Gyakorlatok növelése pénisz mérete
Men mindenkor különböző módokon növelésére törekedett a péniszét. Ez nem meglepő, mert ezzel az eszközzel a férfiak képesek közvetlenül kifejezhetik érzelmi és a fizikai állapot. Ezen túlmenően, a növekedés a pénisz lehetővé teszi, hogy több szeretet, az érzelmek és az érzékenység növelésére közösülés során.
Mint tudja, a hímvessző - ez csak izom. És mint minden izmos test, a szerelem lesz kiváló eszköz, hogy válaszoljon a megfelelő ösztönzést. Érdemes megjegyezni, hogy a gyorsabb eredmények fogja elérni a fiatalabb férfiak, az életkorral nehezebb lesz megtenni, emellett szükség lenne több időt és kitartás. A testmozgás nagyon hasznos, ezek segítségével javítsa az egészségügyi és mennyiségének növelése és a hímvesszőt.
Jelqing - gyakorlatok a pénisz
Jelqing - egy olyan módszer, pénisznövelő, bevált évszázadok óta. Vele, akkor növeli a hossz és kerület a pénisz, javítsa kihasználtság a vér, és megakadályozzák a stagnálás a pénisz. Ennek lényege a gyakorlat, hogy teljesíti a nagy mennyiségű vért a pénisz. A nyomás következtében fellépő a szerkezet a férfi előnyök származnak microtraumas. Ezek általában gyógyítani nagyon gyorsan, és a helyszínen, a régi szövetek kialakított új, de nagyobb mennyiségben.
Elvégzése előtt a gyakorlatokat pénisz feltétlenül kell megkenni. Továbbá, hogy azt egyenesen a 50-75%, de minden esetben már nem. Hüvelyk- és mutatóujjával próbálja csattal tagja a lehető legközelebb a földre. Squeeze tapadást és körülbelül 3 másodpercig vezet elfog a feje a pénisz, tartva párhuzamosan a földre. Amikor a rögzítés lesz a feje a bázis. Az alaptag kell ragadnia a másik kezét, és körülfogja a fej elengedni. Ismételje meg ugyanezt az eljárást a másik kezét.
Miután ezt a gyakorlatot pénisz férfi nyugalomban kell nézni több és húsos - ez azt jelzi, hogy jelqing sikeres. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ez az egyszerű gyakorlat, de ez némi időt vesz igénybe, hogy teljes mértékben elsajátítani.
Hogy csökkentse a sérülés kockázatát edzés előtt, győződjön meg róla, hogy végezzen egy fűtőelem. Jelka az eljárás lefolytatásához is meg kell melegszik. Ezt meg lehet tenni több módon: zuhanyozó, borogatás (kellene meleg borogatás a péniszét egy ruhadarab, és folyamatosan fenntartsa a kívánt hőmérséklet lehűl), egy tároló meleg vízben (a kifejezést kell mártani egy üveg meleg víz, ez elegendőnek kell lennie hogy felmelegedjen, de ez nem zavarja). fűtési eljárást kell tartani legalább öt percig. Férfi nemi szerv akkor lesz puha, laza és duzzadt.
Végzésekor Jelka, mindenekelőtt fordítson figyelmet az ilyen dolgokat. Mozgása mindkét kezét szimmetrikusnak kell lennie. Ha a mozgás és a tapadás erőssége nem lesz azonos a két kéz, az aszimmetria kialakulhat pénisz görbülete és az egyik oldalon, így az egyik fél gyorsabban növekszik. Ezen kívül, fenntartása állandó nyomás alatt a pénisz tengely. Sok képviselői az erősebb nem, hogy növelje a nyomást a végén a fejét, de ez vezethet a hatása „baseball ütő”, ha tagja az alapítvány sokkal kisebb, mint a feje. A jobb tanulmányi valamennyi mozgását kell tenni legalább 3 másodpercig. Ne felejtsük el, hogy figyelemmel kíséri a szintet erekció, akkor legyen a tartományban 50-70%. Ha az erekció szintet, van egy kis szünetet, hogy ő esett a megengedett értéket. De túl alacsony erekció jelqing hatástalan lesz.
Miután a gyakorlat a nemi szervek lehet piros vagy fekete foltok, zúzódások törött hajszálerek. Ebben az esetben biztos, hogy egy kis szünetet, amíg a teljes felépülést sérülések. Romlása az erekció, vagy annak hiányát is jelzi, hogy szükség van arra, hogy egy kis szünetet, és csökkenti az intenzitást az edzést.
Ha azt szeretnénk, hogy növelje a hossza a pénisz, a gyakorlatok, hogy jobban teljesítenek alacsonyabb szinten az erekció, heveder - a magasabb. A kezdeti szakaszban, ne erekció szint magasabb, mint 70%, mert a pénisz nem használják kiszámításának és akkor baja. De egy idő után, ha célja, hogy növeljék a heveder tagja a gyakorlatokat kell végezni szinten 80-90% merevedés.
képzési terv
Az első hónapban, próbálja elkerülni a nehéz terhek és a nyomás, mint a reproduktív szervek még nem szokta meg a hatást. Célszerű gyakorolni a következő napon, egy kis szünetet, hogy visszaszerezze. Ne felejtsük el, hogy kövesse a technika teljesítő Jelka. Ha voltak zúzódások, foltok, sérülés vagy fájdalom, órákat kell függeszteni addig, amíg a teljes helyreállítást.
Körülbelül egy hónappal később, amikor a pénisz kissé alkalmazkodni a terhelés, adhatunk a gyakorlatokat és intenzitásának összehúzódások fogást. Továbbra is követi a technika gyakorlása, figyeljen alakjának változása a pénisz és berendezések beállítása, ha szükséges. Körülbelül 5 hónap, amikor a pénisz erősebb elég jelentősen növeli a terhelést, akkor növeli a tömörítési arány érzéket, és az idő lefolytatása fogást a törzs tagja.
Miután az ilyen gyakorlatok javítja erekció elég gyors, de az első eredmények növelése pénisz nyilvánvaló lehet csak pár hónap után. De akkor számíthat hosszú távon. Többek között kívánatos is vezet az egészséges életmód, vagyis feladni a rossz szokások, nem menő, teljesen etetni, vegyenek részt a testmozgás, erősíti az immunrendszert. Mindez jelezheti a jó hangulat és az önbizalom.