Hogyan gyors és imádkozzatok

1. rész 4: Ima és felkészülés utáni szerkesztése

Imádkozzatok, hogy megértsük, milyen hosszú a gyors. Tudod venni bármilyen hosszú ideig, egyik napról néhány hétig. Válasszon ki egy dátumot, hogy mind jót tesz az egészségnek, és a lelki élet.

Ha még soha nem böjtölt, ajánlott, hogy a poszt nem hosszabb, mint 24-36 órát.
Nem gyors a befogadó víz több mint három napig.
Próbáld, hogy készüljön el a teljes post. Kezdés több napon keresztül, hogy hagyjon egy étkezés. Miután a szervezet hozzászokik, hogy inkább egy fogadás, és végül feladja élelmiszerekben.

Határozza meg, miért érzi a késztetést, hogy gyors. Az ima, kérje Isten útmutatást, hogy mit kell összpontosítani a böjti időszak alatt. A világos cél segít, amelyek inkább az ima és a meditáció.

Gyakori oka a poszt - lelki megújulást. De ez is lehet gyorsan és annak érdekében, hogy ahol irányt az életben, hogy lépni kedvéért türelme gyógyulást.
Akkor gyors és konkrét okokat nem kapcsolódnak a személyes lelki igényeinek. Például, ha van egy természeti katasztrófa, akkor gyorsan és imádkoznak az áldozatok.
A böjtölés is megköszönöm.

Imádkozzatok, aki érdemes beszélni böjt. [3] Egy bizonyos értelemben kapnak állami elismerést az ő pozícióját megfosztja értelmét. Ebben az esetben, akkor kérheti a többi hívő lelkileg támogatni közben a gyors.

Lelkészek és mások fontos neked, és a lelki társa - egy jó opció támogatása.
Kérd Istent, útmutatást, hogy kihez forduljon segítségért.

Keressétek vezetésével fizikai felkészülés. Amellett, hogy a lelki felkészülés, amit kell készíteni és fizikailag is.

Start lassan, főleg, ha nem szokott gyorsan. Hivatalba lépése előtt, a vonat magad enni kis étkezés.
Kerüljük a koffeint 24 órával a poszt, mert a kiadási koffein a test kísérheti fejfájás.
Fokozatosan csökkentse a cukor bevitel körülbelül egy héttel a hosszú, gyors, mint az emberek rendszeresen fogyasztanak cukrot nagy mennyiségben, rendkívül nehéz gyorsan.
Alig néhány nappal a hosszú, gyors kezdeni a szigorú diéta kapcsolatban eszik csak nyers ételt.

2. rész 4: Ima nagyböjti szerkesztése

Koncentrálj a figyelmet az oka posztjáról. Természetesen imádkozni nagyböjti tudsz semmit, de a meghatározása a cél után előre, hogy segítsen megtalálni a központi témája a legtöbb imáikat.

Legyen nyitott a lehetőség változtatni a fókuszt. Lehetséges, hogy először akkor szükségét érzik, hogy tegye az egyik oka, és a folyamat során, Isten felfedi, hogy gondol a másik.

Ima saját imák és az imákat a Szentírás. A legtöbb imák improvizált, a saját szavaikkal. Azonban, ha úgy érzi, hogy a szavak elfogynak, váltson az imádság a Szentírás, hogy támogatni fogja a kommunikációt Istennel.

Az egyik leggyakoribb ima - „Miatyánk”, vagy a „Miatyánkot”. De az ima lehet használni bármilyen szöveget a Szentírás, különösen, ha válaszol akkor a szívben.

Segédeszközöket alkalmazni az ima. Egyes vallások lehet egy ellentmondásos hozzáállása a támogatások felhasználásának az imádság, de mások számára ez teljesen elfogadható.

Gyakori katolikusok segédanyagként gyöngyök, képek és szent kereszt. Képviselői nem katolikus keresztény felekezetek használhatja hallgat instrumentális verzióit híres himnuszokat vagy különböző vdiy rózsafüzér imádság.

Imádkozzatok másokkal. Annak ellenére, hogy a legtöbb imádságunk felszáll elvonultan, akkor mérlegeli annak lehetőségét, ima nagyböjti másokkal. Közös ima tekintik meghívást, hogy Isten legyen köztetek, és ezáltal ez a fajta ima erőteljes spirituális eszköz.

Akkor imádkozz hangosan vagy csendben. Ha hangosan imádkoznak, ami a legfontosabb, ne hasonlítsuk össze az imákat könyörgéseivel mások.
Jó partnerek ima - ezek azok az emberek, akikkel beszélt a bejegyzést, és azok, akik szintén a böjt ez idő alatt.

Keressen egy félreeső helyen. Akkor imádkozni bármikor a nap, nem számít, hogy hol van és mi történik körülötted. Azonban abban az időben koncentrált ima, amely szükséges a poszt, akkor fontos, hogy egy csendes helyet, ahol tudtam összpontosítani kommunikál Istennel.

Megtalálható egy helyet a szobában. Otthon, ki tudják szolgálni, mint egy hálószoba, ami azt illeti, minden más félreeső helyen otthon vagy az irodában. Akkor imádkozni, akkor is, ha egyedül van a kocsiban.
Alternatív módon imádkozzatok, és a friss levegő. A nyugalom az erdő, például lehetővé teszi, hogy ne csak időt Istennel, hanem élvezik a szép alkotása.

Tükrözik a tanulságok és kérni Istentől útmutatást. Lehet, hogy sokat tanult a böjti időszak alatt, de talán ebben rejlik a több tanórát megtalálható már a kiutat belőle. Kérd Istent, útmutatást a gondolkodás, hogy meg lehet tanulni a tapasztalat az éhgyomri maximum.

Ha veszel egy részleges posta a média, vagy egy rossz szokás, koncentrálni győztes helyett vereség. Sokan bizalommal, és megbotlik során egy hasonló bejegyzést különösen szokatlan rá. Ahelyett, hogy egy gyenge pillanatban, hogy posztjáról meggyőződés hiánya, a hangsúly a tanulságok és a lelki erőt, hogy megszerezzék időszakokban stabilitását.
Kifejezni a háláját. Az első és legfontosabb, gondolja át minden lépést tett előre szellemében hála. Hála Istennek a sikeres befejezése utáni vagy bármely szellemi kinyilatkoztatás kaptál ebben az időszakban.

Miután egy rövid bejegyzést vissza a normális táplálkozás. Ha 24 órán át éheztetett, akkor visszatér a normális táplálékfelvétel a következő napon.

Hasonlóképpen, ha böjtölt csak bizonyos termékeket vagy el egyik napi étkezés, nyugodtan újra be ezeket az élelmiszereket az étrend, anélkül, hogy bármilyen további óvintézkedéseket.

Coming out a bejegyzést az italokat, fokozatosan elkezdenek enni zöldséget. Ha közben gyorsan tovább inni a gyümölcs- és zöldséglevek, fokozatosan kialakuló utáni keresztül a szervezetbe kerülő zöldségek.

Az első napon, enni csak nyers salátát.
A második napon, a főtt burgonyát. Ne használjon olajat vagy fűszerek.
A harmadik napon készíteni, párolt zöldség. Hasonlóképpen, ne használjon olajat vagy fűszerek.
Kezdve a negyedik napon, elkezdheti fogadni a hagyományos termékek, de győződj meg róla, ugyanakkor a test élelmiszer kényelmes volt.

Ha gyorsan visszatér a normál étrend, a legtöbb táplálékot. Megy vissza a normális étrend, az első napokban snack kicsit, és gyakran. Ez jobb, mint menni enni a jóllakottság.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő