Használt opciókat tojásfehérje

Néha, hogy főzés után bizonyos ételek marad a háziasszony tojásfehérjét. Dobja őket kár, és teljesen felesleges, hiszen könnyen elkészíthető érdekes receptet. Ebben a cikkben fogjuk megvitatni a különböző lehetőségek használatát tojásfehérjét.

Egyszerű étel fehérjék

A fehérjéket lehet fagyasztani a fagyasztóba, és vegye szükséges. Ez sokkal kényelmesebb csinálni kis részletekben a csésze joghurt vagy tejföl, például.

A legegyszerűbb lehetőség - ez a habcsók, sütemény vagy omlettet. Előállítására egy habcsók vagy habcsók fehérjék ostor keverőbe egy csipet sót, amíg fehér, pelyhes hab és aztán a serpenyőben és sütjük 130 -150 fok 45 perc.

Kódolt tojásfehérjét, mint azok, akik a fogyókúra vagy tapad a megfelelő táplálkozás. Az ilyen alacsony kalóriatartalmú étel, hogy nem lehet még éjszaka is. Omlett is változatosabbá a sajt, gomba, gyógynövények, vagy főtt csirke.

felvert tojásfehérjével

Felvert tojásfehérjével, hogy süteményt nagy emelkedés a sütés folyamán. Ehhez keverje össze a cukrot, habverővel, majd hozzáadjuk a lisztet, vanília cukrot, egy teáskanál sütőport és egy evőkanál burgonyakeményítő. Termékek alaposan keverjük össze, és tegyük a sütőbe vagy multivarku 180 fokon egy órán keresztül.

Fehérjék felvert a szokásos módon, adjunk hozzá cukrot és díszíteni sütemények: sütemények, muffinok, zsemlét. Gondoljunk csak a főzés sütemény Húsvétra, mert azokat a máz a felvert fehérjét.

Amennyiben fehérjék hozzáadására?

Tojásfehérjét adunk minden tészta helyett az egész tojás, az íze nem változik, és lesz a pompa és a könnyedség. Ezt a tésztát lehet biztonságosan használni palacsinta, muffin, sütemény.

Főtt tojásfehérjét lehet hozzá saláták, dörzsölni a reszelő vagy szeletelése darabot, ahogy tetszik. Kalória készételek csak csökken.

fehérje maszk

Tojásfehérjét azt tanácsolják, hogy ne csak a főzés, hanem a maszkot a haj és arc. Fehérjék csökkentik a faggyú, sima ráncok és a bőr rugalmas és sima. A fehérje maszk, felveheti citrom, méz, olívaolaj - minden, ami ott van kéznél. Tartsa egy ilyen maszk ajánlott 15-20 percig, majd öblítsük le vízzel, és alkalmazni hidratálót. Ellenjavallatok - nagyon száraz és dehidratált bőrre.

Tény, hogy a használati esetek tojásfehérje súlyát, mert alacsony a kalóriatartalma, nagyon hasznos és könnyen elkészíthető a terméket.