Házi receptek bőrápoló térdre
Hogyan kell helyesen gondozása a térdek otthon
A vonzerejét ezen része a női láb alkotja formák térd és feltétel izmok, a bőr, és az ízületek az őket körülvevő.
Állapotának javítása, az ízületek és az izmok segítenek a gyakorlatok bemutatott módon. Arról, hogy hogyan, hogy a bőr sima és egészséges térd fogunk mesélni.
Változtatni az alakját a térd, hogy segítsen mindenféle fitness eszközök (kerékpár, futópad, stb), és egy sor egyszerű gyakorlatok, ami fut naponta, hogy közelebb kerüljön az ideális.
Ez azonban meg kell előznie a nyújtás az izmok, mint a jelen esetben, hogy a jó vérkeringés nagyon fontos. Ehhez:
1) állni oldalirányban a falhoz;
2) hogy a bal kéz, bal láb vagy boka az a hely, amit lehet kapni;
3) a pull;
4) eléri a maximális feszültség, marad ebben a helyzetben 10-15 másodpercig;
5) változtatni a tempót.
Kiinduló helyzet: álló.
Hátradőlt a székében, emelje fel a bal lábát úgy, hogy közte és a jobb láb alakult derékszög, akkor a hajlítás és kiterjesztése az alsó lábszár.
Ismételjük 15-25 alkalommal mindkét lábat.
Kiinduló helyzet: álló.
Hátradőlt a székében, húzza a bal lábát. Állandó a jobb lábát, emelkedik zokni.
Ismételjük 15-25 alkalommal mindkét lábat.
Kiinduló helyzet: álló lábaddal együtt.
Kissé hajlítsa be térdét, nyújtod őket négykézláb végre a forgómozgást az óramutató járásával megegyező irányba, és az ellenkező irányba.
Ismételjük 15-25 alkalommal mindkét oldalon. Tedd 4 db.
Kiinduló helyzet: álló, szétvetett lábbal.
Ismételjük meg az előző feladatban.
Végtagokat az ízületekben, ami amellett, hogy a könyök, térd utalnak, durvul a bőr gyorsan, mert ezeken a területeken van egy kis mennyiségű faggyúmirigyek. Ennek eredményeképpen a bőr szenved hőmérséklet-változás, az UV sugárzás és a szél. Ez vezet keratinization sejtek a bőr elsötétedik, és kezd leválását.
Ahhoz, hogy ez ne történhessen meg kell vigyázni a bőr, tápláló és belülről, és hogy időt a különböző kozmetikai eljárások. Bőr ellenállása a negatív környezeti hatásokat javítható azáltal, hogy az A- és E. használni éhgyomri alábbiakban ismertetett megtisztítja sók keveréke a térd ízületek és enyhíti az ödéma.
Szükséges: 1 fej fokhagyma, citrom 1, 100 g zeller, 3 evőkanál. l. méz.
Előállítás. Fokhagyma, citrom, zeller gyökér aprított adjunk hozzá mézet, és keverjük.
Alkalmazás. Vedd éhgyomorra 1 teáskanál 1 azt jelenti, minden nap.
Kozmetika befolyásolja a bőr szerkezetét, és ez több rugalmas. Ha vásárolni őket - a probléma, hogy a megfelelő helyettesítő termékeket tudunk ajánlani az arc. Mivel a bőr a térdén gyakran száraz, mert ez azt jelenti, hogy válasszon tisztító száraz és érzékeny bőrre, t. E., Ahelyett, hogy szappant kell használni habok. Részecskék eltávolítására elszarusodott 1 hetente egyszer cserje használunk, amely nem csak teszi a térd puha és javítsák megjelenését, hanem serkenti a növekedést az új sejtek. Miután megtisztította bozót és használata térdre okozhatnak tápanyag vagy hidratáló.
Ezen túlmenően, ez hozza a nagy előny, és a hazai jogorvoslati.
Home jogorvoslatok bőrápoló térdre
Szükséges. 3 evőkanál. l. labda eukaliptuszlevelek, 2 csésze vodka.
Előállítás. Pour növényi nyersanyagok vodka, és átjárja azt egy sötét helyen, 2 hétig, majd a törzs.
Alkalmazás. Tinktúra dörzsölni térdre szárazra, ismételje meg még 2-szer, csomagolja gyapjú egy zsebkendőt, és hagyjuk egy éjszakán át.
Összetétel fáradtság a térd és megakadályozza sók lerakódását.
Szükséges. 10 Art. l. olívaolaj, 1 evőkanál. l. citromlé.
Előállítás. Keverjük össze levet és a vajat, és keverjük össze.
Alkalmazás. Alkalmazzuk a készítmény térdre, 20 percig öblítse le meleg vízzel és zsír tápláló krémet.
Means puhítja a bőrt kemény térdre.
Szükséges: 1 evőkanál. l. só és méz, 1 teáskanál ricinusolaj.
Előállítás. Csatlakozás só, méz, vaj és keverjük össze.
Alkalmazás. Alkalmazza a térdére, hogy elhalt hámsejteket, öblítse le meleg vízzel, kefével tápláló krémet vagy hidratáló.
Wanted: 2 evőkanál író, 2 evőkanál eukaliptusz olajat.
Előállítás. Össze joghurtot és a vajat, és keverjük össze.
Alkalmazás. Rub a kompozíciót térd, terjed borogatás papír és gyapjú ruhával, és hagyjuk 20 percig.
Magatartási kefir pakolások hetente 2-szer, hogy tompítsa a bőrt a térdén.
Szükséges: 3 evőkanál joghurt, 1 evőkanál uborka leve, 1 tk citromlé.
Előállítás. Keverjük össze joghurt uborkával és a citromlevet, és keverjük meg.
Alkalmazás. Rub a készítmény térdre a körkörös mozgás, amely egyesíti a fűtési ízületek egy masszázs.
Fehérítő a bőrt a térdén.
Ha a bőr az öledbe rossz, akkor 1 hónapon belül szükség van az intenzív ellátást számukra, hogy radikálisan megváltoztatni állapotukat, akkor lesz elég szupportív kezelés, beleértve a maszkok és cserjések, 2-szer egy hónapban, és hidratáló heti 2 alkalommal.