Hogyan éhen
Újságíró, érdekszféra politika és a városi
Hogyan éhen?
Én most 50 éves. A kéthetes böjt évente kétszer kezdtem 36 éves. Kiéhezett egészségét és javítja samochuvstiya és fogyás számomra egy szép bónusz. Aztán nem volt egyértelmű a fertőzés a vesékben, az orvosok etetett antibiotikumok hegyeket, de abban az értelemben nem, csak vállat vontak. Úgy döntött, hogy megpróbálja böjt.
Nem mondom, hogy egyszer vissza, de volt egy kéthetes tisztító a test volt a fordulópont. Gyors is - ez könnyű. Megadta magát a telepítést, és nem eszik csak inni vizeken. Valaki tűzforró, de én inkább éhen normál ásványvíz márka tesztelt, nem hamisított, és nem túl sós. A böjtölés fontos minden nap, reggel és este, hogy csinál egy beöntés, öntött egy teljes bögre douches. E nélkül a gyomor-bél traktus nem vonja vissza a testből termékek zsír emésztést.
Éhezés alatt folytatnak aktív sport csak akkor lehetséges az első- második napon. Akkor elkezd dobogó szívvel, hogy szédül. Ez normális pobochki. Ennek elkerülése érdekében, hogy a legjobb a hosszú sétákat.
Általában böjt nem kompatibilis a stressz és az irodai munkát. Stressz mindig akar ragadni. Tehát azt szeretnénk, hogy éhen - Vegyünk egy nyaralás.
Ha éheznek először a gondolat, hogy az élelmiszer nem engedi. Ez nem az étvágyat a közelmúltban felmerült böjt, tudod - az élelmiszer méreg, ha nem jön ki a böjt helyes - akkor rossz. De elkezdi érezni a finom illata, az étel, amit álmodni élénk álmok, amelyek hasonlítanak erotikus, szakácskönyvek az Ön számára a legizgalmasabb olvasás. De ez csak az első alkalommal.
A következő böjt a test már kezd „megérteni”, hogy mi történik vele, és akkor már nem csapással.
Két fontos dolgot kell követni. Az első, hogy az ötödik nap -sedmoy történik, az úgynevezett „aceton” válság. A test teljesen elmegy a felosztása a régi „kemény” zsírok. Ennek eredményeként ezek a kémiai folyamatok a szájban kezd szaga aceton, amely nem zavar másokat érdemes naponta háromszor, fogmosás. „Ötödik nap a válság” kifejezés általában megjelölik némi romlás - álmosság, fejfájás, fáradtság vagy súlyosbodása krónikus sebek. Ha továbbra is éhen on - könnyebbé válik. A későbbi napokban a válság után - a test mellett a felosztása a zsír kezd feldolgozni mindenféle degenerált szövet - összenövések, meszesedés, daganatok. Rada, amit valójában minden fogant - éhezés gyógyít erős megelőző és anti-aging eljárás.
De a legnehezebb -, hogy tartsa a helyes kiutat éhezés, hogy ne okozzon kárt. Kell menni a saját frissen facsart gyümölcslé zöldség vagy nem savas gyümölcs. Általában sárgarépa, cékla, vagy paradicsom. Paradicsom mindig szeretné só, ez nem éri meg - következményeként súlyos fejfájás. Az első napon a friss gyümölcslé polstakanchika razvednnogo félig víz, a második napon a pohár a harmadik napon a hígítatlan. Az ötödik napon, akkor főzni magad a vízben a három burgonyapürével kartoshinu, nem sós. A nap végén podcherstvevshego szelet fekete kenyeret. Ezt követően, akkor lehet enni, ahogy tetszik. A test még mindig nem sok sest- gyomorban csökkent. Nos, egy hétig nem eszik semmit, sült zsíros és fűszeres.