Higiéniai hang és az énekes mód, orrfolyás, arcüreggyulladás arcüreggyulladás kezelt

Már a kezdetektől fogva, meg kell jegyezni, hogy az ének igényel nagy koncentrációjú figyelmet, mozgósítása érzelmi és szellemi erőforrás és a szellemi energia az énekes. Ezért szükséges, hogy emlékezzen a fontosságát, hogy „biztonsági szabályok”, hogy létezik, csak hogy az énekes letépte, és elvesztette a hangját, ha nem örökre, akkor hosszú ideig, valamint a hang mindig hangzott lédús, fényes. Általában a hangképző ez volt a legjobb formában. Térjünk át ezeket a szabályokat.

„Biztonsági szabályok” az énekes

1. A foglalkozás ének nem tart tovább, mint 45 perc, szünet nélkül.

Még jobb, ha 15 percenként egy osztály, hogy ez a végrehajtását vokális gyakorlatok vagy munka zenemű, akkor egy kis szünetet az 5 perc.

Ez különösen fontos megjegyezni újonnan ének, amikor a hangképző egy énekes még nem megszokták nagy terhelés és a hang még nem valósultak meg - nem kell tennie a túlzott erő, és próbálja rákényszeríteni ének fejlesztés! Így, ha nem tud segíteni, de csak fáj magad, biztosítani kell.

Gyakran az emberek énekelnek csomóban, és 20-30 perc alatt énekelni őket elkezd fájni a torka, a hang kap egy kicsit, és lesz rekedt - ez az eset áll fenn, ha Ön is azonnal úgy döntött, hogy végre egy komplex készítmény magas hangokat, például valami vagy a repertoárból a Vitas. Nem kell beállítani a Guinness világrekordot a hossza a vokális edzést! Ének - ez nem olyan terület, ahol van, hogy éjjel-nappal, és minél többet dolgozik, annál gyorsabban éri el az eredményt. Itt inkább ellenkezőleg, a szabály: a lassú és egyenletes nyer - folyamatban van. Ide vokális fejlődését kicsi, de rendszeres shazhochkami.

Ez az, ami igazán fontos az ének - így normál osztályokban. És ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell énekelni szépen és helyesen - meg kell foglalkozni legalább hetente háromszor 45 percig. A kezdők Azt javasoljuk, hogy ne vegyenek részt hosszabb 45 perc naponta.

Ha már van néhány vokális tapasztalat, akkor kezelni összesen 45 perc, vagy több, például napi 2-3 órát, de minden esetben, összetör foglalkozását, hogy egyrészről nem haladhatja meg a 45 percet.

2. Mondd, hogy „nem” az egyes termékekre kezdete előtt az osztályok vagy énekel az előadás előtt.

Milyen termékeket nem szabad enni és inni? Ez, az úgynevezett, irritálja a torok és az ínszalagok Termékek: dió, mogyoró, chips, süti, jégkrém hideg. Általában kerülje a nagyon hideg és nagyon meleg és nagyon akut és nagyon sós élelmiszerek.

Nem ajánlott a kávét és a fekete tea - ezek szárított ínszalag. és semmi esetre nem lehet inni szénsavas víz - elég, hogy irritálja a nyálkahártyát a száj, így is a legtöbb nem kívánt időben, ezek a gázok is kezdenek kijönni, már ismertetett egy esetben, itt lehet olvasni.

Ha azonban úgy dönt, hogy teát inni: inni csak cukormentes édes teát is okozhat nesmykanie szalagok!

3. Megszabadulni a rossz szokások.

Részletek a veszélyeket az alkohol énekest írtam ide.

Az egyetlen dolog, amit meg szeretnék adni. Ahhoz, hogy valaki azt mondja, az a tény, hogy az alkohol is melegíti a torkát, mielőtt énekelni, és ez szinte minden hivatásos énekesek inni, és semmi nem történik velük, a hang nem megy el, stb stb Fogom válaszolni a következő: ha azt akarjuk, hogy magas hangú énekes, különösen akkor, ha ragaszkodik a klasszikus ének-technika (Academic Opera ének), az alkohol, ha nem adja meg a hangja teljesen lebomlik, hanem fejleszteni azt ő is nem teszi lehetővé, ha lesz használja rendszeresen.

Nem kell a magyar showbiznisz csillagok, sokan nagyon gyenge ének elég emlékezni glükóz (nemrég a Youtube-on hallotta énekelni neki normális hangon, anélkül, elektronikus feldolgozása - és ezért kellett neki szinte semmi), vagy Katya lel.

Mit értek a rendszeres alkoholfogyasztás? Ez egy vagy több alkalommal hetente. Nem azt mondom, hogy az alkohol most szükséges törölni egyszer és mindenkorra az életem - van ez továbbra is használhatja az ünnepek és a születésnapokat, de kis adagokban.

De mi minden bizonnyal elfelejteni -, mert ez a dohányzásról. Itt, azt hiszem, így minden világos: amellett, hogy a kárt a test egészére, sokkal fontosabb egy énekes által okozott kár a nikotin a tüdő, nyálkahártyák, a száj és a torok. És itt, hogy bemutassa, hogy egy világos példa arra, hogyan lehet elcseszni a hangját a legigazibb értelemben vett „csak a teljes” a dohányzás - ez füstös hangja Ally Pugachevoy. Minden akkor valószínűleg jól emlékszem, mi volt, vékony, magas hangon kellemes ahhoz, hogy emlékezzen a „sors iróniája”, ahol a hangja bejelenti a dal „Like”, énekelte a főszereplő. És mi lett a hangja, mint mindenki tudja. Én személy szerint egy gyermek meglepett az a tény, hogy miért nem veszít státuszát, mint a magyar pop díva, amikor egy füstös hangon. Ugyanakkor Larisa Dolina és Valerie hangja sokkal szebb, de mégis, az állapot adott, és ez aratás a jutalom egyszer ügyesen ültetett „magvait népszerűsége.”

4. Figyelembe kell azonban venni, a lányok és a nők: nem ajánlott, hogy vegyenek részt éneklés az első három nap a menstruáció.

Ő csak a közelmúltban kiderült róla, és sietek megosztani veletek fontos információkat, mint mondják, forewarned a forearmed.

A lényeg az, hogy a menstruáció alatt a izmokat, amelyek támogatják a membránt alulról „foglalt” elutasítása endometrium réteg a bélés a méh. És hogyan a lányok és a nők is, az első három nap a menstruáció ezekből az izmok nem tudják elérni a teljes működését. De ez még nem minden.

A menstruáció alatt, és néhány, a gyengébbik nemre, és mielőtt a menstruációs időszak, a többség a nyálkahártya-felületek a test egy nő növeli a vér áramlását, és szalagok - sem kivétel. Ezek mérete növekszik, és egyre nehézkes, és ami a legfontosabb (!) - sokkal rosszabb zárva vannak. Ha ezekben a napokban az ínszalagok ok mikrotrauma, ami nagyon könnyű csinálni törekvő énekes miatt tapasztalatlanság és vokális írástudatlanság akár csak közben raspevki - ez vezethet a kialakulásához csomópontok zsinór vagy vérzés a gége.

Most azt hiszem, tisztában vannak a komolyságát és fontosságát ezt a figyelmeztetést. Persze, talán ez nem fog megtörténni, de mint mondják, jobb félni, mint megijedni, nem kockáztatja az egészségét.

Nos, ha már elkezdték havonta csak a nap, vagy akár a nap a régóta tervezett beszédet, mi a teendő ebben az esetben? - jogosan kérheti. Azt javaslom, hogy hagyjon fel a komplex repertoárját - ha van egy csomó a magas hangokat, Önnek vagy bármely más, technikailag bonyolult vokális technikákat - nem énekelni ezt a dalt. Ha végeznek a fényt biztosít, a dal - valamit, azt hiszem, semmi rossz nem fog történni. A lényeg az, hogy az első három nap a menstruáció erősen, hogy ne feszítse olyan izmokat, amelyek támogatják a membránt alulról, sem a torkát és szalagok.

Nos, most már lépni a második része a cikket, és beszélni az énekesnő módot.

Tippek a rendszer énekes

1. Próbáld ki, hogy elegendő alvás. Singer aludt jobban technikailag bonyolult vokális technikákat, hogy nagyobb koncentrációban és több erőfeszítést, hogy új vokális gyakorlatok és dalok. Felnőtt, mint tudjuk, meg kell aludni 7-8 órát egy nap, fiatalabb korban - 9 óra egy nap. Mindenesetre fontos, hogy elegendő alvás és úgy érzi, felfrissült, mert a gyakorlatban énekel, sőt, ez megköveteli a sok fizikai erő.
2. Meg kell enni előtt 2-3 órával osztály ének. Nem kell, hogy erős éhség, hanem pereevshim akkor is nem kell. Az első esetben, ismét miatt megegyezik az első bekezdésben - akkor szükség van egy csomó fizikai erőt és energiát csinál az ének. A második esetben - ha a gyomor tele étkezés, akkor zavarja a működését a rekeszizom, és akkor nem megy ki minőségileg, mert csak egyszerűen nehéz lesz, hogy énekeljen. El tudod képzelni, mindez igaz az előadások.
3. A képzés során meg kell nedvesítsük meg a hangszálak, és még jobb - a szobában. Nedvesítsük a szalagok a megszállás alatt ének legjobb inni sima szénsavmentes vizet. Túlzott szárazság a levegő károsíthatja a hangját. Ilyen esetekben szükséges, hogy speciális párásító párásító vagy forgalmazott hajók vízzel radiátorok. Ez akkor hasznos, hogy rendszeresen leöblítik a lúgos víz „Borjomi”, mint például a száj, a garat, orr-garat. A lúgos víz is eltávolítja nyákot, és hozzájárul a normális működéséhez a nyálkahártyákat.
4. Általános szabályok az összes olyan személy, amelyek fontosak az énekes.

És persze ne felejtsük el, hogy az énekes, valamint bármely más személy, meg kell nézni az egész, hogy az egészségügyi és a védettség állapotának. Ez különösen fontos az énekes, hogy a magas elleni immunitás megfázás. És ehhez az szükséges, hogy megkeményedik, hogy napi mérsékelt testmozgás. Ha gyakorolni - ez figyelemre méltó, hogy csak akkor kell foglalkozni vele fáradtság nélkül, anélkül, hogy a fanatizmus.

További séta a friss levegőn, kerülje a beteg emberek (úgy értem ez beteg megfázás, melyek könnyen keresztül továbbított levegőben cseppek). Fontos az is, hogy enni jó és változatos -, hogy az erő és energia.

Ügyeljen arra, hogy további linkek

Ha érdekli.