Hibák lefagyás, ami egyáltalán nem tud a hideg, egészséges élet, az egészség érvek
Napokig elmegyek egy fagyos utcán, nézem, és vegyük észre, hogy hány hibát, hogy néhány barátot, felfedve saját.
ERROR №1 - légzés. Sokan talált az utcán, aki bebugyolálva az orrát és száját egy sál. És ez a bevezetés torokfájás, hörghurut. A kilélegzett gyapjú párban a fagy fordult jég, fagy a sál képződött, és ezek a részek a levegőt el kell fogyasztaniuk a jég réteg, azaz a levegő kerül hidegebb.
ERROR №2 - íj. Ez a hiba magyarázata az első. Ha egy személy pakolások arc egy sálat, így az orr nem lélegzik, és szükség van, hogy rögzítse az oxigén, szájon át, és ez nagyon nehéz - hogy ne szívja és nyelni a fagyos levegő. Ez húzódik a kéz-szembe - mint valami mögé. Ezért nagyon fontos, hogy alaposan tisztítsa az orr, és csak akkor megy ki a fagyos hideg van kint.
ERROR №3 - Orr. Helyreállítani a légzés orrdugulás, sokan használják, orrcseppek. Mielőtt kiment a hideg nem lehet csinálni. Orrcseppek szűkíti hajók orrgarat. A hideg hajók kaphatnak megbízást az agy szűkült újra. Nagyon kellemetlen érzés keletkezik az orrgarat - száraz, karcos. És a nyálkahártya nem teljesíti a fő funkciója - nem véd a mikroorganizmusokkal szemben, nem melegszik a belélegzett levegő, mint amilyennek lennie kellene.
ERROR №4 - görcsös. Elég gyakran szükséges betartani a következő kép: minden skukozhenny reszketve ideges és ugrás járás Merzlyakov szerencsétlen faj, és nem vette észre semmit maga körül. De itt van - a gyógyszertár. Menj le, melegebb lesz? Nem, elfutott. És ez egy nagyon nagy hiba. Helyes lenne az első tünetek csak most kezdenek azonnal megfagyjon minden olyan helyiségbe beléphet (bolt, kávézó, gyógyszertár) néhány percig -, hogy meleg. Majd lépni.
ERROR №5 - légzés. Alacsony hátrányait lehetetlen, hogy lélegezzen mélyeket. És veszélyes az egészségre. Van, hogy egy kis friss levegőt kis adagokban. Ennek eredményeként előbb-utóbb hipoxia (oxigénhiány). Inkább ez csak a kezdet, és a test már előírja, hogy megszüntesse azt: lélegezzen mélyen és gyakran. Növeli a szív terhelését, mert megnöveli a szívverések percenkénti hogy növelje az intenzitást a keringés és így legalább, hogy több oxigént a sejtekhez. Mindezek alapján valaki elkezd tachycardia, valaki tapasztalható súlyos fejfájás. Általában az a baj. De az emberek szenvednek, és még mindig fut gyorsabban a cél. Tény, hogy jobb, ha elveszíti a néhány perc, de megy a boltba, kávézó gyógyszertár, hogyan kell fogni a levegőt, elég oxigént.
TIPP! Megoszthatják a hosszú magatartási szabályt dolgozott ki a hideg. Természetesen mindig elégedett. Megjelenése után a hideg, megyek csak 3-4 percig, majd azonnal, még csak nem is megdermedt, megyek a boltba. Is csak néhány percig. Ez idő alatt melegítjük, gondosan vysmarkivayus (mert a hideg már kidolgozott egy az orrváladék, ami megnehezíti, hogy lélegezni), és ugyanakkor nem egy pár mély lélegzetet, oxigénnel telített. Hidd el, ezt követően hideg érzékelik másképpen, nem olyan agresszív, a test úgy viselkedik nélkül pánik, elkezd dolgozni jobb a saját fűtéssel. És ami a legfontosabb - a megnövekedett töltött idő a hideg, amíg a következő tünetek a fagyasztás. Május 30 és 40 perc alatt, hogy menjen a hideg, minden gond nélkül.
HIBA № 6 - TEA. Ezt a hibát követtek túl sok - tette iszik forró teát, és azonnal menjen az utcára. A logika ebben, természetesen. Forró tea fokozza a vérkeringést, ezáltal növelve a szervezet védekező. De ugyanakkor, mert a vérerek kitágulnak. Tehát megy a hideg értágulat. azonnal hullik a saját hőt. Miután egy forró tea vagy kávé az utcán lehet menni legkorábban fél óra alatt.
ERROR №7 - pomyvochnaya. Ugyanebből az okból, hogy minden esetben lehetetlen, hogy egy zuhany, mielőtt kiment. Hypothermia jön még gyorsabban! Általában készen kell állnunk átrendezte az esetben, hogy hagyjon fel a szokásos teendők során súlyos fagyok.
Összefoglalva szeretnék elismerni, - akik nem rázza, nem ugrál, nem szipogva, és nyugodt és ellazult a fagyos utcán egyre. És ez tetszik. Tehát ők mindent jól.