Hogy hívják az izom
Az izmok fontos szerepet játszanak a motoros aktivitás az ember. Ezek általában teszik ki 42% -a testsúly. Szerint a funkció különböztetni:
- rövid (például, között található csigolyák)
- hosszú (izmok, a végtagok)
- széles (főleg a mellkas, a has)
Az emberi test, lehet számolni, körülbelül 400 különböző izmokat. Mivel az izmok hívják? Tekintsük a izomcsoportot, hogy végre a legfontosabb funkciókat az emberi szervezetben.
hátizmok
csuklyásizom
a széles hátizom
Ez lehetővé teszi a kezét, hogy befelé elfordulnak, és a vállakon - vezet a szervezetben.
vissza extensor
Ez az izom, amely kiterjeszti a hátsó.
Az izmok az fartájékba
A farizmok (nagy, közepes és kicsi) fontos szerepet játszanak az egyengető hajlított a törzs, valamint elvégzi a mozgásokat a csípőízület az alsó végtagok.
Az izmok a test elülső része
sternocleidomastoid izom
Fő feladata a forgás és hajlítása az oldalán a fejét. Elülső fűrészizom hozzájárul visszahúzott pengét a gerinc és a forgását.
Hasi külső ferde izom
Kétoldalas munka az izmok a mellkas süllyed, és jön előre sovány a törzs. Amikor egyoldalú feszültség a külső ferde hasi izmok és hajlítsa a törzs forog.
rectus abdominis
Rectus is meg kell hajlítani a törzs előre, segít megtartani a nyomás a hasüregben.
Ectopectoralis
Szükséges, hogy a kezét, hogy a test és forgassa befelé.
Az izmok a felsőtest és a felső végtagok
- A deltoid - egy erős izom köteg, amely részt vesz az eltávolítása a kezét előre, részt vesz a mozgásokat a váll, kéz a elrablását az utat.
- Bicepsz (vagy bicepsz) telepít a keze benne.
- Tricepsz (tricepsz) elősegíti a hosszabbító kar a könyöknél.
- Váll-ray fontos az izom elhajlását a könyök kezek és karok forgatni befelé és kifelé.
- Az izmok a medencefenék régió és az alsó végtag
- Iliopsoas izom gyakorlatok csípő hajlítása és kiderül, hogy kifelé.
- Piriformis kell forgatni a comb kifelé.
- Sartorius nyúlása és borjú és a comb. Ez az egyik leghosszabb izmok testünk.
- Lábikra izom fontos a kiterjesztése a lábát.
- A négyfejű gyakorol teljes kiterjesztése az alsó lábszár a térd, és részt vesz a flexiós A csípőízület a combcsont.
- A belső obturátor izom biztosít hip kapcsolja kifelé.
- Talpemelő izom vesz részt flexiós a lábát.
Ez, persze, nem egy teljes listát a test izmait. Tájékoztatás az izmok fejlődésében el tudja olvasni a cikket Hogyan növekszik az izom.
Még érdekesebb