Hogyan elhajt a rossz gondolatokat top 5 bevált módon - otthon

Mindig ment dolgozni, mint egy nyaralás. Itt vannak kollégáim, társult csapat okos szakemberek és nagy emberek. Együtt túlélte a kemény tél. Szolidaritás a fő, vitatkoztunk apróságok, többen nem értenek egyet egymással, szenvedélyesen beszélt a politika és a politikusok. Így jön tavasz ... És köztünk nincsenek többé ellentmondás, azt elfelejtették különbségeket. Ahogy az egyik mindannyian ismétlés: „Ne hagyd, hogy a háború! Nem kell védeni „Csapatunk - ez az egész Ukrajna: lakói Lviv, Kharkiv, Szimferopol, Kiev, Kiev. I - egy etnikai orosz, ami valakinek ötlete volt abszurd „a nehezebb utat, hogy megtapasztalják a finomságokat Bandera és a nacionalizmus.” Mindez azonban még nem volt! Az emberek a bölcsesség, a megértés és mély tiszteletet minden nemzet! Szívből szeretni Ukrajna, és azt mondja nekem, cserébe. Mi, goodhouse.com.ua csapat bízik abban, hogy csak a mi egység, kedvességgel és szeretettel vezet minket, hogy a béke és a boldogság!

Az események az elmúlt hónapokban, ami megrázta az ország tettek kiigazításokat a világnézet. Kiderült, hogy a világ olyan törékeny, hogy csak egy rossz szóval vagy tettel, széttörik kis darabokra, kárt okoznak a szív és a lélek a szó szoros értelmében. Minden harc az igazság. Az egyetlen ellentmondás, hogy osztja az embereket háborúzó táborok, abban a tényben rejlik, hogy minden saját: valaki az engedelmességet, és valaki jön diktálja a szíve. Azt akarja, hogy a lehető legnagyobb mértékben össze célkitűzéseit pillanatok az öröm és büszkeség okot a család, barátok, szomszédok, kollégák, és még idegenek, mi honfitársai. Mi most azt mondják, a nők - az anyák, feleségek, testvérek és leányai? Úgy imádkozom Istenhez, hogy a világ biztonságos és egészséges! Ahhoz, hogy a gyermekek, férjek és a testvérek nem állt ellentétes oldalán a barikádokon, és örüljetek a sikeres munkahelyi és az iskolában. És még viccelődött, elkényeztetett és szerette. Béke, hogy Ön és a családok! Ne feledje, Ukrajna - egy nemzet!

Nem számít, mennyire szeretne menekülni, de a fej folyamatosan feltérképezni a negatív gondolatok és emlékek. Hogyan tudok megszabadulni tőlük? Adunk egyszerű és praktikus tanácsot.

By the way, elég gyakran kellemetlen gondolat sokkal rosszabb számunkra, mint a tényleges esemény okozta. Az esemény már régóta telt el, ha a probléma nem oldódott meg, akkor közel hozzá, és a rossz gondolatok nem megy ki a fejemből. Felébred az éjszaka, mert vezetni egy kábulatban a nap folyamán. Hogyan lehet megszabadulni tőlük?

Lazuljon el. Azt gondolnánk, hogy elvonja a problémákat akkor rendezi hatalmas botrányt otthon vagy könnyű verés rabszolga? Egyáltalán nem: ennek eredményeként, akkor majd azt is hibáztatom magam, amiért elküldte a negativitás teljesen ártatlan embereket. Ahelyett súlyosbítja a stressz, éppen ellenkezőleg, relax: élvezze a jóga, légzőgyakorlatok, kézműves, vagy tegyen egy sétát a parkban.

Hogyan semlegesíti a negatív érzelmek?

Egyetértek velük. Elhatároztuk, hogy a gonosz gondolatok akkor jelöljenek ki egy különleges alkalom, mondjuk, fél óra minden nap ebédidőben. Itt ebben az időben, hogy magát sajnálni magukat, sírni, postenat, kényeztesse magát a melankólia. A fennmaradó időben teljesen elmerül az aktuális eseményekről és aggodalmakat. Azt gondolja, hogy nem kap? De a szerződést is - a legbiztosabb szerződést.

Fejleszteni őket. Ön folyamatosan attól fél, hogy a betegség hozhat krónikus formában vagy, hogy lesz munka nélkül? Nem distills az ötletet, éppen ellenkezőleg -, hogy dolgozzon, és a legsötétebb színekkel. Képzeld el, hogy tényleg súlyos beteg, kórházba vitték, feküdt egy csepp, majd meghal, akkor a temetőben, azt mondják mindenféle szívből beszéd ... És most emlékszem, hogyan kezdődött az egész. A közönséges nátha, amely nem felel meg a második héten. Nem nevetni, hogy azért, mert ez kicsit egy nagy felhajtás?

Hogyan lehet megbirkózni az irritáció?