Ha azt szeretnénk, hogy bizonyos ételeket eszik asztalnál №16, vagy egészséges ételek boldog csoport
Hallgass a testedre, és megtudja, mi hiányzik.
Ha azt szeretnénk, hogy enni görögdinnye - lehet okozta betegségek a vesék és a húgyhólyag. A húsa görögdinnye vízhajtó és megakadályozza, hogy a test elveszíti a kálium javította ki.
Ha azt szeretnénk, hogy enni káposzta - ez jelentheti a gyomor - bélrendszer. Rost található káposzta javítja a bél hang, tartronsav segít emésztés, vitamin U segít a fekélyek gyógyulásában.
Szeretnék egy citrom - esetleges problémákat az epehólyag és a máj. Lemon stimulálja az emésztőnedvek és a C-vitamin csökkenti a gyulladást, és megöli a baktériumokat.
Miért akar csokoládé - a szervezet arra kéri a magnézium és kiderül, friss dió, hüvelyesek és gyümölcsök, szeretnék enni csokoládé, ha gyorsan elfárad, depressziós. Csokoládé tartalmaz flavonoidokat, amelyek javítják a hangulatot, kakaó segíti elő a hormon szerotonin öröm.
Ha azt szeretnénk, hogy enni olajbogyó, tonhal - ez jelezheti hiányosságokat a munkát a pajzsmirigy. Az olajbogyót sok jódot és tonhal tartalmazza a tirozin aminosav. Ha ezeket az anyagokat nem rendelkeznek a pajzsmirigy nem tudja teljes mértékben hormonokat termelnek.
Ha azt szeretnénk, fagylalt vagy sajtot, ha azt szeretné, hogy a test jelek azokról a problémákról, mozgásszervi - izomrendszer: osteochondrosis, arthrosis, arthritis. A szervezetnek szüksége van a kalcium.
Ha szeretne egy sárgarépa - esetleges problémákat a bőrön, a nyálkahártyákon, valamint csökkent látás, gyengeség. A sárgarépa-vitaminban gazdag, jót tesz a bőrnek és a szervek a látás.
Miért akarok húst enni. Fehérje és vas a húsban élelmiszer létrehozásához szükséges immunsejtek, miközben az energia a szervezetben. Mindig akar enni húst, mert hiányzik az energia és a csökkent immunitás.
Ha azt szeretnénk, zabpehely - problémák gyomor - bélrendszer: súlyosbodását gyomorhurut, vastagbélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorfekély ellen. Zabliszt beburkolja falak a gyomor, megvédve azt, és a rost épít munka gyomor - bélrendszer.
Ha azt szeretnénk, hogy halat - idegi és mentális fáradtság. A hal tartalmaz sok foszfort és vasat tartalmaz, javítják funktsiorirovanie idegrendszer, segíti a hatékony munkavégzést az agyban.
Amikor a sajt, mint a - alacsony nyomáson (hipotenzió). Nátriumsók és tartalmazott zsírok a sózott sajt zsírsav megemelheti a vérnyomást.
Ha azt szeretnénk, datolyaszilva - vegetososudistye esetleges problémákat, az energia hiánya, valamint dysbiosis. A datolyaszilva sok glükózt, hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, hangok és erősíti a vérereket, pektin és rost normalizálja a gyomorban.
Szeretnék enni almát, dinnyét akar emelt szintű koleszterin a vérben, szívproblémák és az erek. Ezek a gyümölcsök tartalmaznak sok pektint, cellulóz, amelyek kötődnek és távolítsa el a organima rossz koleszterin, csökkenti a vérrögképződés kockázatát, jótékony hatással van a szív-és érrendszerre, csökkenti a stroke kockázatát.
Még anorexia jelzi hiány vitaminok B1 és B3, mangán és klórt, és fordítva, a túlzott evés jelzi hiány szilícium, a triptofán és a tirozin.
Ha a menstruáció előtt és alatt az étvágy növekedése, akkor hiányzik a cink.
Ha volt egy hirtelen vágy a dohány - bizonysága hiány szilícium, és a tirozin.
Élelmiszer szeszélye a terhes nők nem szeszély, hanem egy olyan mechanizmus fogant természet. Honnan tudod, hogy a várandós anya, hogy hiányzik belőle néhány fontos anyagok, például a foszfor. Csak az étvágyat, majd akar enni halat. Függőség hínár - annak a jele, hogy nem a jód és a vágy az egyes gyümölcsök és zöldségek a vallomása a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz ezeket a termékeket. Szokatlan tendenciája terhes kréta az első jele a hiány kalciumot és vasat tartalmaz. Ezért az orvosok azt javasolják minden hónapban a terhesség szerepel az étrendben túró, friss sajt, sajt, vaj.