Hogyan Egyél egy dysbacteriosis
Disbakterioz- sérti az arány a rothadási és hasznos baktériumokat a bélben, uralja rothadás. Baktériumok elszaporodását megnyilvánulhat különböző módon. Lehet székrekedés, hasmenés, erjedés a belekben, korhadás. Fontos, hogy a bevitt növényi rost. Kívánatos, hogy megszüntesse az étrendből sütemények fehér lisztből. Egyél kenyeret búzaliszt. Ügyeljen arra, hogy eszik tejtermékeket, gyümölcsöt és zöldséget, amelyek hozzájárulnak a mozogni tejsavbaktériumok. Baktériumok szál nélkül nem képes megemészteni. Meg kell felelni a diéta, nem adja át, ne siess, az étel kell venni egy kényelmes környezetben.
Dysbacteriosis előfordulhat miatt antibiotikus kezelés nagyobb mennyiségben vagy dózisban hosszú ideig. Dysbiosis kúra is lehetséges, de erőfeszítéseket kíván, és a kis alapok. A hatás szívesen Bifidumbacterin, majd minden nap, a vonat magad, hogy igyon joghurtot éjjel, és reggel enni joghurtot. Nem lehet minden, de ésszerű határokon belül, mert a hasmenés nem megy sehova, amíg a test visszanyeri baktériumok egyensúlya. Kefir, bifidok, yorgurty, hogy itt kell fogyasztani egy dysbacteriosis
Ha laza széklet, akkor korlátozhatja élelmiszerek provokáló hasmenés, ideiglenesen átválthat a rizs, hús, rozskenyér, erős tea. És inni bifidusz és lakto baktériumok erős széklet kombinált a szmektit. És így tovább, amíg a teljes gyógyulás.
Zárni a diéta minden zsíros és fűszeres. Ezen azt értjük is sózott, pácolt és ecetes zöldség vagy gyümölcs házi.
Ne igyon vizet étkezés közben. Ez megakadályozza, hogy a teljes emésztését, mivel a gyomornedv hígítjuk vizet iszik.
Ne igyon teát közvetlenül étkezés után (kávé).
Annak érdekében, hogy fel alkoholt. Ha bármilyen okból nehéz csinálni, csak választani szesz (vodka, whisky). Bor, sör vagy pezsgő súlyosbítja - általában, felfúvódás és bél dübörgő.
Nem tartalmazzák a diéta saláta zöldség, amelyek nagy százaléka kletchatki- mint a kelkáposzta, a spenót, saláta, cékla. Növényi rostok jelentősen irritálja a nyálkahártyát a vastagbél. Az emberek a dysbiosis, gyakran váltanak ki súlyos hasmenés (hasmenés).
Van annyi fehérjét (jobb - húsok). Azonban, a húst vagy le kell főtt vagy párolt. Ez az ajánlás nem vonatkozik élelmiszer bűzös bél dysbiosis.
Leiratkozás a friss kenyér, és csak száraz kenyeret vagy polucherstvy.