Hogyan dörzsölés - studopediya
Minden nap, mielőtt a zuhany, kád vagy mielőtt öltözni, vagy lefekvés öt percig teljesen dörzsölje a testet egy speciális ecsettel. Meg fogja tapasztalni egy csodálatos bizsergő érzés, és azonnal elaludt. Így csökken a fáradtság a nap, és vele együtt - az összes problémát.
2. Öblítés (a lélek).
3. Törölje szárazra egy törülközővel kicsit durva, mint polírozás a bőrt.
4. Tedd magad a masszázs olaj (fél teáskanál elegendő a teljes test).
Kezdés dörzsölés nagy lábujjak (figyelni, hogy a köröm), akkor megy a láb, sarok, boka, vádli, térd, comb (minden oldalról), fenék, a has, mellkas, fél, hónalj, hát az alkar oldalon, váll, ujjak (különösen cuticles), kéz, nyak és a fül (persze, sok dörzsölés nem szükséges!).
Kis durva törölközővel kell használni, mint egy eszköz. Erőteljesen törölje a körkörös mozdulatokkal, nem beszélve a nagy lábujjak. Fókuszban minden testrész dörzsöli, mindig mozog a perifériáról a szív felé.
Állítsa testápolás
Nézd meg alaposan magunkat a nagy tükör. Ismerje meg a szabálytalanságok és száraz területeken, bőrsérülések, hólyagok, pigment foltok, beszélt véna - bizonyíték szennyeződést felhalmozódott sejteket. Minimalizmus mindenben járul hozzá a szépség, a szabadság és a hatalom. Fürdőszoba legyen a templomba, ahol emelik a dicsőség és a tiszta öröm, amellyel magunkat szép. Vegyük le a szekrény a fürdőszobában minden vegyi anyagot, és helyettük:
• kiváló minőségű kefe test tiszta vaddisznó sörte;
• kicsit durva törülközővel a szervezet számára;
• törölköző a haj;
• egy üveg almaecet;
• kis csésze hígítására az ecetet, keveréshez sampon, maszk vagy készítsen áztassa a körmök