Hogyan hozzunk létre a tökéletes női test s nap
Fotó: személyes archívumát Sergeya Zyuzin.
Szeretném megosztani gondolataimat az egészséges életmód és a kultúra a szervezet postoroeniya. A felhalmozott tudás és tapasztalat, mint egy 10 éves edzői pályafutása, és több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik a saját tevékenysége, hadd adjak egy pár tippeket
Először is, azt szeretném mondani, hogy miért általában szükséges. Egy olyan korban, gyorsan fejlődő világban a technológia és megfeledkeztünk a saját test és az egészség. Emlékezz rá, amikor már valami beteg az ágyéki régióban vagyunk meglepve, hogy nem tudunk felzárkózni a bárban nem egyszer vagy derék nemenuemo hajlamos jelölje „1 méter”.
Miért történik ez?
Ennek több oka is van objektív és szubjektív, úgy obe.Obektivnye dolgok - ez az, amit kapott bennünket öröklött vagy szerzett az élet során. Cukorbetegség, pajzsmirigy működését, az elhízás, a magas szintű stressz hormonok, és így tovább. D. Természetesen ezek a tényezők hozzájárulnak a nehézség eltávolítása felesleges zsírt és megszerezni egy kellően nagy számú erős és funkcionális izmokat, ami szép és vonzó testet. De ez nem jelenti azt, hogy fel kell adnia az álmaidat. Számos jól ismert sportolók, mint a gyermek nem volt tökéletes forma és az egészség, de a sportolás, elérték kiemelkedő rezultatov.Vse egyéb tényezők jönnek a mi lustaság és a félelem. Félelmek, hogy legyen egy nő domború karok és lábak. Félelmek a használatát sport-kiegészítők, amelyben a „kémia”. Félelem a bizalmatlansági kollégák, a félelem az óra és a munka után rohanás az edzőteremben vagy a medencére. Történelmileg és gineticheski történt, hogy egy személy kell, hogy megtapasztalja a fizikai aktivitás minden nap. Mintha megtörölte hangok, mozgás - az élet!