Hogyan hozzunk létre a tökéletes lejátszási listát a hatékony munkavégzés
Semmi sem rontja az én munkanap elfelejtette a fejhallgató otthon.
Zene - fontos része az életemnek, azonban, mint a legtöbb ember. Leginkább zenét hallgatni, miközben dolgozik, gondosan kiválasztja a lejátszási listákat, honnan neoklasszicizmus indie és az elektronikus zene. Ez egy végtelen keresést a tökéletes hangot, hogy támogat engem jó állapotban.
Miért függ zene
Zene segít, hogy ellenálljon az időben. Mi fellebbezést a kedvenc dalok a nehéz időkben, amikor depressziósnak érzi magát, és szükségük van valamire, ami felvidít. Vagy ha ők boldogok, és azt szeretnék, hogy ez az állapot egy kicsit hosszabb nem hagy minket.
Ideggyógyász és zenész Dzhamshed Bharucha (Jamshed Bharucha) úgy találta, hogy van valami primitív mi a zene szeretete. Különösen azt fel. hogy a kreatív szférában, beleértve a zenét, ugyanakkor lehetővé teszik az emberek, hogy a kapcsolatok, amelyek segítségével mutatják csoport identitását egymással, és együtt hatékonyabban.
Egy nemrégiben készült tanulmány. körében végzett előtti gyermekek, ez az ötlet került kialakításra. Gyermekek osztottuk párokat és rendelt két csoport. Míg néhány énekeltek együtt, mások csak sétált. Ezután minden pár kapott egy játék trombita üveggyöngyökkel benne. A csövet kialakítani, hogy a golyók lehet kapni, de ha fel együtt.
Megfigyeltük az párok, a kutatók megállapították, hogy a gyermekek, akik énekeltek együtt, együtt egyre segítették egymást. Ez lehetővé tette az alábbi következtetést.
A zene együttműködés elősegítése és fejlesztése empátia.
De a zene szeretete nem csak a kulturális háttér. Amikor hallgatni kedvenc zenéit az agyban aktiválja a részét, ami felelős a dopamin - a hormon az öröm, öröm és motiváció. A dopamin termelődik, és ha enni valami finom, és ha kap egy új követő a Twitteren. Ez azért van, mert neki többet szeretne (és egyre több) zene.
De miután a századik vagy ezredik előfizető egy sorban Pizza dopamin termelődik kevesebb és kevesebb. Ugyanez a helyzet a zenével: amikor először hallotta a dalt, amit szeret, így több szabadul fel dopamin, te izgatott, mint ha hallgat az egyik régi kedvenc pályája.
Miért zene segít, hogy dolgozzunk
Zene van egy erős hatást gyakorol az elsődleges igény, hogy másokkal kommunikálni, de hogyan kapcsolódik ez a mindennapi munkánk?
De eltekintve a várható Tanács „hallgatni a zenét, hogy tetszik,” van néhány aranyszabályt állítanak fel a tökéletes lejátszási listát, a feladattól függően csinálsz.
1. Válassz zenét egyszerű feladat, hogy már hallott
A tudósok bebizonyították, hogy az egyén képes érzékelni a képek, betűk és számok erősített, ha a háttér játszik klasszikus vagy rock, szemben ha a zene nem létezik.
Hasonló számok jöttek, és egy másik vizsgálatban: a munkavállalók a futószalagon boldogabbá, van hatékonyabb és kevesebb hibával, ha zenét hallgat.
Sőt, a termelékenység növekszik, miközben zenét hallgat, ha a problémát észlelt egyszerű vagy monoton (ha például meg kell válaszolni a bejövő e-mailek). Ezért, amikor az azonos típusú, unalmas feladatok, beleértve valamit hallgatni, és befejezni őket gyorsabb.
2. Amikor tanulás hallgatni szöveg nélkül összetétele
Egy átgondolt igénylő szellemi erőfeszítés munka jobban megfelel a klasszikus és instrumentális zene: ez nagyobb hatással van a mentális képessége, mint a dalok dalszövegek.
Ha a feladat különösen nehéz volt, hogy a legjobb megoldás - meg kell szüntetni minden külső hatásra (beleértve a zenét). Még észrevehetetlen zene a háttérben vezethet csökkenését figyelmet. Az agy költ több forrás, míg a feldolgozás és a feladat, és a zene - a teljesítmény lecsökken.
3. Kedvenc dal - közben szeretett munka
Minden zene varázsa akkor jön, amikor jól ismerik, hogy mit csinálsz.
De nem feltétlenül kell egy profi gyógyszert önmagának, hogy megtapasztalják az összes előnyeit a jó dalok. Például az író Stiven King létrehozása során műveik inkább hallgatni Metallica és az Anthrax.
4. Keressen egy komfort zónában a kreatív munka
Mikor kell összpontosítani, a tudósok azt tanácsolják, hogy előnyben részesítik a dalok egy frekvencia 50-80 ütés percenként.
Dr. Emma Gray (Emma Gray) tanulmányt a Spotify. szentelt a tanulmány a használata bizonyos típusú zenét. Különösen azt találtuk, hogy a lépést a zene tartományban 50-80 ütés percenként hatása alfa-hullámok az agyban. Egy ember válik nyugodt, munkára kész és könnyen koncentráljuk.
Az alfa hullámok társított belélegzés pillanatában - a tudatosság, hogyan lehet megoldani a problémát, ha egy nyugodt állapotban (a leghíresebb példája megvilágítás - Archimedes és az ő „Eureka!”).
Tanulmányában Gray megjegyzi, hogy ez volt a tempó, hanem egy sajátos műfaj a zene eléréséhez járul hozzá az ideális dolgozó hangulat.
Az alfa hullámok társított az agyban, ez aktiválja a jobb agyfélteke, ez tartja a szerzett tapasztalatokat, hogy a tudatalatti és a kreativitás. Mire a kisülési aludni alfa-hullámok növelik. Ez kikapcsolja a bal agyfélteke, és kezd aktívan szabály, hogy kiadja a tudatalatti álmok a képek ott lerakódott, és ha ez jó, ez az ügylet akkor érthető álmok, vagy inkább jobban érthető megértése révén a tudatalatti képek az álmok. A kreatív emberek termelékenyebb az éjszaka :) Én mindig is így volt. Osztályok gyerekekkel szerint az eljárás ajánlott Shichidy zene alfa-hullámok erősítése termelékenységet. A lényeg az, hogy az erősítés az alfa agyhullámokat az információt, mivel nem szűri a bal agyfélteke, és azonnal letétbe a jobb is. De hol találja a fajta zene, amit még nem alakított ki egy kis információt, és nem uvrennosti találta, hogy úgy, mint azt.
van olyan technológia, Lifeflow. Van egy demo verzió csak merülni alpha.
DFP oldalsáv 1
Pick a hét
Hogyan készítsünk egy lövés a fenék: nagyon részletes utasításokat
20 termékek AliExpress egy meleg és barátságos ősszel
TESZT: „Ne”, vagy „nem”? Találd ki, hogy pontosan egy részecske!
14. őszinte sorozat, amelyben sok szex
5. szabály másodpercig vesz fel semmilyen kérdés
AliExpress: a legérdekesebb megállapításait a héten
Plandid - új trend a Instagram
AliExpress az ember: a legjobb leletek a hét
Barátság extrákkal: Előnyök és hátrányok
AdFox Sidebar asztali
plista oldalsáv
társaság
Hogyan lehet meggyőzni a főnök, hogy emelje fel a fizetést
Négy egyszerű lépés, hogy vezethet, hogy egy emelést fizetést.
Hogyan keressünk kedvezmények és akciók a éttermek és kávézók
Segít egy jó app.
"Kapitányok: Legends of the Oceans" - a tökéletes játék azoknak, akik álmodott, hogy egy kalóz (+ verseny)
Legyen kormányzó, építeni legyőzhetetlen sötétkék, és küldje el az alján a versenytársai.
Ki a fő
12 cloud tárolás, érdemes odafigyelni
Válogatás a szolgáltatások optimális könnyű használat és ár-érték arányt.
Kikdaydzhest: a legjobb dolog, amit meg lehet vásárolni a Kickstarter és másutt
Csak a legtöbb érdekes szerkentyű és elemeket lehet befektetni most.
8 fő a lakásban, ami gyakran kell mosni
Dirt felhalmozódik észrevétlenül váratlan m ...
Teszt: egy rajzfilm zenéje?
Kacsa! Oo-oo-oo! Ki az uralkodó sötétség feneketlen?
Amikor a barátság jobb, hogy hagyja abba, és hogyan kell csinálni
Mi van, ha a barátság egy személy befolyásolja az Ön és életét negatívan.
AliExpress az ember: a legjobb leletek a hét
A leginkább érdekes és hasznos modulokat, eszközök és kiegészítők a férfiak a AliExpress.
Egy nagyon egyszerű recept lekvár barack és a narancs
Világos, illatos, zamatos baracklekvárral és narancssárga ...
Byudgadzhety hét: hozzáférhető elektronika meglepett minket
plista teljes szélességében
A legjobb e
A gombra kattintva Ön hozzájárul feldolgozása során a személyes adatok
Ha megtalálta a hibát a szövegben,