Gyomor császármetszés utáni hogyan juthatunk vissza alakját

Szülés - egy természetes folyamat. De ez nem mindig egy nő szülni magad. Vannak arra utaló jelek, az operatív szállítás. A legtöbb esetben, amikor a terhesség és szülés változik has alakját. A császármetszés után ez egy túlnyúló szeres. Ha a posztoperatív és a korai szülést követő időszakban indul öngondoskodás, a test gyorsabb regenerálódásban.

Gyomor császármetszés utáni hogyan juthatunk vissza alakját

Miért, miután császármetszéssel jelenik hasa?

Még karcsú és fitt terhesség előtt, a nők sem védettek a változások a test a szülést követő időszakban. 80% -a terhes nők tűnik megereszkedett gyomor után a császármetszés.

Ez annak köszönhető, hogy több okból is, melyek közül a legfontosabbak:

  • Kiszorított miatt megnagyobbodott méh súlypontja. A terhesség alatt van egy változás a testtartás: váll lomha, Has nyugodt, vissza kanyarok, a test hátradől járás közben. Emiatt úgy tűnik, hogy a gyomor domborodik előre.
  • A növekedés testzsír miatt súlygyarapodás a terhesség alatt.
  • Stretching a bőr a has miatt kibővített méh. Kiderült, az úgynevezett köténye hajlatokban.

Vegye ki a gyomorban a császármetszés utáni lehet csak telepíteni az oka a megjelenését. Ha megereszkedett has és a csípő néz ki, mint a zsír - ez arra utal, hogy a komplex gyakorlat és utáni táplálkozás.

Hogyan lehet megszabadulni a hasa

Lapos has után a császármetszés - természetes álom minden nő. Ahhoz, hogy a kívánt eredmény eléréséhez szükséges betartani a diéta és a testmozgás kombinálni. Az integrált megközelítés lehetővé teszi, hogy gyorsan vissza a forma, és térjen vissza az előző formában.

ünnepély

Hogy visszatérjen a császármetszés utáni alakja és megszabadulni a megereszkedett has, meg kell tornagyakorlatok elvégzésére.

Megakadályozása érdekében a szülészeti komplikációk Fontos betartani a mód a nap, és nem a mérsékelt testmozgás.

A korai szülést követő időszakban, a nők számára ajánlott:

  • séta a normál módban;
  • képzés fitball;
  • korrekciója testtartás;
  • visszahúzás a gyomor;
  • teljesítő házimunkát.

Gyakorlása csak akkor lehetséges, miután a teljes gyógyulás a varratokat. Megengedték, hogy egy egyszerű gyakorlatok konzultációt követően az orvos.

Érdemes tenni a Kegel-gyakorlatok csökkentése izmok a gát.

Gyomor császármetszés utáni hogyan juthatunk vissza alakját

7-14 nap után a császármetszés feküdni a hasán, és 1 hónap után végre a következő gyakorlatokat:

  • szivattyú a hasi izmok
  • zömök;
  • gyakorlása „olló”;
  • do "nyír";
  • döntve az oldalon.

Osztályok az edzőteremben megengedett 2 hónap után a műtét után. A maximális hatás, ajánlott kombinálni a teljesítményét egy úszás gyakorlását.

Abban az esetben, ha a hasa megereszkedett után sebészi úton miatt előfordul, hogy az extra kilogramm felhalmozódott a terhesség alatt, akkor be kell tartania, hogy azok megfelelnek a szülés utáni diéta.

A nők, akik a közelmúltban szült ne korlátozza magát, hogy eszik, de a teljesítményét kell racionális. Helyes táplálkozás segíthet megszabadulni a problémát 6-8 héttel a szülés után, és visszatér az előző állapotba.

Szervezze étel után császármetszéssel segítik az alábbi szabályokat:

Gyógyászati ​​termékek születés után megszűntek segíthet eltávolítani a gyomor:

  • Kalcium. Ők nem csak javítja az anyagcserét, hanem javítja a gyógyulás posztoperatív varratokat.
  • Dúsított termékek a terhes nők számára. Ők javítja az anyagcserét.

Kezdődik a bevezetése egy kiegyensúlyozott étrend szükséges közvetlenül a születés után. 14 nap múlva, az első pozitív eredmények láthatók.

Szoptatós anyáknak kell elfelejteni, hogy a diéta szigorúan tilos.

Gyomor császármetszés utáni hogyan juthatunk vissza alakját

A használata posztnatális kötszer

Szülés kötszer megkönnyíti a hang a nőalak. A születés után van egy gyors csökkenése a méhbe. Hasizmok szülés után csökkent hangot.

Császármetszés utáni használhat speciális műtét utáni zárójel. Univerzális szülést nem lehet használni.

  • gyulladásos reakciók varratok;
  • vese ödéma;
  • Összefüggő betegségek a belső szervekben;
  • bőrsérülések a hasfal elülső és a lumbális régió.

Érdemes megjegyezni, hogy a puszta viselése a szülés utáni kötést nem mentesíti a nőt megereszkedett has. Csak töltse ki az alkalmazást a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás pozitív eredményeket fog hozni.

Lehet fekszem gyomrom után a császármetszés?

Minden nő érdekli a kérdés, lehetséges, hogy feküdjön hasra után a császármetszés. Orvosok válasz egyértelmű: ez lehetséges, miután a gyógyító ízületek.

Ha nincs ellenjavallat, alszik a gyomor javítja az izomtónust és csökkenti a gyomor térfogata. A helyzet a „hazug a hasán,” biztosítja a szükséges terhelést a hasi izmok, amelyek nem teszik egyéb rendelkezések.

Skin Care has császármetszés utáni

Skin Care has lehetővé teszi, hogy:

  • befolyásolják a zsír felszívódását rétegek;
  • hang a hasi bőr fedél;
  • felgyorsítja a felszívódást varratok;
  • csökkentse a nyújtás a bőrt.

Gyomor császármetszés utáni hogyan juthatunk vissza alakját

Között a kozmetikai termékek legnagyobb hatással krémek, cserjések, pakolások. Mindez lehet vásárolni a gyógyszertárban vagy boltban, és lehet otthon. kozmetikumok, sok receptet.

Tartsuk szem előtt, hogy nem lehet visszaélni a kozmetikai császármetszés utáni, mivel ez ahhoz vezethet, hogy a gyulladás és a posztoperatív suppuration varratokat. Tedd maszkok és pakolások megengedett csak a teljes gyógyulás a varratokat.

Hatékony behajlás elleni gyomor után a császármetszés kontraszt perfúzió.

Hasplasztika után a császármetszés

Hasplasztika császármetszés után egy gyomor mosogató jeleket. A műtétet nem korábban, mint 6 hónappal a császármetszés utáni. Ennek eredményeként, javítsa az alacsony hang a hasi izmok és a felesleges zsírt eltávolítjuk. A műtét után, a csökkenés a térfogata a gyomor, amely lapos és feszes.

Hasplasztika - hasi műtét, költséges, és olyan hosszú felépülési időszak.

Miután a baba műtéti szülés - nem ok arra, hogy felejtse el a fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott étrend. Csak egy sor eljárások lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabadulni a megereszkedett has, nincs idő. Szépség nő - a kezében.

Kapcsolódó cikkek