Hogyan erősíthető a méhnyak
Nyaki erősítésre van szükség a megelőzés a vetélés, szülés utáni megelőzésére és kezelésére méh prolapsus. Konkrét intézkedéseket alkalmaznak az első hónap a terhesség, a tervezési folyamat során, a szülés után - a tornaterem, gyógyszert szed.
szüksége lesz
oktatás
Végezze Kegel gyakorlatok - képzése intim izmok végezhetjük naponta többször. Szerződés és pihenjen a hüvelyi izmok, pubococcygeus izom. Érezd vizelés közben, késlelteti a patak - akkor a vonat, fekve, ülve vagy állva, megismételve a tömörítés akár 50-szer. Alternatív rövidítések sebesség - többször gyorsabb ismét összeszorította és pihentető, majd tegye a gyakorlat lassan.
Erősíti sheykumatki E-vitamin - ahogy arról csak konzultációt követően az orvos, a megkívánt adagban. Ugyanerre a célra előírt folsav, amely hozzájárul ahhoz, hogy megerősödjön a méhnyak. Lehetővé teszi az izmok rugalmasságát. Helyettesítés terápia nemi hormonok javallt méh előesés és javítja a vérkeringést, erősíti a szalagok. Súlyos ptosis kell viselni egy pár fenntartani izom.
Ne szedje a gyógyteák és tinktúrák tervezés során, terhesség és szoptatás.