Hogy az emberek miért őrölni a foga, alvás közben
A statisztikák szerint a 35-50% -át az emberek szerte a világon őrölni a foga álmukban. A kutatás szerint az európai fogorvosok szenved ebben a szokása, hogy nem csak a gyerekek, hanem felnőttek. Fogcsikorgatás - orvosi meghatározás e káros jelenség. A „fogcsikorgatás” származik a görög nyelv és azt jelenti: „nyikorgó”.
Nyikorgó az éjszaka: a legvalószínűbb oka a fogcsikorgatás
Nagyjából, az orvosok nem adnak egyértelmű választ arra a kérdésre: „Miért az emberek őrölni a foga, alvás közben?”. Számos alapvető változata. Tehát, tekintve fogorvos éjszaka fogát ez a szerkezeti jellemzői a pofák és a fogak. Támogatói ezt a nézetet azt állítják, hogy aktív fázisa alatt az alvás egy természetes feszültséget az arc izmokban, ami a fogak malocclusion vagy rosszul behelyezett tömítések egymáson súrlódó. Ezért van egy kellemetlen nyikorgó. Ez is lehet genetikai hajlam az elmélet bruskizmu. Ha valaki a családban fogcsikorgatva, akkor a legvalószínűbb, akkor öröklés útján. Nehéz nem egyetérteni, tekintettel arra, hogy ezek a jellemzők a szájsebészeti szerkezetek öröklődnek.
Van is egy népszerű vélemény, amely szerint az éjszakai nyikorog a fogak annak a ténynek köszönhető, hogy egy személy a férgek. Ez az állítás azonban, a szempontból az orvostudomány, nem támasztotta alá semmilyen bizonyíték. Számos tanulmány embercsoportok különböző kor és nem bizonyította, hogy a kapcsolat az éjszaka fogcsikorgatva a jelenléte férgek - egy mítosz.
Hogyan lehet megszabadulni a fogcsikorgatás?
És miközben a tudósok azt állítják, hogy mi a fogcsikorgatás - egy rossz szokás, az öröklődés vagy fiziológia, mi aratás a kellemetlen „off”. A főbb negatív következményekkel járna:
- Törlése fogzománcot ami túlérzékenység, fogszuvasodás, fog mobilitását
- betegségek a mandibuláris berendezés
- görcsei rágóizmok
- Nem kap elegendő alvás
Különleges gyógyszer nyikorgó fogak még nem találták fel, de van több módon, hogy segítsen kezelni ezt a problémát.
- Lehetővé kell tenni, hogy pihenjen az állkapocs alvás közben. Ehhez fárasztani az állkapocs a nap folyamán. Például, enni kemény élelmiszerek (dió, keksz, gyümölcs, zöldség, és így tovább. D.). Azt is, hogy artikulációs gyakorlatok. Is, úgy egy egyszerű esti borogatás: csatolja törölköző átitatott meleg vízzel, a temporooccipitalis alsó állkapcsi terület 10 perc alatt.
- Használjon fogvédő fogak. Ez nélkülözhetetlen dolog nem csak a boksz, hanem az emberek, akik nem tudnak megszabadulni az éjszaka fogcsikorgatva.
- Megszabadulni a túlfeszültség, a felhalmozott az egész nap folyamán. Kevesebb kávéznak és fekete tea, energia italok. Lefekvés előtt, hogy egy meleg fürdő, inni egy csésze zöld tea a kamilla. Olvassa el a nyugtató könyv, hallgatni lágy zene, némi jóga, és így tovább .. Általánosságban véve, amit pihenni.
- Ha biztos vagy benne, hogy volt egy nyikorgó problémák miatt a fogak, keresse fel fogorvosát. Rosszul felszerelt tömések orvos megnyirbál az Ön egyéni harapás. És malocclusion simítsa ez a probléma lehet lemezek, merevítők.
- Távolítsuk el az érzelmi stressz. Lásd a pszichológus, aki segít a stressz feloldásában, hogy foglalkozik a félelmek és aggodalmak. tanítani konstruktívan megtapasztalni a harag, düh, bosszúság. Ezen kívül, egy jó szakember javaslatot tesz az érzelmi kisülés, alkalmas az Ön számára.
Mint a cucc? Akkor a legjobb kifejezni a háláját, layknuv nagyon nagyon!