Hogyan gyorsítható az önbecsülés - 21 ajánlások azoknak, akik szeretnék szeretni magad
Szia kedves barátaim!
Azt hogy az Ön figyelmét egy cikk arról, hogyan növeljék önbecsülésüket. Íme néhány fontos iránymutatást és hatékony módja a formáció az önbecsülés.
Hogyan lehet növelni önbecsülését
1. annak érdekében, hogy növeljék önbecsülésüket az első helyen kell írni egy listát az egyéni jellemzők, amelyek akadályozzák a önszeretet. Írd le, mit nem tetszik magadban, a megjelenés, a karakter. Írja le, amit megsértődik rád.
2. Ezután a kényelem kegyelmet. Bocsáss meg magadnak, amit nem felel meg eszméik. Bocsássa meg a hibákat és a kudarcok, az erőssége őket.
3.Izmenite a hozzáállás. Hogy a pozitív gondolatok, amelyek tele támogatást és szeretetet önálló. Minden alkalommal találja magát elégedetlenség gyorsan átválthat optimista gondolatokat. Ahelyett, hogy pazarolja a energia önkárhoztatás, küldjön neki, hogy hozzon létre az új képet.
4.Poverte önmagukban és a saját erő, a saját végtelen lehetőségeket. Ez ad erőt a kreatív változások magad és az életed.
5.Sostavte listáját azok előnyeit. Rájuk koncentrálni. Fejleszteni a képességeit és tehetségét.
7.Delayte mit szeret, mit húz téged. Hallgassa meg Ön kívánságait és érdekeit. Az Ön igényei lehet motiváció a tevékenységét.
8.Ulybaytes. Tanuld meg élvezni az életet minden pillanatban. Látod, milyen szép vagy, jól érezze magát és az élet.
9.Perestante hasonlítsa magát másokkal. Te vagy a csoda az élet, az egyetlen és egyedülálló. Mint te többé.
10.Odobryayte magad minden egyes lépés, hogy magát a fényében elismerést és támogatást
12.Pokupayte ruháit, amelyben magabiztosabban. Ne szabad pénzt magamnak, és egy új kép a sikeres és boldog ember.
13.Pokupayte különböző könyveket, meditációs technikákat, menj a képzés. Ezek segítségével. Vagy forduljon pszichológushoz, ha az önbecsülés nagyon leértékelik.
14.Obschaytes az optimisták. A pozitív környezet segít megváltoztatni a világnézetét, saját maguk és a világ. Ez pozitív hatással van az önbecsülését.
15.Pozvolte magát valamire nem tökéletes. Engedd el a túlzott igények. Hagyja magát rosszabbul, mint mások.
16.Izbavlyaytes a szokás lelkifurdalás és a kritika. Ez még mindig nem segít senkinek. Borok nem csak befolyásolja az önbecsülés, hanem elpusztítja az egészségre. Cserélje bűntudat egészséges felelősséget. Tudja, hogy a Teremtő az életed, és akkor lehet építeni az önbecsülés, emelje meg a kívánt szintre.
17.Ne kifogásokat másoknak. Ez tönkreteszi a bizalmat, és úgy érzi, kényelmetlen. Ezen túlmenően, az indoklás által érzékelt mások, mint egy támadás.
18.Zaymites tervez minden nap. Ez megment egy csomó időt, és akkor még több. És az új sikerek javítja az önbecsülés.
19.Zaymites ápolják a testet és a lelket. Beiratkozik egy jóga fitness medence van. Ez növeli az energiát és az önbecsülés volt.
20.Perestante tapasztalható elégedetlenség minden alkalommal. Ebből akkor jobban bízik.
21.Lyubite magad most. Légy tudatában, te szép, mint te vagy!