Hátot típusára és használatára vonatkozó szabályok

Ismerje meg, hogyan kell helyesen használni a hátsó masszírozó és mik a véleményüket. Mit kell keresni, amikor kiválasztják, javallatok és ellenjavallatok használatra.

Milyen masszírozó az ott hátul?

Minden masszírozó hátoldalán lehet két csoportra oszthatók - speciális, valamint az univerzális. Az első csoport a készülékek szánt tanulmány a helyi testrész, mint például a láb, arc, vagy narancsbőr. A design speciális masszőrök és megjelenése eltérő lehet, de nagyon hatásos. Sokan használata közben aromás olajokat használnak eszközöket, ami nem csak hasznos, hanem élvezetes.

Univerzális masszírozó viszont használják a klasszikus és akupresszúrás nagy területeken a test. Ezen túlmenően meg kell jegyezni, hogy a masszírozó vissza öv és hengerrel. Ez a leggyakoribb faj, de van még egy párna szék. Tumblers általában készült nyírfa, bár lehet használni szantálfa, bükk, cédrus, boróka és tölgy.

görgős masszírozó

Vegye figyelembe, hogy ma már számos lehetőség Roller masszírozó:

Rink univerzális - mint fogantyú, amelynek az élei van 2 klipek. Ez a készülék alkalmas a masszázs, a kezek, hát és a nyak.

Skalka - a neve akkor érthető, hogy az ilyen típusú masszírozó hasonlít egy konyhai eszköz. A hengerek lehet sima vagy borított tövis, és a berendezést szánják masszírozni a váll, a nyak és a hát.

Pontszámokat - masszírozó használják masszírozni a lábát, és emlékezteti a számlákat.

Között a pozitív hatásait masszázsgörgő kell jegyezni:

izmok ellazulnak;

felgyorsítja a vér áramlását és a nyirok áramlás jobb;

helyreállt a motoros funkció;

javítja a bőr tónusát, valamint annak rugalmasságát és feszességét;

javítja a szöveti táplálkozás minősége;

stimulált zsírégető folyamatokat, amelyek hatékonyan megszabadulni a cellulitisz;

fokozott anyagcsere;

kiküszöböli ödéma.

Ha beszélünk előnyeiről és veszélyeiről Roller masszírozó a hátsó, az előnyök nyilvánvalóak. Meg lehet venni a fuvart, és rendkívül könnyen használható. Vele, akkor könnyen eltávolítani a feszültséget a hát izmait. Talán az egyetlen hátránya, hogy szükség van egy asszisztens, mert nem minden a hátsó lehet feldolgozni függetlenül. Említésre csak negatív pillanatok zúzódások ami akkor fordulhat elő, miután az első néhány célokra.

öv masszírozó

A készülék egy lánc forgó golyót vagy henger, ami kerülnek a rugalmas kábelt 2. Az egyszerűbb kezelhetőség kedvéért a készülék fel van szerelve fogantyúval. Ez a sokoldalú masszírozó, amellyel kezelni bármilyen testrész, ahol a segítség nélkül.

Szalagos eszközök segítségével megszabadulni a fájdalom az ágyéki régióban elleni hatékony küzdelem cellulit, vegye a fáradtságot. Továbbá, ez javítja a bőr feltételek. Ha görgős masszírozó megengeded magadnak, hogy kezelni csak a rendelkezésre álló testrészek, a biztonsági öv, a terv nem korlátozott.

Megjegyezzük, hogy a masszírozó során használható bemelegítés előtt edzés, hogy felmelegedjen az izmokat, és miután a tanulmányok befejezése is lehet használni, hogy távolítsa el izomláz. A főbb előnyei a készülék megjegyzés:

hogy egy univerzális, használható az önálló masszázs;

hatékony a tanulmány a hát és fenék;

hála a hosszú nyél lehetővé teszi, hogy kezelni az összes nehezen elérhető helyeken;

Tökéletesen eltávolítja a fáradtság és a stressz az izmok.

Az eszköz, mint mondtuk, fel lehet használni ahhoz, hogy minden testrészét, de leggyakrabban a segítségével dolgozott hát és fenék. Ön valószínűleg tudja, hogy a nap folyamán hátizmok érzem nehéz terheket. Az öv masszírozó akkor este, hogy távolítsa el a stresszt. Ugyanakkor tett egy masszírozó hatása az akupunktúrás pontokat, ami gyorsítja a vér áramlását, és anyagcsere-folyamatokat. Megjegyezzük, hogy a legaktívabb masszírozó vannak berendezéssel tüskék. Aktívabban befolyásolja az izmok.

masszázs köpenyt

Ezek az eszközök, mint a fent leírtakhoz jelentősen nagyobb méretű, és akikre összegyűjtjük a gyöngyöket. Vannak speciális eszközök, amelyek célja felhasználásra autók. Ha figyelembe vesszük az előnyöket és a hátrányokat Roller masszírozó a hátsó, a köpenye van egy hátránya - masszírozó hatása csak helyzetének megváltoztatásával a szervezetben. De az érdemi ezek az eszközök sokkal:

Ez létrehoz egy légpárna az ülés és a test, amely rendkívül hasznos a hőt.
Ez növeli a merevséget az ülés, ami hozzájárul az izmok edzés.
Megszünteti a fájdalom a hát és a nyak.
Segít narancsbőr megszüntetése.
Rendszeres használata pozitív hatással van az általános egészségi.
Ez termel nyugtató hatása a stresszes helyzetekben.
Ez időt takarít meg, mert masszázs végzik a bizottság egy másik munkát.

Hogyan válasszuk ki a masszírozó?

Nem szabad összetéveszteni a választás a masszőr, figyelembe kell venni számos tényezőtől, de elsősorban az szükséges, hogy keresse fel orvosát, mielőtt ezt a masszírozó. Ha visszatérünk a kiválasztási kritériumokat, majd figyelni, hogy a következő pontokat:

Könnyű használat.

A cél az akvizíció - ha ez szükséges, hogy dolgozzanak ki az egész testet, majd vesz egy sokoldalú masszírozó, és ha szükséges, a masszázs csak egy része a test, akkor jobb, ha speciális.

Kivitelezés eszközt.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy az összes ilyen eszköz tekintetében térnek el egymástól funkciót töltenek be. Például egy kis mozsárban kell használni testtájakat finom bőr és a tekercseket elsődleges célja, hogy a hát vagy nyak.

Hogyan kell használni a masszírozó a hátsó?

Kiderült, hogy milyen előnyöket és a hátrányokat visszaállíthatja masszírozó lehet beszerezni. Azt azonban fontos tudni, és használja szabályokat. Mielőtt bármilyen a fent tárgyalt eszköz, szükséges, hogy előkészítse a bőrt. Ehhez dörzsölje a bőrt, amíg enyhén piros. Ezen a ponton, akkor egy speciális krémmel vagy olajjal, hogy javítsa csúszott.

Amikor az izmok lesz meleg van, hogy hajtsa végre a mozgás nagyobb intenzitással, és véget ér az eljárás előkészítésével simogató. Minden testrész masszírozó van feldolgozásához szükséges 10-től 20-szer. Fontos az is, hogy a megfelelő séma - a nagy a kis területen. Itt van az alapvető szabályok kezelésének különböző testrészek:

Vissza - kezdődik tanulmány a keresztcsont a haladás irányában a nyak. Fel kell mozgatni masszírozó erőteljesen lefelé szabadon. A munka az első fele a hátsó, majd egy másik.

A karaj - masszázs ezen a területen a keresztirányú mozgások, fokozatosan emelkedik a hóna alatt. Aztán megint leereszkedünk a medencét.

Mellkas - tudja mozgatni a masszírozó bármilyen irányba, de jobb, ha nem is egy átlós. A területen a szívizom nyomásra van szükség, hogy gyengítse.

Taz - indul végre a cikk-cakk mozgást podyagodichnyh redők, abba az irányba halad a csípőlapátból. Mindkét oldalon elég, hogy végre AO nyolc tétel.

Csípő - masszázs kell végezni az álló helyzetben, az előre hajlított láb és tedd a nő. Mozgások kell irányítani távol a térd felé, az ágyék és befolyásolja oldalirányú comb.

Belly - Ezen a területen a test masszírozzák átlósan néhány vonással, majd ugorjon a mellkasát.

Ha a beavatkozás után, a bőr vörös lett, és úgy érzi, a hő, mindent helyesen tette. Ha vannak fény fájdalom, ne aggódj. Ha a fájdalom erős karakter, az eljárást azonnal meg kell szakítani.

Javallatok és ellenjavallatok a használatát vissza masszírozó

Eszközöket nem lehet használni a fertőzés során, vagy nátha, valamint különféle sérülések és elváltozások a bőrön. Emellett tilos használni masszírozó cukorbetegség, a tuberkulózis és a rák.