Hogyan, hogy megkönnyítse a vágy a dohányzás az első napokban dobott
elvonási vagy absztinencia. Tehát a gyógyszeres kezelés az úgynevezett rendellenességek, amelyek a háttérben a dohányzás elhagyását követően is. Milyen módon lehet megbirkózni a megvonási tüneteket? Amely segít enyhíteni a feltétel tegnap dohányos? Hallgassuk meg az ajánlásokat a pszichológusok és a gyógyszeres kezelés szakemberek.
Miért van-e elvonási tünetek
Az ember függőségét bizonyos tényezők - ez a szokás. Nos, ha ez része az egészséges életmód. De ha vészes szokás, akkor visszavonja a nagyon nehéz. Csak hogy a dohányzás.
Ennek fő oka az elvonási szindróma - a szervezet megpróbálja helyreállítani az állam, amely benne rejlik benne az időszakban az aktív dohányzás. Így szokik létezik egy állandó állapot nikotin mérgezés. Az a tény, expozíció hatóanyag rendellenes neki. visszavonás - ez nem más, mint megpróbál visszatérni az élet egy drog. Sok tegnapi társult egyszerűen nem tud ellenállni egy ilyen időszak, és csak pár nap szünet, igényeinek kielégítésére a szervezet az áramlás a mérgező anyagok.
Kábítószer-szakértők azt mondják, hogy a visszavonás hajtjuk rabja a dohányzás után könnyebb, mint után ópium, hasis, alkohol. Ez könnyebb leszokni a cigaretta.
megkönnyíti visszavonása
A legtöbb újonnan függetlenné vált államok a szokás, hogy teszteljük az első napokban egy break-up gyógyszer. Ez egy megnyilvánulása pszichés függőség.
Meddig ez az állapot hosszától függ a dohányzás, a dohányzás, a frekvencia jellemzői az emberi szervezetben. És sem a pszichiáter pontosan erre a kérdésre nem fog válaszolni. Egy személy lehet két hét, a másik - két hónap. De kétségtelenül a legnehezebb tegnap dohányos az első héten visszavonását. Oly gyakran ebben az időszakban az emberek nem bírják a hiánya a szokásos gyógyszer a szervezetben, és lebontják.
Sok szempontból az állam egy személy függ a motiváció. Ha az ember maga egyszer s mindenkorra úgy döntött, hogy megszünteti a kóros szenvedélyre, a jeleit elvonási tünetek kevésbé lesz fájdalmas, hossza - rövidebb. Amikor egy személy kilép a dohányzás a vita vagy a nyomás a felesége, rokonai, ő nem hisz a sikerében rendelkezésére, akkor sokkal nehezebb. Kudarc kockázata megnő.
A pszichológusok azt mondják, hogy az izgalom a nikotin megvonás megkönnyítik a szoros tegnap dohányos. Erkölcsi támogatást, csak azt mondta, egy bók, hogyan lehetne javítani a megjelenés és a hiányzó szaga - a fontos dolgokat, amelyek segítenek megtartani. És ez nagyon fontos ebben az időszakban, hogy ne a megszokott inger formájában füst és azok a vállalatok, amelyekkel az emberek használják a dohányzást. Nem titok, hogy az ilyen emberek kezdeményezte annak érdekében, hogy ismét vegye fel egy cigarettát.
Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a dohányzásról az új környezetben. Például, hogy menjen nyaralni a faluban, a tenger, a hegyek. Ez nem annyira, hogy ne kiváltó tényezőket, mint egy esélyt, hogy gyorsítsák fel a tisztító a szervezetben. Változó megszokott környezetben - kedvező tényező, ami gyengíti az elvonási tünetek.
Elfoglalt ember is egy jó segítő megszabadulni egy rossz szokás. Nem titok, hogy az emberek kezdjenek el dohányozni lustaságból. Számukra ez egy lehetőség, hogy teljen az idő, ahogy időtöltés. Amikor egy személy van elfoglalva, de még mindig, amit szeret, az eredmények elégedett, akkor nincs idő butaság. És gondolkodtam cigaretta is. Fontos, hogy a keze volt elfoglalva tegnap dohányos. Ahhoz, hogy meg fogja könnyíteni visszavonása javítása, építés, főzeteket a konyhában. Activity kell érdekes, de kívánatos és hasznos másoknak. Ha nincsenek szenvedélyek az ember, aki segíthet razgryzaniya mérkőzést, a magvak felhasználása, szopás édességet, sajt botokat.
Nos, ha egy személy kommunikál azokkal, akik régen megszabadultak a nikotin-függőség. Pozitív példa, személyes tapasztalattal rendelkeznek egy rossz szokás - erős támogatást, különösen az elején. Az emberek belsejében ego működik: „Nem tudott, de nem vagyok rosszabb?”.
Sok tegnapi társult, hogy megkönnyítse a visszavonás drogoznak. Leggyakrabban azok részt, akik a füstölt sok éven át. Mindezek a gyógyszerek vannak osztva antidepresszánsok és nikotinozameniteli. Persze, jobb, ki kell jelölni a pszichiáter. Válassza az ilyen alapok tanácsára barátok veszélyes.