Gyermek teljessége van reagálni!
Extra súly befolyásolja nemcsak a szám. Azt is befolyásolja a psziché, a gyermek. Gyakran serdülők, különösen a lányok, dobja az önbecsülés, komplexek jelennek meg. A gyermek elkezd elszigetelje magát, ez lesz magányos. Aggódik a jövőben a baba, hogyan lehet megoldani a problémát a túlsúly gyorsabb.
Túlsúly ritkán látható következményeként a gyermekekkel, az öröklődés vagy a betegség. Leggyakrabban ez - csak egy következménye életmód szülők. Szerelem a chips és édességek, TV, mint a fő szórakozás rossz hatással van minden szám.
Ha a baba kap több kalóriát, mint amennyire szüksége van, a maradék lerakódik a zsírszövetben. Mit kell tenni? Először is, rájönnek, hogy a gyermek nem egy felnőtt.
Ha a kétéves kisgyermek buzgón megragadja a kanalat, és eszi magát, ez nem jelenti azt, hogy az ő lemez legyen ugyanaz, mint a tiéd.
A szülők gyakran úgy gondolja, hogy a több hús az étrendben a baba és a fehérje, annál erősebb lesz a izmokat és a csontokat. Ez egy félreértés. Ezen kívül, a tejtermékek morzsa lesz a sok zsírt, és édes desszertek - sok cukrot. Ne kezelje a gyermek étrendjét hanyagul. Ne legyen lusta, és ellenőrizze a gyermekorvos és a gyermek táplálkozási.
Észrevetted már, hogy miután az első születésnapját gyerek és nem veszít szép kerekség? Ez azt jelenti, hogy itt az ideje cselekedni. Szerencsére az ilyen zsenge korban, minden könnyű megváltoztatni.
Szerint a gyermekorvosok, morzsa három évig nem adnak tejet a dobozban. A tehéntej nem csak allergiát okozhatnak, de túl kalória. Tehát vásárolni a gyerek egy speciális gyermek tejet.
Ebben a korban a veszély is gyümölcslevek. Ezek a kedves, a gyerekek szeretik őket, hamar telített velük, és nem akar enni valamit egészségesebb, mint a párolt zöldség. Gyümölcslevek szállítani a gyermeket felesleges kalóriát. Ezért követi ezt a szabályt: a lé, ha a kéz nem egy alma vagy egy narancs és ital jobb a víz.
Ehelyett, kolbász, kolbász és pástétomok nem baba szendvicsek, főtt és szeletelt marhahúsra vagy sült pulyka. Levesek főzni sovány hús.
Vásárlás baba játékok, amelyek megkövetelik a mozgás: e, hogy lehet tolni vagy húzni mögötte egy kötélen. Séták helyett ül tolószékben, a morzsákat érdekes lesz, hogy kezelje a gép, vagy kergeti szórakoztató szitakötő. A baba nem unatkozik, megváltoztatja a - körül is van valami új.
Tippek a mindennapi élet
Ne kiengesztelni a gyermek ropogós kekszet vagy süteményt, ahogy vinnyog. Élelmiszer - nincs kényelem és nincs gyógymód az unalom! Szünetek az étkezés legyen 3-4 óra. Figyelmeztet a nagymama, hogy ne merüljön gyerek különböző édességek, fehér kenyér vagy zsemle.
A harmadik és hatodik évben a gyermek üzemidő - kulináris kísérletek. Kid szórakoztató próbál új ételeket és ismeretlen termékeket. Most könnyen újjáépíteni az egészséges életmód. Ehhez csak meg kell ajánlani neki egy érdekes és hasznos alternatíva. De ez nem tilos enni valamit, amihez nem volt hozzászokva.
Étkezés kell színes és tetszetős. Akkor is létrehozhat a gyermek érdekes kompozíció sárgarépa, cékla és a burgonyát a tányérjára. Például próbáld meg, vágjuk szeletekre hajtogatott medve. Ne vásároljon édességek - jobb rendszeresen sütni valamit otthon. Amikor vegye be a baba, hogy bolt, kérdezni: „Mi vagyunk a gyümölcsök és zöldségek veszünk ma?” Gyakrabban főzni barna rizs, elkerülni sült burgonya és egyéb sült ételek.
Ha ez a hő, hagyja, hogy a gyerek, amennyit csak tud kerékpározni. Ez jót tesz az egészségnek, hanem egy nagyon szórakoztató! A gyerek nem éppen szomorú.
A kertben írja le a körtánc vagy ritmust. Biztatta, mondván: „Van tehetség. Talán tanultam valamit? „Ne habozzon, hogy dicsérni sport vagy tánc sikerek gyerek mások előtt.
Amikor az utcán eső és a hideg, fél óra válasszuk hazai pályán: gyakorlat a szőnyegen, dobott puha tárgyakat a cél lesz abban az időben. És a TV-ben szabad nézni csak az esti mese.
Tippek a mindennapi élet
Útközben a kertben nem rohan egyenesen haza. Sokkal jobb, hogy menjen a legközelebbi pad - 15 perc „pókháló” felgyorsítja a zsírégetést. Végezzük el naponta.
Ő már egy zsebpénz, amit gyakran költ chipek és szóda. Miután a tanulságokat a gyermek lehet egy kicsit „a pálya”, és megy a barátok pizza. Ezen túlmenően, az idősebb a diák, annál inkább tanult, és így a stressz. Sajnos, ő megragadja őket. És különben is, még kezdő hormon „vihar” gyakran okoz akut rohamok az éhség.
Segítségével egy facsaró és turmixgép tinédzser elkészíthetik saját egészséges élelmiszer. Ez jobb, mint a vásárlás a levest egy zacskóba vagy más gyorsétterem. A gyermeket az egészséges saláta, feladja fűszerek, amelyek fokozzák az étvágyat.
Példa Itt a gyermek! Regisztráljon lánya aerobic, és küldje fiát férje focizni. Nyáron lehet menni a családjával a görgőkön, télen - síelés. Lehetőség van gyermek fitness. És nem mentesíti a gyermek testnevelés csak azért, mert komplexek miatt a forma. Sokkal jobb, hogy válasszon egy sport ruha, amely úgy fog kinézni vékonyabb.
TIPP minden nap.
Fontos, hogy a túlsúly a gyermek beszélt azonos nemű szülő. De a kérdés: „Enni vagy nem enni?” Amennyiben nem a legfontosabb dolog az életben. Győződjön meg arról, hogy a gyermek nem használ semmilyen gyógyszerek fogyás - egy gyerek is káros lehet!
Ha vásárlás, elkerüljük a negatív megjegyzéseket, hadd magyarázza a pozitív: „Mi lesz vásárolni ezt a dolgot, amikor a waistlines lett karcsúbb.” Ez mindig beválik.
Ebben a korban a gyermek hallja a teljes első kellemetlen megjegyzéseket megjelenést. Ha valaki többször hívta egy kövér ember, a gyerek tud nézni befelé. Kezdje hogy elkerüljék a cég társaik, időt tölteni a magányban # 133; csokoládé a kezében vagy lap krumpli szobájába. Ő már nem megy ki, indul kér mentességet Testnevelésórán semmilyen ürüggyel # 133; Meg kell azonnal cselekedni!
Nehéz nyomon követni a gyermek volt, amikor az iskolában. De lehet vigyázni a tény, hogy ő mindig egy ebédet (gyümölcs, egy szendvics rozskenyér) és egy üveg víz vagy könnyű tea gyógynövények. Ezután a baba nem valószínű, hogy fut a torta és a Pepsi, amikor éhes.
Amikor a gyerek hazatér, hogy győződjön meg arról, hogy a hűtőszekrény valami hasznos és ugyanakkor finom palacsintát alacsony zsírtartalmú túró, vagy tojással és hagymával darab sült vagy grillezett csirke, alacsony zsírtartalmú joghurt, és a desszert - diófélék vagy gyümölcsök .
Vásárolja édességek csak alkalmanként -, akkor a gyerek nem fog kutat az szekrények. Hagyja, hogy ebédel az iskolában, ha kényelmes, de kérjük, hogy ő kap fél adagot.
Rögzíti a gyermek iskolába, javítja a szám, fiú, például a harcot, vagy úszás, és a lányok - tánc. Ez segít enyhíteni a feszültséget.
Egy ilyen vizsgálat a gyermek nem „bot” iskolai stressz.
Osztályok a medencében, mint a gyerekek, és segít megszabadulni a plusz kiló. De emlékeznünk kell arra, hogy a fürdést növeli az étvágyat, ezért mindig előkészíti a gyermek valami könnyen, hogy tud enni után azonnal úszni. Vegye figyelembe azt is, hogy nem szabad megbüntetni a gyermeket tilalmat sétálni. Séta után - egy nagy lehetőséget, hogy útközben.
TIPP minden nap.
Minden évben egyre fontosabb a gyermek véleményét társaik. Ezért, ha a gyerek az osztályban kinevetik, mert a túlsúly, tartsa össze, és megvitatják a cselekvési tervet. Például azt mondja: „Mindannyiunknak meg kell enni kevesebb édességet és sült krumpli. Azt is érzem, hogy az én kedvenc nadrág lett zsúfolt. " Beszélje meg a gyermek: „Mit gondol, amit meg kell feladni?” Győződjön meg róla, hogy a gyermek nem eszik, ül a számítógép vagy a tévénézés.
A túlsúly gyakran okoz súlyos betegségeket. Minden extra kiló túl a mozgásszervi rendszer. Akkor úgy tűnik, ízületi fájdalom, gerincgörbület, lúdtalp. Teljesség vezet alvászavarok, a szindróma obstruktív alvási apnoe (szünetek légzés legfeljebb 10 másodperc). Ez a betegség hozzájárul a magas vérnyomás és a szívkoszorúér-betegség. A gyermek túlsúlyos gyakran álmos, fáradtságérzés, nehéz koncentrálni. Teljesség befolyásolja a működését az emésztőrendszer és a vérkeringést. Ha gyermeke a probléma súlyát, mindenképpen konzultáljon egy endokrinológus: ő fogja kinevezni gyógyszerek, amelyek csökkentik az étvágyat, és korrigálja az azonosított endokrin zavarokat.
Gyermekek alvajárás: hogyan kell védeni a gyermeket a bajtól
Séta egy álom, vagy más néven somnambulismus és somnambulismus, leggyakrabban a gyermekek között 4 és 8 éves. Általában ez a probléma örökletes - ha az egyik a rokonok volt a tapasztalat, séta egy álom, a legvalószínűbb, hogy gyermeke is, nem fog megszökni. Embassy of Medicine azt javasolja, hogy megismerjék, hogyan reagáljon, és mit kell tenni, ha a gyermek szenved alvajárás.
Vérszegénység: ha egy gyermek halvány megjelenése
Tudja, hogy mi az „arisztokratikus sápadtság” tényleg? Ez egyszerűen vérszegénység - a betegség a vér rendszer, amely lehet és kell kezelni. Olvastam ezt a cikket ajánlja a nagykövetség Medicine.
Mi lactostasis?
Szoptatás van szükség, mert ez egy nagyon jótékony hatással van a csecsemő fejlődését. De néha ez a fontos folyamat gátat lactostasis, vagy feszülés. Embassy of Medicine azt tanácsolja, hogy olvassa el ezt a cikket arról, hogy azonosítani lactostasis, tartsa a kezelése, és hogyan kell elkerülni.
Szexuális nevelés a gyermekek
Annak szükségességét, hogy a szexuális nevelés a serdülők általában egy csomó ellentmondás. Egyes szülők attól tartanak, hogy ez lesz romlott a gyerekek, hogy „túl korai tudni róla.” Ugyanakkor anya és apa nem is tudják, hogy ebben az időben zajlik a fejét a „gyerekek”, és mit csinálnak maguknak „gyerekek”.
Baromfinátha fertőző betegségek gyermekeknél
Diftéria orr egy gyakori által okozott fertőző betegség egy bottal Leffler; sopro¬vozhdaetsya diphtheritic helyi megnyilvánulásai gyulladás az orr nyálkahártyájában, nosoglot¬ki, száj-garat és a gége és a szem, a bőr és a nemi szervek. Diftéria egy ritka betegség.
Hibát talált a szövegben? Válassza ki azt az egeret, és nyomjuk meg a Ctrl + Enter! KÖSZÖNJÜK!