Hogyan, hogy elkerülje a szomorú gondolatok
Tudod hallgatni a kedvenc zene, de ez nem mindig segít. Nos, hogy elvonja a szomorú gondolatokat segít egy hobbi. Például rengeteg források a papíron modell. Vágás munka letöltött, kinyomtatott, vágott, ragasztott. A sok móka és képes befogadni, hogy néhány órát egy nap. Szintén példaként, akkor játszhat érdekes játék a számítógépen, vagy konzolon is néha hordoz nagyon. Mi több, van egy online anonim chat szobák, ahol meg lehet kommunikálni, önmagukban nem szükségszerűen a cél csak a szeretet valaki ebben chat. akkor egyszerűen poprikalyvatsya ott, például azt jelzik, hogy az F helyett M. írni bármilyen szemetet és hangosan felnevetett, de igen, ez nekem. Tény, hogy egy csomó lehetőséget.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
ez nem érdekes (felnőtt vagyok, és ezek a szórakoztató és játékok gyerekeknek - több mint egy évvel ezelőtt
Az ilyen keresések között a szemetet még szomorúbb, de eltekintve néhány óráig nem működik, mert állandóan megzavart mindenféle kérdéseket és feladatokat (- több mint egy évvel ezelőtt
Soha ne felejtsük el, hogy az üresség és szomorúság, magány múló és ellenük a „teljesség”, az öröm, a szeretet, a pozitív. Fel kell ismernünk, hogy a szomorúság okozta egy adott esemény vagy körülmény és elemezni ezt a tényt. Például, ha viszonzatlan szerelem, majd megpróbál megszabadulni a szeretet érzése egy adott személy, ha valószínűleg tudja, hogy nem kell várni a választ az érzések és minden kísérlet, hogy felhívják a figyelmet sikerült. Szomorúság oka lehet más okból. Ez világosan meg kell érteni, hogy miért született a lélek szomorúság és próbálja megváltoztatni az összes. Ha ez nem tetszik magadban, akkor nagyobb figyelmet fordítanak a másik jó tulajdonságait. Ha más okból, akkor valahogy megpróbálja megszabadulni. És ha nem változtat semmit, akkor elfogadja azt a tényt, ahogy van. Ezt követően, hagyja, hogy a szomorúság.
Meg kell élvezni az életet, és minden pillanatban, minden megnyilvánulását. Akkor nincs idő arra, hogy szomorú!
Amikor én túlterheltek szomorú gondolatok, és ez tovább tart, mint egy pár nap, éppen ellenkezőleg nem próbálok megszabadulni tőlük. Hallgatom a szomorú zenét, nézem dráma vagy könyvet olvasni, ahol a főszereplők egy nehéz időszak az életében. Ez lehetővé teszi számomra, hogy váltani a problémákat mások. Úgy kezdődik, hogy úgy tűnik, hogy én nem is olyan rossz az életemben.
Egy nap én segítettem az egyik személyes naplók szervereket. Csináltam egy blogot is, az írás az életüket, tapasztalataikat, olvasni mások naplók, találkoztam sok jó ember, támogatjuk egymást a nehéz helyzetekben, segítséget tanácsot. Azt hiszem, ez a módszer nem rossz, bármely életkorban. Különösen, ha a valós életben nincs kivel beszélnie, vagy nem lehet bízni bizonyos dolgokat, és akkor marad anonim az interneten.
érdekes), majd ezt az információt maga ellen senki használt? - Több mint egy évvel ezelőtt
A szomorú gondolatok elvonják a legjobb háziállat (kutya és a tömítéseket). Amikor felébredek reggel nem túl jó hangulatban, és kinyitotta a szemét, akkor látni számos horkolás dog (párnáján), és jelenleg két macska összegömbölyödött, a szomorú gondolatokat zrazy valahová menni. És az egyik csak kinyitotta a szemét, és mozgassa, mindannyian felugrik, és kezdődik (Cat kiabál enni), és a kutya nyalogatja, és ugrik rád, miközben mosolyogva. Hidd el, én lány tudja, hogyan kell mosolyogni, hogy ő tör egy mosolyt. Háziállatok - a legjobb antidepresszáns hirtelen zene és bármilyen hobbi, hanem azok a csodálatos pszichológus. Kapj el a rossz hangulat, és próbálnak segíteni.
Adj egy hűvös technika!)) Ülj kényelmesen, hogy néhány mély lélegzetet, csukd be a szemed, viszont a tekintete befelé, úgy érzi, ezek a szomorú gondolatokat valahol a szervezetben (ők bárhol lehet, nem feltétlenül a fej), húzza kéz előtted, és kérje meg őket, hogy átterjednek a tenyér, a kép jelenik meg előtted, vegye figyelembe, hogy milyen színű, méret, textúra, mozgó, vagy statikus, most képzeljük el, fölötte a labdát arany. Ez a labda alkotja öröm, optimizmus, szerelem), és hagyja, hogy ennek fényében labda önt egy árvíz meg ezt a képet a kezedben, hagyjuk, hogy felszívja a pozitív, fény, jóság, öröm, kép kezd el változni, egyre pozitív fényt, hogy szellemileg, így annak mérete. aki akar, miután a teljes átalakítása pozitív vinni egy (általában a napfonat) figyelmetlen semmit, igyon teát ..))) képes javítani
Itt a tavasz! A tüskék kezdett énekelni! Hallgatni őket énekelni a reggel! Ha hallja őket énekelni - úgy érzi, egy a természettel, és így, hidd el, a szívem rendben lesz. Mehetsz a parkban, és nézni a tollas - elvonja, feltétlenül.
És lehetséges, és az interneten, hogy megtalálja, és hallgatni az ének a példa a népszerű „énekesek”, mint a csalogány, pacsirta, sárgarigó, seregély.
És ha egyszer elvonta a szomorú gondolatokat. madarak hangját javítja a hangulatot, elősegíti a fel a fejjel, mert az énekes madarak már régóta depresszió, neurózis, a stressz - tudományosan bizonyított. Próbálja ki, nem fogja megbánni!
Barátom depressziós küzd a vásárlás előformájához rajz, rajz és így vidám képet.
A másik barátom férje iszik súlyosan, fáj neki, és a gyerekek, így ő keresi a békét a hímzés. By the way, befejező hímzés, gyakran értékesíti azt. Tehát vannak olyan pénzügyi érdekeltség a munkát.
Én csak jól néz filmeket. Ezeket a filmeket, hogy érdekel, vagy szeretett. Nyerje újakat. ismeretlen, és én csak elfelejteni. Otthon voltam. Én a hősök ezek a filmek. Egy pillantás nem segít a következő. És ez nem észrevehető minden szomorú valahová menni, szeretnék valamit csinálni, és nem szabad megfeledkezni a szorongás és az összes hülye dolog volt a fejemben. Hívhatja egy barát és egy neighing :)))). Jó hangulat!