Hogyan kell csinálni akupresszúrás fejfájás, kérdés-válasz, érveket és tényeket
Akupunktúra, reflexológia ő hat az aktív pontokat a test egy tűt. Azonban az egyéni megközelítés sokkal hatékonyabb akupresszúrás - megnyomja a kezét vagy ujját az azonos pontok. Továbbá, ellentétben a fejfájás tabletta, kezünk mindig velünk van.
Ahhoz, hogy távolítsa el a fejfájás, a migrént is beleértve, amelyekben több pontot a fej és a lábak. Ha lehetséges, akkor jobb, hogy minden a fordulat, nem - indul a listán. Talán úgy érzi, hogy 2-4 pont segítségével a legjobb - ez elég lehet, hogy csak azokat.
Tehát ez a két pont szimmetrikusan helyezkedik:
- A templomok, a közepén a szem külső sarka és a legközelebbi vonal a haj növekedését (tartsa az ujját a szem nem az oldalra, és felfelé, mintha az irányt a korona felett);
- körülbelül az ujját pad a külső szemzug a külső;
- a mélyedések a bázis a fül (kb párna thumbs up);
- a mélyedések a külső végén a szemöldök (könnyen kitapogat);
- a mélyedésekben, hogy létezik, ha a vezető ujját a belső szemzug le, és kissé az orr;
- fején fölött pont a fül és majdnem alatta -, hogy illeszkedjen az ujját a ponton meg kell kissé hajlítsa meg a fülét;
- A kézfejét - a gödör között helyezkedik el mélyen a tenyér a hüvelyk- és mutatóujja közé;
- külső felületén a csukló - mélyülő közepén karban, éppen a gyűrődések, és a csukló csontok;
- a könyökén. Ezek a könnyen megtalálja: meg kell hajlítani a karját a könyök derékszögben, a lényeg található külső vége a ráncok, amelyek úgy alakítunk ki;
- gyalog a tetején. Keresse meg a pont, ahol csatlakozik a 2. és 3. ujj a hossza a hüvelykujj fel. Ez jobb, hogy ne nyomja hajlítás, és felemeli a lábát, mint a másik;
- a második lábujjak 3 mm-re a tetején a köröm közepén található furatba;
- oldalán és kívül a láb - egy mélyedés, ahol a kisujj része a lábközépcsont a láb;
- a belső oldalán a láb - a felső széle a lábboltozat;
- körülbelül 3 mm-re a hüvelykujj lyukat, de nem a közepén, és körülbelül 2 mm az irányt a 2. ujj;
- a belső felületén a boka, kb felett ujjtámasztóval a boka csont.
A finger kell elhelyezni egy pontot függőlegesen nyomja le és ne fektetve.
Akkor nyomja meg egy vagy két ujjal (köztük két nagy), szorosan szorította őket, vagy egyiket a másik. Vagy három összehajtogatott csipet. Lehetőség van nyomja az egész tenyér vagy egy borda van, ahol az aktív pont legyen körülbelül a közepén a lábnyom.
Minél erősebb a préselés, így rövidebb lesz.
Szükséges megismételni 3-4 alkalommal. Alkalmas módszerek a fájdalom enyhítésére, két:
- folyamatosan nyomja a lényeg 3-5 másodpercig, majd fokozatosan engedje;
- nyomja meg a pulzáló: 2-4 másodperc kattintott annyi gyengült.
8 receptek fejfájás, honnan masszázs infúziós lóhere >>
Van egy kérdés, cím alatt „FAQ”? Tegye fel most!