Hasznos tulajdonságai árpagyöngy
Ma ritkán családi szakács árpa kása. Sokan úgy gondolják, íztelen, és a legtöbb ember, aki szolgált a hadseregben, az árpa úgynevezett „ponyva kása” miatt gondatlan magatartása főzés zabkása hadsereg szakácsok. Azonban árpagyöngy rendkívül hasznos. Reméljük, hogy a cikk elolvasása után hostess újra felfedezni az árpa dara.
Árpa - árpa már régóta ismert Oroszországban. Úgy vált ismertté, mint „gyöngy”, mert a hasonlóság édesvízi gyöngy - „gyöngy”. A név rajta maradt, és elérte a nap. Azonban nem csak az ősi Oroszország ismerte és nagyra értékelik ezt a gabona. A régészek megtalálják árpa különböző sírokban szerte a világon. Így például, ismertté vált, hogy egy gladiátor, aki beszélt az arénában az ókori Rómában, rendszeresen adott árpa kása. Azt hitték, hogy ez ad erőt és javítja az állóképességet. Az ókori Görögországban is voltunk képesek megbecsülni a valódi árpagyöngy. Van egy legenda, hogy Pythagoras maga előnyös, hogy ragaszkodik a diéta, az árpa. Mindenesetre, a használata árpagyöngy már régen bebizonyította, (pletyka megy vissza az ősi korok), és nem kétséges.
A kompozíció a árpagyöngy
A modern technológiák lehetővé teszik, hogy megkapja az árpa nemcsak egy árpagyöngy. Van még két gabona: árpa és krupa- „Dutch”. Árpa kukoricadara zúzott árpaszemben, így előkészíti gyorsabb. „Dutch” kifejezés teljes kiőrlésű árpa, azaz mély feldolgozás és gondos polírozás. Ételek „Dutch” puhább és omlós, árpát zabkása főtt nagyon gyorsan összehasonlítva a gyöngy.
Pearl árpa gazdag bő rost, amely nélkül a szervezet nem képes működni. Ez kukoricadara segít a szervezetnek megszabadulni a káros anyagok és méreganyagok, valamint védi az emberi immunrendszer.
Árpagyöngy hasznos, akik szeretnék megszabadulni a plusz kiló. Ezért vannak különböző diéták, ahol az árpa - az egyik legfontosabb eleme. Egyes formái fogyókúra Perloff leírjuk a cikk későbbi részében.
A kedvenc a császár zabkása
Kevesen tudják, hogy a császár Péter szerettem árpa kása. Ő nem tartotta őt „paraszti étel”, és boldogan falta ebédre. A tény az, hogy a XVII-XVIII században. tudta, hogyan kell főzni.
Először árpa hideg vízben áztatjuk egy éjszakán át, a 10-12chasov. Továbbá átitatott árpa szigorúan összhangban az arány a víz és Árpa 1 l. tiszta hideg vízzel per 200 gramm. gabonafélék, nem több, nem kevesebb. Reggel a vizet dekantáljuk, helyezzük kukoricadara tejet melegítjük 40 ° C-on (200 g. Barley volt 2 l. Tej), megvárja, amíg a tej forráspontja, majd átrendezett pan kása akár nagy serpenyőben a forró vizet, R. F . folyamodott a vízfürdőbe.
Kása hosszú sínylődött a hő - akár 6 óra alatt! Beletelt türelmet és kitartást szakács. De aztán az íze volt, csak kellemes! Különösen, ha egy kész kása öntött egy kis tejszínt, és hozzáadjuk egy szelet olvasztott vaj. Ez nem meglepő, hogy a király maga nem idegenkedik egy ilyen tanfolyamot.
Hasznos tulajdonságai az árpa és a kár
Itt az ideje, hogy beszéljünk a jótékony hatását árpagyöngy a testünk.
1. Pearl árpa hasznos, akik találtak vesekő. A Perlovka tartalmaz kovasav, amely hat a vese, hogy eltávolítsa a toxinok és a káros anyagokat a szervezetből.
2. A foszfor talált nemcsak a halak, hanem az árpa dara. Ő jelentősen erősíti a csontokat, csontváz, lehetővé teszi, hogy beállítsa a az agyi folyamatokat, valamint javítja az áramlás a metabolikus folyamatokat a szervezetben.
3. Árpa zabkása hasznos látás t. Hogy. Ez magában foglalja az összes ismert vitamin A. Nem lehet költeni drága áfonya, csak rendszeresen főzni árpa kása és javítja a látás.
4. Ez a kukoricadara rendkívül hasznos a bőr számára. Kisimítja és táplálja azt a harcot, ráncok és fiatalító hatása van. A nők világszerte aktívan használja krémek és maszkok, amelyek tartalmazzák ezt a terméket.
5. Pearl árpa segít csökkenteni a „káros” koleszterin, erősíti a vérereket, megakadályozza ezek eltömődését, és vérrögök képződését.
6. Köztudott, hogy a főtt máj növeli a hemoglobin. Ez a feladat is kezeli a hagyományos árpagyöngy. Ha Ön vegetáriánus vagy nem tetszik a máj - viszont a figyelmet erre a gabona.
7. Pearl árpa hasznos szenvedő betegek betegségek a gasztrointesztinális rendszer. Ez javítja a páciens állapotától, még azokban az időszakokban az akut betegség. Gyomorhurut. gyomorfekély. nyombélfekély. hasnyálmirigy-gyulladás árpa jelen kell lennie a diéta.
8. Perlovka látható a terhes nők. Először is, ez az árpa gazdag tápanyagokban. Ezen kívül segít megszabadulni a székrekedés, és tartsa a testet megfázás és a fertőző betegségek, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a baba egészségét.
9. Árpa energetizáló, ez nagy sportolók és foglalkozók nehéz fizikai munkát (hordárok, bányászok, építőmunkások, katonai szolgálat, és így tovább.).
10. Pearl árpa jótékony hatással van a női test a menopauza idején: kiküszöböli a túlzott izzadás, stabilizálja hangulatváltozások, javítja hormonok általában.
Azonban árpagyöngy káros lehet, ha fogyasztott túlzott mennyiségben is. Ennek elkerülése érdekében, próbáljon készíteni, ez a termék nem több, mint két vagy három alkalommal egy héten.
Árpagyöngy ellenjavallt, akik a magas a gyomor savasságát. Ha sújtja a gyakori székrekedés és puffadás, mivel ez a gabona is érdemes várni. Nagy körültekintéssel kell használni árpagyöngy férfiak - úgy vélik, hogy ez a termék negatív hatással van a szexuális életre. Végül, az árpa nem lehet felvenni a diéta azok számára, akik egy egyedi intolerancia a komponensek alkotják a szemek.
Fogyni az árpa
Már azt írta, hogy az árpa a rostokban gazdag, összetett szénhidrátok, vitaminok és fehérje - elemek, amelyek elengedhetetlenek a megfelelő megszabadulni a felesleges súly, hogy ne károsítja az egészséget. Természetesen a legjobb, ha ragaszkodni az egészséges étrend és ne kövesse a szigorú diéta, de nem minden ember még hallgatni ezt a tanácsot, így minden évben egyre több és több fogyás módszerek. Fogunk beszélni ketten - gyöngyszeme mono- és diéta „pihe”.
1. Árpa monodiet
Az ilyen étrend az úgynevezett „mono-diéta”, mert az a személy több napig (legfeljebb 5) táplálkozik kizárólag árpa kása, adalékok nélkül. Nem lehet még a sót és a vajat. Egy árpa és a víz.
Árpa mono-diéta - a diéta nagyon merev. a szűkös diéta lehetővé teszi, hogy tárcsázza akár 1000 kcal. naponta, ami miatt egy személy képes dobni akár 5 kg-ot. néhány napon belül. Az ilyen „expressz diéta” nagyon népszerű. Ragaszkodni hozzá könnyedén: éjjel önteni egy csésze árpagyöngy víz, reggel sört duzzadt magvakat egy órát, amíg főtt. Egyél zabkása reggelire, ebédre és vacsorára.
Sok hátránya az ilyen mono-diéta: az a személy tapasztal akut éhezés, hiányzik 1000 kcal. ő is úgy érzi, gyengeség, szédülés, szenved hangulati ingadozások. Egy ilyen étrend tilos a krónikus betegségek, a betegségek a gyomor-bél traktus, azok, akik szenvednek vitamin hiányban, a diabetes mellitus, a vese és a máj betegségek, a terhes nők.
Ennek alapja a diéta árpagyöngy, de emellett azt hagyjuk, hogy használja néhány további termékek: alacsony zsírtartalmú joghurt, friss káposzta, sovány hal. Só, cukor, vaj, tea, kávé és más élelmiszer nem használhatja.
Diet tart körülbelül egy és fél hónap. Elég szigorú, és nehéz elviselni, de összehasonlítva a mono-diéta test többé-kevésbé alkalmas ilyen étkezési tervet. Táplálkozási tanácsot során a „pihe” diéta hogy egy multivitamin komplexet az egészség megőrzéséhez. Ezen túlmenően, ez a diéta valóban hatásos, az emberek billenő 2-8 kg. súly, ameddig ragaszkodnak ehhez étkezési tervet.
Nyilvánvaló, hogy ez a diéta nem illik minden embert. Ez ellenjavallt terhes nők és szoptató anyák, gyermekek és serdülők, akik még nem 18 éves, a krónikus betegségek, problémák a gyomor, a belek, vesék. Jobb lenne, ha közben egy ilyen étrend, akkor a mozgást, séta a friss levegőn, a testmozgás.
Árpagyöngy - gabona egyedülálló termék, amely méltatlanul elfeledett, és most azt kívánja, hogy a „helyreállítás” minden konyhában. A legfontosabb dolog -, hogy képes legyen főzni árpa kása, és akkor nem azt mondják, hogy túl egyszerű, nincs szaga, és nem alkalmas a finom reggelit.
