Harmónia az emberi lélek
Mozogni, energiára van szükség. Nem számít, hogy mit kell mozgatni - a személyiség előre vagy oldalra szekrény; és valóban, míg a másik esetben, meg kell erő, energiára van szüksége és a vágy.
Egészséges lélek kell energetikailag terhére van ereje, hogy terveik végrehajtására van ereje, hogy akar valamit. Azonban kevesen büszkélkedhetnek, hogy mindig tele van erővel és energiával.
• Most ideges (Figyelj!), Nem a szellem (szó kap!)
Személyiség (lélek, szellem és test) - ez az otthona a saját, és láthatóan mindenki azt akarja, ebben a házban volt, annak érdekében, hogy élni szép volt, és a munka - produktív. És ha azt akarjuk, hogy élni és dolgozni, ahogy kellene, először meg kell győződnie arról, hogy a szívünk mindig rendben van.
• A feladat: nincs rend a konyhában, és a háziasszony a szíve. Találd ki, mi ő van elfoglalva az első helyen? Ahol a rendellenesség nem veszi észre?
Felébredtem - mosott. Fontos az is,: felébredt - hozzon létre a lelke élni, hogy minden öröm, és a lélek tele volt energiával. Aztán a nap folyamán, meg kell győződnie arról, hogy nem ideges: tartsa a szellemi frissesség és energia, hogy tartsa a lelket a kívánt hullámhosszon.
Vegye ki a teljesítmény pihenni
Fáradtság alattomos. Ő, mint az alkohol, kivágták az első helyen azon központoknak, amelyek képesek megbirkózni vele. Ne hagyja, hogy a fáradtság vereség akkor - pihenés mielőtt elfárad.
Ha van egy kis tiszteletet magad, akkor, mint egy nyaralás talál valami zseniális, mint (adni egy listát a veszély mértékét): fecsegés, baldezh a zene, a felszívódását dohányfüst, a táplálékfelvétel, az alkohol, éjszakai virrasztásaik. Ha ezek után a hétvégén, vagy az ünnepek után az emberek életre, hogy távozzon, hogy visszaszerezze, hogy elkezd dolgozni rendesen - így nem volt egy kis pihenés, nem gyógyulás, és értelmetlen és káros hulladékot.
• Igen, értem gólt szenvedő lélek, dugva a vérző sebet, és vízbe szomjúság jóllakott hasa - de ez mind rovására az élet, az idő és az egészség.
Ahhoz, hogy teljes kikapcsolódásra, szükség van a pihenésre komolyan veszik, és tölteni az erejét. Csak ebben az esetben vissza fog térni, és akkor tényleg úgy érzi, nyugodt, azaz Egy ember, aki szeret élni és dolgozni akar.
Miért nem lehet megunni? Ismert a mi, azoktól a baj, a munka. Nem egészen. Tudod néha meredek az órák, napok, de ha ez a kedvenc, és kiderül, hogy nem érzi magát fáradtnak. Ez egyszerűen nem! Fáradtság jön, amikor az energia erő töltünk értelmetlen és visszavonhatatlanul.
Legalább egyharmadát a saját erő és energia töltünk elég kárba felesleges izomfeszültség. Feszült kell csak azokat az izmokat, amelyek szükségesek, és pontosan így nyújtva, ha szükséges. Mindenki más már használhatatlan izmait teljesen el kell lazítani.
Persze, érdemes elidőzni, fáradságot és energiát, hogy kövesse a klipek, hogy belsejében a Comptroller, és megtanulják, hogy ejtsen minden tónusos hangsúlyozzák, hogy ezen a ponton nem kell.
Nyugi! Ha nem tudja, hogyan kell - tanulni.
A második harmadában szivárgó elpazarolt energia vész el a szükségtelen és kellemetlen érzelmek - a betegség és a gyász, elvárás a lehetséges és lehetetlen baj, aggodalom, szorongás és a félelem, rossz indulat, túlzott sietség, idegesség. Ez azt is hozzáfűzi elégedetlenség, ingerlékenység, harag. (A teljes listát is sok helyet). Ha közölt ezek az érzelmek formájában élőlények, a fő jellemzője az étvágya, és a takarmány ezek a lények az energia.
És végül, az utolsó harmadik szivárgó energia (és mellesleg az idő!) Költenek a különböző kis dolog: az egyre fejlődő, de nem kell a dolgokat, hogy az érdekek, álmok, lelki-fecsegést, és egyszerűen üres beszéd.
A dolgok egyértelműek mindent, kivéve egy dolog - hogyan lehet megszabadulni tőlük. Egy kis segítség MUSIC (tudományos munkaszervezés), hogy valaki segít a „NO” (képes tagadni mások - és magát -, amely nem szerepel a tervek).
És milyen érdekes, enni időt és energiát? Ez minden, ami mintegy válaszul arra a kérdésre: „Miért kell ez?” A férfi azt mondja: „És csak kíváncsi!”. Érdekes, hogy egy pillantást, érdekes olvasni, érdekes beszélgetés. Sokkal érdekesebb - de ez nem szükséges.
• Amikor olvas semmit, ami a fogások a szeme, akkor lesz nem fejlődött ki teljesen, és a különféle töltött figura. Ön, mint egy zsák, amelybe ömlik tarka szemetet válogatás nélkül.
A chatelő - ez is érdekes, de a különleges, és érdemes külön említést. Van egy egyedülálló kultúra: egy személy illetlen, hogy szóba idegenekkel, ismerősökkel - obszcén néma. Ennek megfelelően, még ha nincs szükség, hogy beszéljünk arról, hogy mit kell mondani valamit - és megszületett fecsegés.
• Hagyomány, szokás és folyamatosan beszélni mindent - indokolt lenne, ha az ilyen kommunikációt hajtunk legalább egy teljes értékű „simogató”. Ez nem: van egy ismerős rituális and Drug fecsegés, hogy fogyaszt időt és energiát.
Engedd meg magadnak, hogy hallgasson!
De a fecsegés - ez nem csak üres beszéd a barátokkal és közeli hozzátartozóira. A szokott beszélni annyira meggyökeresedett bennünk, hogy ha nincs egy körülöttünk, beszélünk magában, jön a belső fecsegés. Kérdés: „Miért belső tudatunk, tudatunk folyamatosan mozog patak a gondolat, szinte egy árvíz értelmetlen gondolatok?”
• Azok, pszichológusok, akik írják, hogy „az emberi elme - egy céltudatos tevékenység orientáció és megoldások felé emberi problémák”, hízelgő számunkra hazudik. Csak néha úgy patak szerveződik valami alkalmas személyt, általában ugyanaz - ez a kaotikus patak véletlenszerűen kapcsolt képek, gondolatok és érzések, hogy nem vagyunk képesek megállítani vagy leigázni.
Gondolkodó eltér a fecsegő nem lélekjelenléte, és a megértéséhez és kezeléséhez a gondolkodási folyamatot. Van egy igény - elkezd gondolkodni, és ez így produk-Ugyanehhez halad előre a helyes irányba, és nem helyben jár, nem perezhovyvaya ugyanaz. Azt gondoltam, látva, hogy annál inkább válik a terméketlen, semmi új nincs - minden abbahagyja gondolkodás és elkezd valami mást.
Gyakorold belső csend!
Ami álmodik, ez még egy szakadás az energia kapacitását a lélek. Álmok is kihúzta az életünk, ha nem erő, idő, és mint általában, akkor kontraproduktív. Származik az ötlet, hogy csábító és valósnak tűnik, és ez fél óra alatt túl sok időt töltenek a képzeletben ragyogó kilátások. Álom helyére valami nehéz és értelmetlen - például depresszió - jó és ésszerű, de bemegy az álom az élet csak akkor engedélyezett, kora ifjúságától és a válság fekvőbeteg pszichiátriai kórházakban.
Igen, meg kell tanulnunk, hogy vigyázzon a lélek energia, és nem töltik hiába. De nem kevésbé fontos feladata -, hogy megtanulják, hogy megszerezzék az energia feltöltésére apadó készletek, hogy megtalálja energiaforrások.
(A könyv szerint Nikolaya Ivanovicha Kozlovát „Hogyan kell kezelni magát és másokat, vagy Gyakorlati pszichológia minden nap”).