hasznos turmixot
Hasznos turmixot erősíti a csontokat és a fogakat, normalizálja a vérnyomást, jótékony hatással van az agyra, segít a fogyásban ... Milyen hasznos tulajdonságok tejturmixokat még mindig nem tudja?
Ez csökkenti a kockázatot a fejlődő vastagbélrák és a vesekő. Ezen túlmenően, a turmix segít megszabadulni a felesleges súlyt. Tej nyak - kiváló forrása a foszfor, ami elengedhetetlen a normális működését a pajzsmirigy. Ez az ital a forrása a vitamin, és köztudott, hogy fontos szerepet játszik a sejtosztódásban, a csontok növekedését. D-vitamin, elősegíti a kalcium felszívódását a gyomor-bél traktusban is van egy turmix.
Receptek hasznos turmixot Az elmélettől a gyakorlatig most. Felfegyverkezve ismeretek előnyeit tejes turmixok, itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell főzni őket megfelelően. Milkshake mogyoróvaj egy adag körülbelül 20% -a napi érték kalcium fogyasztott. Összetevők: banán, 1 csésze lefölözött tej, ½ csésze alacsony zsírtartalmú vanília joghurt, 2 evőkanál. evőkanál mogyoróvaj. Előállítás turmix: Tedd a banán a mélyhűtőben körülbelül egy óra. Majd keverjük össze a banán és más összetevőket turmixgépben simára. Azonnal tálaljuk.
Gyümölcs és joghurt turmix ideális koktél reggelire, tartalmaz 183 kalóriát. Összetevők: 2 csésze lefölözött tej, 200 g vanília joghurt, ½ csésze ananász vagy narancslé 2 csésze fagyasztott eper, banán. Koktélok: tegye az összes hozzávalót turmixgépben és ostor simára. Azonnal tálaljuk turmix. Alapján anyagok DrinkFoodInform
