Hogyan kell használni a magot és a lenmag olaj reggel
Ahhoz, hogy az egészség megőrzéséhez, fiatalítás a szervezet használatához szükséges gyógyszert, mert a természetben vannak olyan növények, meg tudja csinálni. meg kell tudni, hogy az egészség megőrzéséhez, hogyan kell inni lenmagolaj reggel. Az előnyök len ember tudta még az ókorban, és széles körben használják gyógyászati célokra.
Hasznos tulajdonságai olajat
Régóta állította használata által lenmagolaj éhgyomorra, amely egy egyedi összetételű. Ha az olaj nem fogy, lehetséges, hogy telített a test vitaminok A, B, E, F, a kálium, az omega-3, omega-6, omega-9.
Fenntartani egy egészséges ember kell enni többszörösen telítetlen zsírsavakat, mivel azok az egészséges fejlődését a gyermek és megfiatalítja a testet egy felnőtt. Lehet inni lenmagolaj éhgyomorra? Ez a kérdés aggaszt sok ember. Minden szakértő fogja válaszolni - lehet, különösen, ha kell:
- normalizálják a működését, a gyomor, a belek, a máj;
- hogy epe;
- koleszterinszint csökkentésére;
- egészségesebb bőr, a haj;
- megszüntesse a székrekedés;
- erősíti az immunrendszert;
- erősíti a körmöket.
Hogyan inni reggel lenmagolaj pontosan tájékoztassa az orvost, a konzultáció során, és magyarázza, amit betegségeket lehet használt olajat. A termék segít, hogy szabályozza a vér viszkozitásának, erősíti a vérereket, stabilizálja a keringési rendszerben. Ha rendszeresen enni lenolaj reggel éhgyomorra, majd kapcsolja csökkenti a szívbetegségek kockázatát, szívinfarktus, érelmeszesedés, stroke, trombózis.
Gyakran a műtét után, az orvos írja elő a beteg számára lenmagolaj éhgyomorra az előnyöket és a hátrányokat, amelyek néha a vita tárgya az orvosok és táplálkozási szakértők. Mégis, len termékek segít megerősíteni az immunrendszert, hogy létrehozzák a működését a pajzsmirigy. Női lenmagolaj segít stabilizálni a hormonok a terhesség alatt.
Alapvető szabályok alkalmazásával lenmagolaj
Ahhoz, hogy maximalizálja a jótékony tulajdonságokkal kell tudni, hogyan kell inni lenmagolaj éhgyomorra:
- Károsodása olaj- és ellenjavallata betegségek a szív, erek, a magas vérnyomás olajfogyasztás elengedhetetlennek bizonyulhat. A maximális hatás szükséges, hogy 1 óra alatt. L. olajat fél órával étkezés előtt.
- Arthritis és más betegségek az ízületeket sújtó feltétlenül tudniuk kell, hogyan kell inni éhgyomorra lenmagolaj. Szakértők azt javasolják, hogy használja 1 evőkanál. l. naponta kétszer, étkezés előtt.
- A számláló ilyen betegségek, mint az atherosclerosis, lenolaj kell enni hat hétig. 2-szer egy nap szükséges, hogy 1 evőkanál. l. olaj evés előtt. Miután egy kúra szünetet kellene 1 hónap. Ez a kezelés is segít a magas koleszterinszint.
- Ha a gyulladás a gyomor-bélrendszer, a székrekedés, 1 evőkanál. l. lenolaj reggel éhgyomorra lesz maximális eredményt.
- Hogy enyhítse a sclerosis multiplex tüneteit kell venni 1 órán át. L. reggel éhgyomorra és lefekvés előtt.
Az előnyök lenmagolaj éhgyomorra elég nagy, de mint minden gyógynövény, len létesítő ellenjavallatok, hogy figyelembe kell venni. Olaj ellenjavallt az alábbi esetekben:
- gyomor, vastagbél;
- fekélyes kólika;
- epekövesség.
Lehet inni lenmagolaj éhgyomorra vízzel - ez lehetséges, ha nem bírja a keserű íz, le kell mosni le egy pohár vízzel félig olaj. Ha az ilyen betegségek zavarja az a személy, akkor a legjobb, hogy készítsen egy vászon puding helyett olajfogyasztást.
Lenmagolaj pozitív visszacsatolással éhgyomorra, de ez a termék is károsítja a szervezetet, ha:
- meghaladta az eltarthatóságot;
- megsértették a szabályokat tároló.
Lenolaj és méz
- 1 evőkanál. l. olaj;
- 1 órán át. L. méz;
- 0,5 csésze joghurt, író vagy tejfölt.
előkészítés
- Keverjük simára a hozzávalókat.
- Vesznek reggel éhgyomorra.
- Segít megszüntetni a székrekedést javítja bélflóra.
- Megkönnyíti a kritikus napokban a nők.
- Javítja a hatékonyságot a férfiak.
Lenmagolaj reggel éhgyomorra vélemények
Valentina, 35 éves. Olvastam sok cikket előnyeiről lenmagolaj, és úgy döntött, hogy kipróbálja. Miután az első vétel nem számíthat semmilyen hatással a ízét vaj volt keserű. Folytatva, hogy a termék két hétig napi kezdte észrevenni néhány változtatást. Korábban sloilis körmök voltak törékeny, de miután a rendszeres olaj használatát azok jelentősen erősíteni. Én továbbra is vegye, azt szeretné, hogy ellenőrizze, milyen más tulajdonságokkal fejleszteni olaj.
Natalia, 32 éves. Régóta szenved problémák a tápcsatornában. A konzultáció során az orvos azt tanácsolta, hogy próbálja meg a lenolaj. Két hónapon belül úgy döntött, hogy megy egy vizsgálat a kórházban újra, mert megszűnt problémákat észlel a gyomorban. Meglepetésemre az orvos azt mondta, hogy minden korábban jelen szabálytalanságok a gyomorban eltűnt. Mivel ital rendszeresen lenolaj profilaktikus.
Marina, 27 éves. Szociális olaj az elmúlt hét hónapban, 1 evőkanál. l. Az eredmény egyszerűen lenyűgöző. Még hidratáló megszűnt használni, mert a bőr talált egy egészséges, puha, rugalmas tapintású. Azt tanácsolom mindenkinek!
Előnyei lenmag
Nem csak a lenmag olajat és a mézet éhgyomorra van hasznos tulajdonságokkal, hanem maguk lenmag. A kompozíció a magok közé lignánok, hogy blokkolja a rossz ösztrogén hatását, ami miatt fennáll a hormon-függő rákok, beleértve az emlőrákot.
Az egészséges szervezetnek szüksége zsírsavak Omega-3. Ezek segítenek fenntartani a integritását sejtmembránok és nem termelt a szervezetben, így a lenmag segíthet a test minden esszenciális zsírsavak. Ha valaki már hiányzik ezeknek a savaknak, ez nagyban növeli a szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, ízületi gyulladás, depresszió, rontja a feltétel körmök, a bőr és a haj. Omega-3 csökkenti a kockázatát az asztma, ízületi gyulladás, cukorbetegség, demencia, valamint kimenetek rosszindulatú mérgek, toxinok.
Lenmag koplalás használata, a termék által okozott jelenlétében oldható rost. Ez beburkolja a falak, a gyomor, a belek, gyorsítja a kiválasztást a koleszterin, toxinok, segíti a tápanyagok és tartják a legjobb megelőzés rákos megbetegedések a bél. A lenmag nagyszámú vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot szükséges az egészséges működését a szervezetben.
Ellenjavallatok magvak
Annak ellenére, hogy számos pozitív tulajdonságai, a lenmagból létesítő ellenjavallat.
Lenmag ellenjavallt:
- terhes nők;
- szoptatás;
- méhfibróma;
- policisztás;
- endometritis;
- ha van a prosztatarák kockázata;
- bélelzáródás;
- colitis;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- epehólyag-gyulladás;
- kövek az epehólyagban;
- sajátosság.
Az allergiás reakció, hogy a lenmag kifejezett puffadás, puffadás. Amikor az első allergiás tünetek akkor mindig forduljon orvoshoz és csökkentik vagy elutasítják a magot.
Receptek fogyás magvak, bél tisztító
Joghurt és magvak a fogyás
előkészítés
- Keverjük össze a magokat joghurtot.
- Vegyünk minden reggel fél órával étkezés előtt.
Joghurt és len fogyás
előkészítés
- Helyezzük a magot egy mély edénybe.
- Pour joghurt.
- Keverjük jól össze.
- Egyél naponta 4 alkalommal 1 pohár éhgyomorra.
Ajánlások a lenmag
Lenmag ajánlott, hogy orálisan, osztott formában, jelen a vízben, kefir, joghurt.
Grind magokat kell használat előtt.
Nem tárolható porított formában.
Ha a magok előállításához használt sütés, a legjobb, ha összekeverjük őket mézzel, tejtermékek.
A profilaktikus alkalmazásokban a magvak napi adag nem haladhatja meg az 5 g, így a kezelés - 50 g.
A kúra a lenmag elérheti a több hónapig.
Len egyik leggyakoribb, hatásos kezelést, a megelőzés a sok betegség. Széles körben használják a gyógyászatban, kozmetikai miatt egyedülálló és hasznos készítmény. Annak ellenére, hogy az előnyök, az olaj és lenmag számos ellenjavallat. Vegyük a termék legyen csak egyeztetés után egy szakember, és kövesse a szabályokat, így nem árt a szervezetben.