Hagymát és a fokhagymát
A tudósok világszerte időről időre, hogy felsorolja a leghasznosabb emberi táplálkozásra. És következetesen vezette a hagymát és a fokhagymát. Mi haszna van a hagymát és a fokhagymát az egészségre?
Az előnyök a fokhagyma
A gyógyító tulajdonságait fokhagyma már ősidők óta ismert. Ez tartalmaz szénhidrátot, fehérjét, glikozidok, szerves savak, illékony, illóolajok, vitaminok (C, PP, B1, B2, B5, B6, kolin), enzimek, ásványi anyagok (kálium, nátrium, kalcium, magnézium, foszfor, vas, cink, szelén, stb). Fokhagyma sikeresen alkalmazható a számos betegség kezelésében.
A fokhagyma a szív egészségének
Tartalmazza a fokhagymát vegyi elősegíti cseppfolyósító a vér nem teszik lehetővé, hogy formában vérrögök és javítja a véráramlást. Rendszeres fogyasztása fokhagyma csökkenti a magas vérnyomás, és normalizálja a vér glükóz-szintjét. Például, a magas vérnyomás ajánlott minden reggel enni 1 gerezd fokhagyma, és vizet isznak.
Fokhagyma immunitás
Nagy mennyiségű antioxidáns és illékony termelés összetételének fokhagyma véd a megfázás, erősíti az immunrendszert, eltávolítja a méreganyagokat. 1-2 gerezd fokhagyma a szezonban a megfázás megvédi Önt a vírusos fertőzések.
Fokhagyma Fogyás
Együtt a megfelelő táplálkozás és a sport fokhagyma hatékonyan segít a fogyás. Ez annak köszönhető, hogy az ingatlan a fokhagymát, hogy híg, és távolítsa el a lipidek a vérben, ami lassítja a termelés testzsír.
emésztésre fokhagyma
A fokhagyma hatékonyan normalizálja a bélflórát elpusztítja a káros mikroorganizmusok, segít megszabadulni dysbiosis, gyakori székrekedés és a vastagbél gyulladása.
Fokhagyma a rák ellen
A tudósok azt állítják, hogy a kémiai allicin, ami úgy alakul ki zúzás fokhagyma megakadályozza, hogy a műveletet a test a rákkeltő anyagok, helyreállítja a sérült gének folyamatok és gátolja a tumor növekedését. Van némi bizonyíték arra, hogy a fokhagyma csökkenti a méretét a rákos daganatok közel megduplázódott.
előnyeit hagyma
Hagyma vitaminokban gazdag A, B és C, illóolajok, valamint a kalcium, vas, magnézium, fluor, flavonoid.
Hagyma megfázás
Hagyma együtt fokhagyma - az első orvosság megfázás. Amikor a szezon kezdődik, és a SARS influenza, gyakran kell enni hagymával megelőzésére. Ezen túlmenően, az izzó egyszerűen vágjuk szeletekre, és intézkedik a lemezeken a szobában. Mentesül a változékony fertőtleníti a levegőt, gyilkos vírusok és baktériumok.
Hagyma hörghurut és köhögés
Hagyma az egészséges ízületek
A tudósok bebizonyították javára hagymát megszüntetése a gyulladás és a fájdalom az ízületekben. Hagyma tartalmaz flavonoidokat, amelyek a duzzadást csökkentik, az ízületek, a fájdalom csökkentésére arthritis, valamint csökkenti a kockázatát annak fejlődését.
Hagymát a nátha
Hagyma - az egyik legjobb jogorvoslatok a megfázás. Használhatja a lágy hagymát plenochki egyszerűen helyezve őket az orrlyukak egy sekély mélységben és változó kétóránként. Vagy lereszeljük a hagymát egy reszelő, és nyomja pépet egy cheesecloth, hogy csak a tiszta gyümölcslé. Juice eltemetve az orr naponta többször.
Hagyma álmatlanságban
Hagyma - a leginkább elérhető orvosság álmatlanság. Csak tedd a hagyma szeleteket egy korsó egy szűk fedővel és belélegezni lefekvés előtt.
Hagyma a szív egészségének és erek
Hagyma egy gazdag forrása a flavonoidok, biztosítva a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében - szívkoszorúér-betegség, trombózis, atherosclerosis, szívinfarktus és a szélütés. Coma a hagymát hozzájárul a eltávolítása „rossz koleszterin”, és normalizálja a vérnyomást.