Ha van egy hátfájással
Szia, örülök, hogy üdvözöljük Önt iskolába.
Nézzük most beszéljünk a hátfájás. Tudod, mi ez? Természetesen! Különösen azon szerencsések, akik egy ház, nem igaz? Leggyakrabban, hátfájás jóindulatú, és visszafejlődik néhány nap vagy hét, de néha ez annak a jele, egy veszélyes betegség, és előírja az orvos azonnali cselekvést. Hagyományosan hátfájás nevezzük isiász, de összefüggésben lehet stimulálása az izom receptorok, inak. Provokál hátfájás ismétlődő trauma, túlzott statikus ( „ülő” munka), vagy dinamikus (gravitáció húzza egymást?) Terhelés, kihűlés, és az öröklődés. Mit csinálsz, ha vissza beteg? Először is, meg kell gondolni, hogy milyen okból okozhatnak. Ön ásni a kertben, és ültetett burgonyát? Felejtsd megterhelés, amíg felépül. A legjobb testtartás az első napokban a fájdalom poyasnitse- fekvő sík, kemény felületet fájdalom shee- is kell alapulnia egy ortopédiai párna vagy tekercs alatt a nyak. Ahhoz, hogy csökkenti a fájdalmat, és enyhíti a gyulladást alkalmazni készítmények a következő csoportból a nem-szteroid gyulladásgátló gyógyszerek, már régóta ismert, indometacin, ibuprofen, diklofenak. És biztos, hogy ugyanazt a nevet használja kenőcs 3-4 alkalommal egy nap. Ha 2-3 nap után a fájdalom kezelésére mentett vagy fájdalom az első pillanattól kezdve nagyon erős, és ne fordulj meg, vagy helyezze át - azonnal forduljon orvosához, akkor állítsa be a kezelést, és előírják a vizsgálatot, ha szükséges. Hátfájás lehet a jele a súlyos betegségek, mint például: - az eredeti porckorongsérv fertőző betegségek (spondylitis, tályog gerincvelő) - osteoporoz- tumor pozvonochnika.Obyazatelno menni az orvoshoz, ha: - az első alkalommal, amikor a fájdalom kezdődik 15 évesen vagy azt követően 50 éves, a fájdalom nem mechanikus (nem csökkent nyugalomban fekvő helyzetben, az éjszaka folyamán) - a fájdalom intenzitása idővel narastaet- bármilyen zabolevanie- Daganatos fájdalom meg az arcát a láz, testsúly csökkenés kíséri fájdalom tela- gyengén Bost vagy zsibbadás a lábak, sérti mocheispuskaniya.Chto kell tennie, hogy nem megy nekünk, és nem tudom, mi a fájdalom a hát? Természetesen szükség van, hogy vegyenek részt a testmozgás. Szükséges, hogy dolgozzon ki egy „izmos fűző”. Ne feledje, a lányok a XIX században, fűző - mi a testtartás! De ilyen helyzetben lehet az egyes egyikünk, ha olyan hosszú hátizmok, amelyek támogatják a gerinc, és található mentén. Hogyan kell csinálni? Ugrás az oldalra fizioterápia és kiválaszthatja kedvenc gyakorlatokat. És ha továbbra is fürödni, legalább egyszer egy héten, egészséges vissza áll az Ön rendelkezésére! Emlékszem, néhány egyszerű szabályt: - cipelése az egyik kezében az áru több mint 5 kg.- cipőfűző megkötése, illetve felvette a rakomány a padlóról, üljön le, és ne kihajol polu.- állni, ülni a hátsó egyenes, emlékszem a „fűző” testtartás .- jössz haza a munkából, akkor az egész hát fájdalom? Töltsük meg a fürdő forró vízzel, és áztassa 15-20 percig, akkor sokkal könnyebb lett.
Ha ezek a tippek nem segítenek, akkor a közúti - neurológus, majd - lásd lecke ..