a magok pre-zúzott, lehet inni egyenesen a magokat.
Bolti vásárlás búzakorpa nélkül aromák és egyéb adalékanyagokat. Öntsük 1 teáskanál Termék csésze forrásban lévő vízzel, fedjük le egy ruhával, és hagyjuk egy fél órát. Igyon egy pohár étkezés 3-4 alkalommal naponta néhány napig, amíg a székletürítés lesz normális.
Oroszországban már régóta kezelik a székrekedést varjútöviskéreg. Evőkanál apróra vágott kéreg sört egy csésze forró vízzel, és tartsa a vízfürdőben egy órát. Cool, törzs alaposan, adjunk hozzá forró vizet, hogy az eredeti térfogatának, és inni reggel és este fél csésze.
KakProsto ajánlja RioFlora
RioFlora, hogy megvédje a bél probiotikus Complex RioFlora tartozik egy új generációs probiotikumok, amelynek részeként a speciálisan kiválasztott baktériumok növekedését gátolják a patogén baktériumok, amelyek közül sok vezet bél rendellenességek.
BAD. Ez nem egy gyógyszer. további
- Hogyan kell kezelni a bél candidiasis
- Hogyan kell kezelni aranyér gyermekeknél
- Hogyan kell kezelni végbél előesés
- Hogyan kell kezelni süllyedés kismedencei szervek
- Hogyan kell kezelni a krónikus gyulladás a függelékek
- Hogyan kell kezelni törések aranyér
- Hogyan kell kezelni az élelmiszer-allergia a gyermek
- Helicobacter pylori - az oka a sok gyomor-bélrendszeri betegségek
- Székrekedés terhesség alatt: mit kell tenni
- Hogyan kell kezelni a székrekedést, a macska
- Hogyan kezelik a hamis terhesség kutyák
- Hogyan kell kezelni a bél colitis
- Hogyan kezelik a törés a farkcsont
- Hogyan kell kezelni a bélférgek a kutyák
Gyakran hívja a gyermekkor „gondatlan időnként.” És az igazság az - a gyerekek megkímélte a legtöbb problémát, amelyek megnehezítik az életét a felnőttek.
Végül eljött a nap, és holnap egy család megy nyaralni! Gyermekek előre az új tapasztalatok, az időjárás ígér.
Amellett, hogy a részletes listát a lehetséges allergiás reakciókat bármilyen antibiotikum adhat a felhasználó az elkerülhetetlen „bónusz”.