Hasznos, mint pihenni a tengeren, előnyös tulajdonságait a tenger
A tudósok Izraelből, Görögországból és az Egyesült Királyságban, a kísérletek során megállapították, hogy a rendszeres (éves) Tengeri nyaralás 30% -kal csökkenti annak valószínűségét, hogy a szívroham a férfiak és a nők 50%
A kutatók azt is megállapították, hogy a stressz és érzelmi kiégés sikerült megnyerni a dolgozók küldött nyaralás a tengeren. A pszichiáterek szerint nyaralást jelenti bontása napi rutin, és belevetik magukat valami, hogy örömet.
Hasznos tengeri ásványokkal
A szakértők azt állítják, hogy van egy nagy közötti hasonlóság összetétele tengervíz és a vér összetételének ember.
Vannak sokféle nyomelemek, amelyek jótékony hatással van az egészségre.
Például, a magnézium. amely képes helyreállítani az emberi immunrendszert, kalcium képes erősíteni a csont szerkezete, köszönhetően a tenger jód normalizálja egyes anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, a vérnyomás fokozatosan normalizálja a keringési állapot és még sok más.
Úszás a tengerben, hogy segítsen megmenteni vagy a helyes alak.
Például ha úszni a tengerben, ahol a hullámok vannak jelen, bár kicsi, ez a folyamat lehet, mint egy nagy masszázs, ezzel erősítve az ízületek és az izmok ellazulnak.
Tehát ez egy állandó gyakorlatokat, vagyis a víz mindig kissé hűvösebb hőmérséklet az emberi test, és ezért, ha fürdés a hajók szűkült, és amikor megy a partra, ahol a magas hőmérséklet, a vérerek elkezd nőni, és így folyamatosan.
A ritmikus mozgások úszás - ez is egy kiváló eszköz fejlesztésére a tüdő és a megelőzés a testtartási rendellenességek. Ezt a megelőzési elengedhetetlen mindannyiunk számára, az irodai dolgozók!
Tengeri víz és a levegő - a legjobb recept a hasznosítás a hangszalagok és a kezelés a torok.
Ez a levegő oxigénben gazdag és az ózon, amely elpusztítja a káros mikrobák napos időben ez hatja át az ultraibolya sugárzásnak és a vihar - fitontsidami algák.
Öblítsük orr és a torok meleg sós vízzel (távol a parttól és a mólók!) Fertőtleníti nyálka, telítő jód, bróm, és a nátrium.
Egy álom a tenger partján üdvös. a szervezet nem csak a légzés a tengeri levegő - tette telíti őket. Van egy teljesen új trend climatotherapy - aerotalassoterapiya alapján a mágikus hatása a tengeri levegő.
Ajánlások szabadidő tengeren
A szakértők a különböző területeken az orvostudomány és a pszichológia, meghatározza ideális nyaralás képlet - ünnep hossza legyen kb 2-3 hét, előnyben részesíti a tenger (part) nyaralás.
A legjobb időt a úszni a tengerben - Reggel (11:00) és az esti (16 és 19:00 óra között).
A déli meleg jobb, ha nem megy a vízbe: túl nagy hőmérséklet kontrasztot.
Ne csináld közvetlenül étkezés után vagy éhgyomorra.
Ne feledkezzünk meg a homokban!
Keleten úgy vélik, hogy a homok enyhítette a negatív energia, és melegíti az ízületeket.
Homok és kavics örömmel teszi a talp jó passzív masszázs.
És lehet ásni a homokban - nem csak szórakozás, hanem az egészség ellátások: Ennek alapja psammotherapy (homok kezelés)
És minden esetben, pihenni a tenger díjak pozitív energiával és jó hangulat!