Hogyan csökkentse a nyomást otthon
Vérnyomás - a nyomás, amellyel a vér kering az artériák, vénák és hajszálerek. A rendszer nagyon egyszerű: a szív munkája „elindítja” a vér a keringési rendszer és az erek, mint a test nagyon rugalmas, nyújtások, nyújt egyfajta ellenállás a vér áramlását.
A magas vérnyomás az úgynevezett eltérés a norma, amikor a rendszer valóban működik kopását. Mutatók 150/100, amelyek nyilvántartása gyakran terapeuták egyértelmű jele a magas vérnyomás. Sajnos, a mai fiatalabb és a betegség nem csak az idősebbeket érinti, hanem a munkaképes korú népesség idősebb 35-40 év. Hogyan csökkentse a nyomást otthon? Mi van, ha a tablettákat nem volt kéznél?
Milyen alapon lehet meghatározni a magas vérnyomás, ha nem használja a vérnyomásmérő?
- Nagynyomású tüneteket tekintik;
- Spinning és rossz fejfájás;
- Megj duzzanat, bizsergés a szív, miután egy gyors túra, vagy jog kezdődik légszomj.
- Elsötétedik a szeme, gyorsítja a szívverést a fülemben kezd zizeg.
- Mellkasi és az arc kivörösödik.
- Lehet hányás, amíg a hányás.
Bár vannak olyan idők, hogy a magas vérnyomás nem mutatkozik, de ez csak akkor ismeri fel egy tonométerrel.
Ha észreveszi, hogy a nyomás nő, akkor előbb-utóbb szükségessé változtatni az életmódot és teljesen megváltoztatni az étkezési szokások. Az okok a magas vérnyomás gyakran gyökerezik a rossz szokások, gyökerezik az ember életében. Ez elhagyni őket: a nyomás kezd talpra és jólétét javítja jelentősen.
Mi orvosok hívja a legnépszerűbb oka a magas vérnyomás?
1. Az elhízás és a túlsúly. Itt működik egy egyszerű fizika törvénye: minél nagyobb a testtömeg, így több vér, és ez a növekedését jelenti a teljes terhelést a szervezetben.
2. A dohányzás és az alkohol: Mindkét szokások káros vérerek: az első szűkíti a vérereket, és a második - bővül. Előbb vagy utóbb, a hajók kezdenek szenved „csomósodás”.
3. Stressz - egy erőteljes shake-up, ami tény, hogy az egész szervezetre.
4. Gyakran magas vérnyomás - a betegség az egész család, mert lehet örökletes.
5. A mozgásszegény életmód és a munka a számítógép előtt.
6. Ökológiai és vitaminhiány is okozhatnak nyomásnövekedés.
7. függőség zsíros ételek, savanyúság (sushi, hal, szójaszósz). Képesek a víz visszatartására a szervezetben.
Hogyan lehet gyorsan csökkenteni a nyomást otthon?
Akkor kéznél esik a motorháztető és Corvalol. Ők adják a gyógyszertárakban recept nélkül, de a hatás a magas vérnyomásra, mint a „elsősegély”. Segít, hogy gyorsan csökkentse a nyomást kapja meg ezeket a gyógyszereket az alábbiak szerint. 1. lépés - egy tabletta a motorháztető, hogy a nyelv alatt, és szívja. Schag 2 - néhány percig, és mérjük a nyomást a csökkenés nem fordul elő, ha az ital korvalola 40 csepp hígított egyharmadára csésze vizet. 3. lépés - továbbra is figyelemmel kíséri a nyomás óránként, és ha szükséges, ismételje meg a fogadását a motorháztető. A napi adag nem haladhatja meg a 4 tablettát.
A recept minősül bevált, bár ez jobb, hogy konzultáljon orvosával, hogy tisztázza az adagot, javallatok és ellenjavallatok korvalola és kapucnival.
Gyógynövények és teák
Ellenőrzött népi jogorvoslati nyomás alá méz és citrom. Összekeverni őket egy pohár ásványvizet és ital persze: ez egy hétig tart. Az ital kellemes az íze, emlékeztető limonádé és egy egészségügyi épület hatása van a szervezetben.
Jól bevált gyógynövények magas vérnyomás. Az ital készítéséhez alapuló gyógynövények, hogy 200 gramm vodka, gyopár, három csésze répa juice és egy csésze mézet. Keverjük össze a hozzávalókat, és hagyjuk állni 2 hétig, hűvös, sötét helyen. Vegyük ezt infúzió egy evőkanál naponta háromszor, étkezés előtt. De ne feledd: ha nem iszik alkoholt az emberek hajlamosak az alkoholizmus, valamint a férfiak, hogy a kerék.
Húsleves Melissa és a kukorica selyem ezeket ellenjavallatok, de nagyon gyorsan enyhíti a nyomást, ezért ez egy nagyon népszerű népi jogorvoslati magas vérnyomás. 10 gramm citromfű összekeverjük azonos mennyiségű sört, és stigmáit vízfürdőn. Adjuk hozzá a levet egy citrom infúziós és inni naponta többször, étkezés előtt. A legjobb adag - harmadik az üveg.
A bogyók a gyerekkori kedvenc fekete ribizli szintén jó nyomás csökkentésére. Meg kell főzzük forrásban lévő vízben 10 percig, hagyjuk, hogy sört két órán át, hogy 3 evőkanál 6-szor egy nap. Élénkítő ital nem csak megszabadulni a magas vérnyomás, hanem legyen vitamin „bomba” a szervezet számára.