Hogyan kell alkalmazni a rugalmas pólya
Előnyök és hátrányok az eszközök
A fő előnye, elasztikus kötszer - megtartása a kívánt alakú nélkül ezt követő deformálódását. Kezdetben rögzítésére sérült ízületek hagyományos kötszerek, de zavarja a normális vérkeringést, gyakran lecsévélésével deformált kenőcsök, krémek, gélek. Vannak kitéve a túlzott tömörítés, ha száraz, azaz húzza le a közös, ami egy tompa fájdalom.
Rugalmas kötszerek újrahasználható, azaz ki lehet használni többször, azért, hogy a sterilizálás. A mosást kétszer egy héten, a szorította őket ne csavarodjon meg. A tárolt száraz, sötét helyen, feltűrt egy tekercs.
Egy egyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a duzzanat a lábak és görcsök! Az eredmény nem fog sokáig tartani! Olvasóink megerősítették, hogy sikeresen használta ezt a módszert. Miután gondosan megvizsgálta, úgy döntöttünk, hogy ossza meg veled.
műszaki besorolás
Hagyományosan rugalmas pólya vannak osztva:
- hurkolt;
- szőtt (drágább, de nem nyúlik a mosás után a vágott szél nem szétszórva a rost).
- rövid (legfeljebb 70% -os növekedés);
- átlagos (140%);
- magas (meghaladja a 140% -os megnyúlás).
Lévén, hogy a termelés, így eltávolítva azokat, vagy egyéb sérülések nyújtási intézkedés kell más, attól függően, hogy az izom az általa kiszabott, és ahogy az ízületek kanyarban.
A gyógyszeripari vállalatok annak érdekében, hogy megkönnyítsék a használata rugalmas pólya előállítani speciális párna, amely az optimális módja, hogy megoldást találjon e vagy egyéb sérülések. Azonban, rendelkezésre állnak a különböző méretű, mint az élettani paraméterek betegek lehetnek gyökeresen eltérő.
javallatok
Rendes rugalmas kötéseket használunk az átlagos szakítószilárdság törzsek, rándulások, visszér-betegség és nem egy gyógyszer és csak abból a célból, hogy megakadályozzák vagy fenntartani a megfelelő izomtónus. Például sokan észrevették, hogy a rugalmas pólya ruha térdre súlyemelők. Azt mondják, hogy korábban a térdsérülése érkezett. Öltözködés, viszont megakadályozza, hogy a helyzetet, amikor kijön az ízületi kapszula. Ugyanakkor a kötést több szűkíti a ízületi mozgások, ezért vezet a gyors helyreállítást. Mellesleg, ebben az esetben előnyösen használható nagy kötszerek nyújthatósága, hogy stimulálják a vaszkuláris kompresszió.
Elég gyakran felírt használata rugalmas pólya tömörítés után scleroterápia. Bár meg kell jegyezni, hogy a mi korunkban elsősorban az úgynevezett rugalmas kötöttáru, hogy különböző részein az anyag egy kicsit más törzs paramétereket. Így kiválasztott optimális kötszer támogatja a normális véráramlást, és megakadályozza deformáció vénák.
Hogyan válasszuk ki a méret
Rugalmas pólya, szabványok szerinti GOST sorolni 7 különböző méretű, de a gyártók nem kötelesek betartani a megállapított szabványoknak. Upon kötszerek készült bármilyen hosszúságú, de a szélessége tartományban tartjuk 7,5-10 cm. Sport és kötszerek keskenyebb, de használják tekercselés fel a kefét, ha az szükséges, hogy több éles átmenetek között az ujjak és a csapok. Ha rugalmas pólya a szélesebb viszkózus, ez vezet a közelgő megjelenése hólyagok.
Figyelmet kell fordítani a nem csak a százalékos nejlon a vásárlás, hanem az engedelmességet. A legkényelmesebb a kötszerek zárral. Tépőzáras elég gyakran meg kell változtatni, mert a kapocs visel el gyorsan. Rugalmas pólya nélkül tépőzárral és kioldotta, így használata nem ajánlott. A legjobb megoldás - pad, amely testre szabható méret szerint különleges felfújja.
Amikor kiválasztják kötszerek kell figyelni, hogy az anyag, amelyből készült. Az alapot ajánlott pamut, mivel nem okoz irritációt. Nylon - a leggyakoribb és olcsó, így rugalmasságát. Most gyógyszertárakban gyakran találhatók kötszerek, csak a szintetikus anyagok, amelyek gyakran az oka az allergiás reakció. Ha a kötést a érzékeny bőrre, akkor kötszerek, hogy a porózus hordozó, nem blokkolja a hozzáférést a levegő, és szilárdan tartja a borogatás (ha szükséges).
De a sportolók csak meg kell választani egy szintetikus szövött pólya, mivel azok sokkal megbízhatóbb, kopásálló, könnyen mosható. Általános szabály, hogy azok a piros vagy kék, szűkebb.
Amikor kiválasztunk egy kötést, hogy figyelni, hogy a teljes hossz, mivel a kötszer nyomás megnő arányos növekedését átfedések. Azaz, ha a szél úgy 3 rétegben, a nyomás nőtt 3-szor, és a nyújthatóság csökkenése, például 100% -tól 33. használatához azonban a gyakorlatban nem ajánlott. Optimálisan rugalmas kötszerek vannak tekercselve a 1 vagy 2 rétegben. Az átfedés nincs szükség (kivéve, ha a kötszert alkalmazzák a térd, ami szükséges, hogy egyszerre tartsa néhány ízület).
A szakértők azt is hangsúlyozzák, hogy az ingatlan a rugalmas pólya a megfelelést, azaz a képesség, hogy szorosan körülveszik a bőr és az izmok. Ez a szám nagyon fontos, ha alkalmazzák a terület a boka és a váll ízületeket. Hogyan lehet megkülönböztetni képlékeny rugalmas pólya a rendes? Eredete a szerkezet több, mint egy szilárd géz kötszer, mert nagy mennyiségű pamut (nem szintetikus), néha - porózus szerkezetű.
A választás kötszerek kellő figyelmet fordítanak a termelőtől. Sajnos a legtöbb Sportszer üzletek gyakran találhatók hamis. Kiváló minőségű öntet költsége 50 $, így nem meglepő, hogy hamis. A legjobb, ha vásárolni kötszerek egy gyógyszertárban, vagy egy megbízható szolgáltatótól. Az alternatív - a hivatalos online áruház a gyártó, de Magyarországon nagyon kevés.
Hatékony orvosság láb ödéma és görcsrohamok ott! Menj, és megtudja, hogyan Xenia Strizhenko gyógyítható visszér ...
Mivel a szél kötszerek
Nincsenek egyértelmű szabályok arra vonatkozóan, hogyan seb kötszerek, nem. Az egyetlen dolog, amit meg kell követni - egy közös álláspont, amely nem lehet természetes. Ajánlott, hogy a bevezetése kötszerek éppen bekapcsolt magát - így vezérli a normál erő feszültség és tapadását a kötést. Ha nem, akkor húzza túl sok, csak növeli a sérülés kockázatát, rontja a tömörítés a keringési rendszer.
Ebben az esetben, ha az egyik közös van feltekerve néhány rövid kötszerek, akkor minden esetben azt nem lehet venni a különböző tételek, akkor is, ha azonos fizikai tulajdonságokkal (anyag, rugalmasság, szélesség) szerepel a csomagoláson. Ezeket az adatokat - a feltételes, azaz végrehajtásával kapjuk egy matematikai számítás. Ha a kötést egyrészt arra, hogy merevebbek, mint a másik, akkor is provokál hogy a csatlakozás megsérülne, amikor a mechanikai terhelés (vagy a zavar a vér áramlását miatt vaszkuláris szeres).
Hogyan csomagolja egy kötést öklét (tenyér)? Erre találták ki 5 alapvető módon, de ők is nem kötelező betartani. A legfontosabb dolog -, hogy tartsák be az alábbi feltételekkel: kötelező zamatyvat ecset, minden az ujjak, ujjpercek (1 vagy 2 lefedettség). Erre a célra kötszer optimálisan 3,5 m nagy tartók knuckle ajánlott vásárlási kötést hossza 5 m, és ezt követően a kívánt termés (általában a régióban a 4 - 4,2 m) ..
A visszértágulat rugalmas pólya kerül alkalmazásra kezdve a boka és fokozatosan emelkedik.
A legkényelmesebb megoldás - késleltetés 2 réteg, keresztben átfedő módon. Megáll is, túl, kötszerek, beleértve a lábujjak között. A legnagyobb feszültség a kötést kell tenni a területen a boka - ez az, ahol a legtöbb vér pangás következik be. És annak érdekében, hogy kötést megcsúszás séta közben, meg kell azt is, hogy csöveket a sarok körül, ami a „lock”. Fent, a régióban a csípő, a kötést, vagy egy speciális fix tépőzárral, és semmi esetre sem öltözött. Ha visszér jelenik meg közvetlenül a térd alatt, úgy véljük, hogy az optimális rugalmas pólya seb 10-15 cm-rel a látható bőrelváltozás kiálló lila erek. Ebben az esetben a normál tömörítési tartjuk, mint a séta, vagy bármilyen más helyzetben.
Használata kötszerek sport
Úgy véljük, hogy a kötést kell használni a sportolók, csak a kezdete a támogatása a sport létrán. De valójában kiderül, hogy nincs rájuk szükség, mert nem véd sérülések (kivéve bandázst kezek, amelyek nélkülözhetetlenek a harci képzés egy boxzsák), nem csökkentik semmilyen módon a terhelést. Azaz, a használatát őket egy kezdő számára azonban nem, valamint a kárt.
Voltak lábikragörcs éjjel?
A tünetek megjelenése visszerek lehet:
- lábikragörcs
- A megjelenése és tele gravitációs
- Voltak duzzanat és beszűrődés a bőr a láb
- Fájdalom, égő érzés a lábak után a végén a munkanap