Hogyan, hogy megszüntesse a nagynyomású gyógyszeres kezelés nélkül
Miután 30-35 év, figyeli a nyomást legalább hathavonta egyszer. Az első, a növekedés nem személyesít. Mérni, amikor a fejfájás vagy nagyon gyenge, ha nyugtalan sportolás után képzés. Ha tonométert megmutatta nagyobb 130/85, vérnyomás mérése, a jövő héten. A mérés előtt üljön le, 5 percig pihenni. Ha tonométert többször volt magasabb, mint a normális szintre, itt az ideje, hogy keressen fel egy orvost.
Magas felső (szisztolés) nyomás azt jelzi, hogy a problémát a szív, ami csökkenti egyre normális. Fokozott alacsonyabb (diasztolés) - a probléma csökkentése a vaszkuláris lumen.
A szokásos mutatók tonometer 120/80 Hgmm. Art. De minden ember egyénileg optimális szintet. Annak megállapításához mérje meg újra a nyomás a jólét, ha kap elég alvás, megpihentek és tele van energiával.
Tünetei nyomás növelése:
- Neurotikus: Fejfájás reggel a nyakon. Fülzúgás, szédülés. Nyugtalan alvás vagy álmatlanság. Ingerlékenység és a szorongás. Fáradtság és gyengeség.
- Vegetatív: szívdobogás érezte után hirtelen izgalom. A fejemben lüktető. Dob a meleg és a hideg. Rázza meg a szívét.
- Tapintható: Reggel duzzadt arc és lábdagadás. Hideg végtagok. Terpnut és ügyében elzsibbadt.
80% -a az okok a magas vérnyomás és a magas vérnyomás - a természetes öregedési és egészségtelen életmód. Az állandó stressz, csökkent aktivitás, a rossz szokások és a helytelen táplálkozás hozzávetőleges a betegség kialakulásának. Rajongók a zsíros, fűszeres és sós ételek, amelyek gyakran túlsúlyosak és 6-szor nagyobb valószínűséggel megy a kórházba magas vérnyomás. És a férfiak érintettek gyakrabban, mint a nők.
Mechanizmusa vérnyomás-emelkedés: constricts artériát és kapillárisokat, - ahogy a vér oxigént és tápanyagokat a létfontosságú sejtek és szövetek. Ez erősíti a szív munkáját, hogy növelje a vérnyomást és leküzdeni az akadályokat. Vérnyomás emelkedik, és az egész berendezést keringési diszpergált veszélyes mértékben.
Nagynyomású kezelése népi jogorvoslati
nagynyomású kezelés népi jogorvoslati nem szünteti meg a betegséget véglegesen és lassítja hipertónia kialakulása és javítja az általános állapotot. Várják stabil hatása a magas vérnyomás 1-2 szakaszaiban. Hipertóniás 3. lépésben hagyományos módszerekkel, például további.
Egészséges táplálkozás - oly módon, hogy normalizálják a vérnyomást
Étrend csökkenti a nyomást feltételez egy mennyiségének csökkenését a hús és állati zsírok, a nyomást a zöldségek, gabonafélék és a halak. Ez biztosítja a használatát dió és telítetlen zsírok - növényi olajok. Menü van elosztva 4-5 fogadások. Egyél gyakrabban, nem sokat eszik, mint a túlevés növeli a szív terhelését.
Magas szintű „rossz” koleszterin - koleszterin plakkok provokálja nyomásnövekedés. Kövér és füstölt, sózott ételek, szénsavas víz és alkohol szervezet nem tudja, hogy a teljes képernyőt. A többletet letétbe formájában plakkok. Előtét lerakódik a falakon az erek, csökkentve a lumen és a vér nem tud keringeni normálisan artériát és kapillárisokat.
Távolítsuk a diéta:
- sós rágcsálnivalók, otthon megőrzése,
- füstölt, fűszeres ételek,
- zsíros ételeket.
Csökkenti a só mennyisége. Azt veszi észre, mennyire hagyja duzzanatokat lábak és az arc. Nátrium megtartja folyadékot a szervezetben. A legtöbb só felhalmozódik a vérben. Többletek összegének növelése, a vízgőz a keringési rendszert. A felesleges víz nyomása a érfalat. A nátrium-is növeli az érgörcs - nyomásnövekedés természetben.
A napi dózis a só egy felnőtt - '15, de a 10 g nátrium-kloridot kapunk a étel: zöldségek, gabonafélék, tejtermékek és a hús. Dosalivat egy egészséges mennyiségű szükséges további 5 g só - ízlés graftolt emberi igény. A cukorral szemben, amelynek szükségességét beépül fiziológiailag.
Salt egyedülállóan emberi igény. Tartalmazza a vér szükséges az élet sejtek, a víz-só anyagcserét. De ez rendkívül fontos, hogy csökkentik a nátrium, amely egy nátriumsó magok.
alapvető fontosságú elemeinek
Nátrium-, kálium-, kalcium- és magnézium - alapvető tápanyagok építési robotok, és a keringési rendszer. Arányos, ha az összeg a nátrium-tekercs, a jelenléte más redukált. Magas vérnyomású betegek szoruló magnézium és a kálium, hogy megerősítse a gyenge erek és a szív izom. Minerals segít csökkenteni a vérnyomást, visszavonása felesleges folyadékot, és kiszorítják a nátrium.
Nyomelemek gazdag tejtermékek, tengeri hal és hús. Köretként inkább hajdina, zabpehely vagy a bab. Növényi kedvencek - káposzta, sárgarépa és cékla. Szárított gyümölcsök, banán és az alma fedezi szükségességét nyomelemek és vitaminok.
Forrásai kálium, kalcium és magnézium
Étrend csökkenti a nyomást eredményeként keletkező hosszú távú megfigyelés vegetáriánusok. Ezek, mint általában, a vérnyomás alacsonyabb, mint a hús szerelmeseinek. A tanulmány szerint, amely részt vett 45.000 ember vett részt, a vegetáriánusok 32% -kal kisebb valószínűséggel szenvednek szív- és érrendszeri betegségek.
Kezelése Food
Az emberek már régóta észrevette, hogy a nyomás függ a rendszer és a diéta. Szintén észrevette termékek fogadására alkalmas állandó csökkenti a vérnyomást. Különösen, a kívánt tulajdonságokkal a kijelző joghurtot, cékla és fokhagyma. Aszalt szilva és szárított sárgabarack a rendszeres használat esetén feltöltése miatt a vér magnézium és kálium is megbirkózni a feladattal.
Egy hálózati nem segít ügyekben. De gyógyszereket szed, a testmozgás, az egészséges napi rutin és a rendszeres szokások betegek jelentős javulását érjük egészségre. A hagyományos orvoslás tart sok receptet. Kínálunk alapuló termékek gyógyszerekkel.
Tanulmányok kimutatták, hogy étkezési alacsony zsírtartalmú fermentált tejtermékek 50% -kal csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázata. Kefir az emberek a magas vérnyomás - a kötelező része a napi étrendet. A terméket beállítja az emésztőrendszer és a máj - orgona, ahonnan a vér jön tápanyagokat. Kefir tartalmaz vitaminokat, kalciumot és foszfort. Az emberek magas savtartalma fogyasztják csak egynapos joghurtot.
Nyomás normalizálása segít a joghurt és a fahéj. Az 1 csésze joghurt - fél vagy teljes teáskanál fahéj (add ízlés, hogy nem volt túl fanyar). Keverjük össze, és inni minden nap.
Gazdag kálium és magnézium. Egy még álló vas, réz, foszfor és folsav. Ez tartalmaz szilíciumot, amely erősíti a falakon az erek. Fiber megakadályozza a koleszterin. Cékla óvatosan, hogy az emberek szenvednek a vese és a hólyag. Az oxálsavat származik a következőképpen, és kristályosítjuk.
Recept: Répa juice kevert 1: 1 mézzel. Megvédeni néhány óra, rázzuk és inni 1 evőkanál keverék egész nap 4-szer. A kúra - 3 hét.
Az illóolajok fokhagyma reagál vörösvértestek. Ennek eredményeként a felszabadult hidrogén-szulfid, amely ellazítja a falakon az erek. Ez javítja a vér áramlását, és ezért - a nyomás csökken. Fokhagyma támogatja az immunrendszert, segít a fertőzések elleni küzdelemben és gyógyítani az ízületeket. De ellenjavallt emberek betegségek a gyomor-bél traktus, hiszen a hatóanyagok korrodáló sérült élelmiszer traktus szövetet.
Recept: Egyél 3 közepes gerezd fokhagyma napi három napig. Majd egy kis szünetet két napig. Aztán megint, három nappal a kezelés és pihenés.
szárított gyümölcsök
Vitamin tartalékok szárított gyümölcs nehéz lenne túlbecsülni. Az ilyen keverék egyetemes. Használt megelőzésére megfázás, immunitás fenntartásához, kezelésére beriberi, gyomor-bélrendszeri problémák, és hogy megtisztítsák a vérerek, illetve - egy nyomáscsökkentő. Miután a keverék nem csak vitaminokat. Szárított - forrásai az ásványi sók, pektinek, szerves savak, és a rost.
Recept: előkészíti a vitamin lekvár mazsolát kell egyenlő mennyiségben, szárított sárgabarack, szilva és dió. Összetevők őrölni húsdarálóval. Add mézet ízlés és citrom héja 1-2. Keverjük össze. Fold egy korsó és tartsuk hűtőszekrényben. Vannak 1-2 teáskanál naponta háromszor tea vagy önállóan.
Phytotreatment nyomás
Gyógynövények kezelésére használják a magas vérnyomás a hivatalos és a népi gyógyászat. Lépésben 1-2 esetleg anélkül növényi kezelés gyógyszereket. Alkalmas növények nyugtató, értágító és vízhajtó tulajdonságai.
Grass, csökkenti a vérnyomást:
- Ha a nyomás eléri a stressz: gyöngyajakot, menta vagy citromfű, macskagyökér.
- értónusa javítása árnika, borbolya, gyopár és kövikörte.
- Ha a nyomás kíséri a duzzanat az arc és a végtagok, használja vízhajtó gyógynövények. Ez keserűfű, vese teát és édeskömény.
Mivel az oka a megnövekedett nyomás kombinált, célszerű használni gyógyteákat. Áll 3-4 növények megkülönböztető árnyalatok befolyásolja a szervezetben.
A szabvány száma gyűjtemény - 2 evőkanál 200 ml vizet. Mononastoi használt egyedi dózisok. Ez hosszú időt vesz igénybe, és egy kis szünetet egy hétig minden 2 hónapban.
Recept 1: csipkebogyó (4 óra). + Hawthorn (4 óra). + Édeskömény mag (2 H.) + Gyümölcsök Feketeberkenye (3 óra).
3 evőkanál gyűjtése 1 liter forrásban lévő vízzel. Forraljuk 3 percig. Betölt 3 óra. Alkoholfogyasztás 1 pohár minden főétkezés előtt.
Recept 2: 15 g fagyöngy.
Az egyik része a fagyöngy, öntsünk egy pohár forró vízben. Drink 1 evőkanál 3-szor egy nap. Az adag nem haladhatja meg, a nagy dózisú fagyöngy mérgező. A kúra 3-4 hónapig.
Recept 3: Tabletták raunatina, körömvirág-alkoholát és 0,5 tk zöld tea.
Tea sört egy fél csésze forró vízzel. Amikor lehűlt, adjunk hozzá 20 csepp körömvirág. Mossuk le pill raunatina infúziót.
Az első napon 1 alkalommal, fél órával ebéd után. A második - reggel és este. Harmadszor - 3-szor: reggel, délután, este. Továbbá alá: a negyedik nap - reggel és este, az ötödik - a reggel.
Ellenjavallatok: a terhes nők nem használhatja borbolya, cickafark, édeskömény és gyöngyajakot nagy dózisban. Chokeberry nem kívánatos betegségek a gyomor-bél traktus és a hajlandóság thrombophlebitis. Az akut fázisú vesebetegség ügyelve keserűfű.
Ha hirtelen vérnyomás emelkedett, és kéznél volt nem gyógyszerek, nem akupresszúra. Masszázs finoman, minden ponton boost 3-szor, fokozatosan gyengül a nyomás.
A biológiailag aktív pontok expozíció csökkentése érdekében nyomást
A technika masszázs
Használt, mint a masszázs, a felsőtest és a fej az izmok ellazítására és javítja a vérkeringést.
Más módszerek Nyomáscsökkentési
Indiai jóddal
A folyamat működik a magasabb index csökkenti a vérnyomást, ami nehéz megbirkózni segítségével gyógyszerek. Hormonális zavarok és jódhiány is vált oka a nyomás növelésére.
Reakcióvázlat alkalmazása jód
Napi kimenet vattacsomót 1 sor, vezetett a dátumot a chart. A kezek és a lábak, hogy csökkentse a jelet a gyűrűt. Ábrázolt fővonalak felhívni csak a hátán.
A felesleges vizet vezet görögdinnye
Görögdinnye héja és magvak kimenetre felesleges folyadékot ezáltal - csökkentett nyomáson. Görögdinnye tisztítja a vesét és az erek, mérgek.
Kezelésére a száraz héj és mag. Peremel egy kávédaráló. Elfogadás por 3-szor egy nap az 0,5 TSP A kezdeti kúra - 1 hónap.
Sürgősségi dekompressziós eszközt
Az ősi Oroszország, amikor a „verte vizelet a fejét”, használt meleg víz. Ahhoz, hogy csökkentsük a nyomást a láb-ra csökkentjük a medencébe forró vízzel. Ők tartják, amíg úgy érzik, hogy a fejfájás gyengül. A gyors növekedés a vér távol a végtagok, így azok a hideg. Az így visszatér a szokásos forgalom. A hatás tart fél óra egy óra.