Gyors fogyás veszélyeire és következményeire
Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.
A túlsúly - ez az egyik leggyakoribb probléma a nők körében. Képviselői a gyönyörű emberiség felének folyamatosan próbálják javítani a figura küzd súlyfelesleggel és centiméter különböző módokon, amelyek néha nagyon veszélyes.
Annak ellenére, hogy a rengeteg fogyás módszerek, a leginkább kívánatos és contra közülük ez a gyors fogyás. Ez egy olyan eljárás, gyakran használják a nők, hirtelen eszébe jutott a közelgő ünnep és abban a reményben, hogy lefogy a legrövidebb idő alatt. Kétségtelen, hogy sok a gyors fogyás módszerek hozza meg a kívánt eredményt, de járnak és a mellékhatások, amelyek negatívan befolyásolják az állapotát és működését a szervezetben. Lássuk, mi olyan veszélyes drámai fogyás és miért jobb, ha megtagadja.
Az elv a fogyás
Étellel testünk kap a különböző vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok van szükség az élet. Nem lehet csak úgy elfelejteni a fehérjék, szénhidrátok és zsírok, közvetlenül részt vett a munka a szervezetben. A súlygyarapodás az eredménye felesleges zsírt, amit fogyasztunk. Azok forrását - egy kedvenc az összes édességet, zsíros és sült ételek, valamint mindenféle félkész termékek és gyorsételek, telített állati zsír, ezért káros a szervezetben. Azonban, zsírok - nem az egyetlen oka a kialakulásának zsíros lerakódások, úgy tűnik, elég gyakran, mivel a nagy mennyiségű szénhidrátot. hogy a szervezet nem volt ideje feldolgozni.
Miután a szervezetben, szénhidrátok, a legtöbb, energiává alakul át, de ha számuk meghaladja az előírt norma, ezek alakítjuk zsírsejtek, amelyek szorosan halmozott együtt alkotnak egy zsírréteg. Idővel, ha ezeket a tartalékokat használják fel, és az összeget a szénhidrátok csökken a zsírszövet elkezd nőni a méret, ami extra hüvelyk a test és a súly.
Igénybevétele drasztikus fogyás módszerek, akkor jelentősen csökkenti a kalóriabevitelt, amelyek már válni a szervezet számára. Ennek megfelelően a munka változás kezdenek történni, megkapja kevesebb szénhidrátot és megpróbálja pótolni ezt a hiányosságot a zsír tartalékok. Ez termel energiát felhalmozott egy adott időszakban a zsír, ami valójában okoz súlyvesztés.
Azonban, felszabaduló zsírsejtek megtartják alakjukat, mint a zsír töltés helyett a víz, amely kitölti a megüresedett. Ennek eredményeként, ha nem hajt a képződött víz duzzanat és megszabadulni tőle, ha túl intenzíven, a sejtek nem tudnak időben csökken, ami a romló egészsége és megjelenése.
fogyókúra jellemzők
Ahogy már bizonyára kellett látni drámai fogyás nem vezet semmi jóra, és akkor is, ha sikerül a legtöbb minimális idő, hogy megszabaduljon az extra kiló, továbbá az ilyen étrend lesz nagyon szomorú, és nem indokolja az eredmény.
Visszatérés súly
Kezdjük a leggyakoribb problémák a sok ember, hogy előnyben részesíti a drámai fogyás. Beszélünk gyors tömeg jön vissza. A lényeg az, hogy közben a fogyás, különösen olyat, amely zajlik előkészítés nélkül, a szervezet tapasztalatai egy nagy sokk. Maradt egy pillanatra sem energiaforrásként, akkor elkezd kialakulni zsírlerakódás minden beleesik az ételt, átalakítva azt a zsírt. Ezen felül, miután a diéta, amely az egyik leggyakoribb módja a gyors fogyás, a testünk, a félelem a másik éhezés növeli a tartalékok a zsír, ami a súlygyarapodás és az összes erőfeszítésekre lesz hiábavaló.
Megsértése belső folyamatok
Alatt fogyás testünk számos mindenféle változások, amelyek közül sok tükröződnek munkáját, és az állam nem a legjobb módszer. Mint korábban említettük, közben fogyás zsírsejtek helyett a víz, ami jelentősen növeli a terhelést a hajók, mint a vér térfogatát víz ugyanabban az időben is növeli. Az eredmény magas vérnyomás, fejfájás. szédülés és hányinger okozta magas vérnyomás.
Ezen kívül, ha a fogyás a test megszabadul a méreganyagoktól. és ha ez történik túl gyorsan, akkor kap a vérbe, ami mérgezést okozhat a szervezetben, és vezet a fejlődés különböző krónikus betegségek.
A másik ok, hogy hagyjon fel a gyors éhezés, ami nem kíséri a rendszeres fizikai aktivitás, ez a túlzott terhelés a májra. A lényeg az, hogy ez a máj felelős zsírégető, és az intenzitás a használatuk, nem tud megbirkózni a feladattal, ami vezet megsértése munkáját.
A szenvedés során drámai fogyás és az emésztőrendszer. Legyengült szervezet összeütközik epeúti gyulladás, a epehólyag-gyulladás, hypovitaminosis, hasi fájdalom, székrekedés. és bélgyulladás. Így a fogyás hatására nemcsak fogyás, hanem a romló általános egészségi állapot.
A romlás a bőr
Gyors fogyás negatív hatással van nemcsak az egészségre, hanem a külső. Mint tudja, mikor súlyos korlátozások a diéta, a szervezet nem kapja meg a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek fenntartásához fontos a helyreállítására, a funkciót. Így a bőr fakó és petyhüdt elveszíti feszességét és rugalmasságát. Meg kell jegyezni, hogy a fogyás időszakban ezek a funkciók hihetetlenül fontos a bőr, mint egy éles csökkenése kötetek, a bőr legyen ideje csökken, és csökken a mérete is. Ellenkező esetben a helyszínen a hiányzó zsír képezi csúnya ráncok a megereszkedett bőrt. Ezen túlmenően, a tápanyagok hiánya teszi a száraz és adja zemlyanisty színárnyalat, és ez fogadja majd, nem néz esztétikus, akkor is, ha karcsú test.
A gyógyszerek
Amellett, hogy a diéta, van egy másik módja annak, hogy gyorsan megszabadulni a felesleges súly. Beszélünk a különböző gyógyszerek és az úgynevezett Badaksán. Annak ellenére, hogy a gyártók az ilyen gyógyszerek biztosítása a biztonságukat, minden diéta pirula számos mellékhatás. Működési elv, a legtöbb esetben csökkentése alapján az étvágy és a tompító éhség. Ők ilyen hatást pszichoaktív anyagok okoznak függőséget.
Egy másik népszerű módja a mesterséges fogyás - egy olyan technika, vízhajtó gyógyszereket. azonban, és ezek negatív hatása van a szervezetre. A ürül a vizelet mennyiségének nagy mennyiségű tápanyagot és ásványi ami dysbacteriosis és vitaminhiány. A hátránya az ilyen anyagok például a kálium- és nátrium-fenyeget görcsök, rendellenességek a vese és a szív leállás. Ezen túlmenően, a túlzott folyadékvesztés kiszáradáshoz vezethet.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, anélkül egészségkárosodást, csináld fokozatosan, egyre nem több mint 2-3 kg havonta. Ugyanakkor betartani a helyes táplálkozás, egészséges életmód, és ne felejtsük el a rendszeres testmozgás, amely segít, hogy a sziluett fitt és gyönyörű.