Greg Gurshman - pyanta su! Vagy síelés szemével egy edző - 25. oldal

óriás-műlesiklás

Az előző részekben már megállapította, hogy a technika óriás műlesiklás az alapja, és magában foglalja a közös elemek az alkalmazott technikák a szlalom és a sebesség tudományág. Ezért ebben a fejezetben óriás műlesiklásban szentelt a legnagyobb számú leírások. Az olvasók nem szabad elfelejteni, hogy szinte mindent itt elhangzott az óriás műlesiklás, hogy bizonyos mértékig szintén érvényes minden más tudományág. Kezdeni venni az óriás műlesiklásban technika egyik legfontosabb eleme - hajlása.

2.3. Hajlása - kulcsfontosságú eleme a modern technológia óriás műlesiklásban

Végezze el a tiszta faragott fordulat óriás műlesiklás - ez olyasmi, arra törekedett, hogy a sportolók és az edzők az elmúlt két évtizedben. Általánosan ismert, hogy a forgatás az ív vágására síelő hozta a sí szélén elvégzésével sorozata technikai elemek, amelyeket általában szegéllyel. Szintén nem titok, hogy szegély lehet végezni mind szögelt térd és a csípő, és döntésével vagy a befelé fordulás elmozdulás a szervezetben. Hívtam az utolsó elem a dőlésszög. valahogy külön a mozgás a szokásos hajlam, ami a csökkentő be a fordulat.

Beszélgetések az edzők a munka során és szemináriumokat úgy tűnt nekem, hogy egyesek nem egészen értem a szempontból a technikát, hogy fordul óriás műlesiklásban is.

Mikor és milyen kombinációban módszerek használatát a fent felsorolt ​​szegély? Melyik módszer a leghatékonyabb, és végső soron segít fejleszteni a legnagyobb sebességet? A válasz ezekre a kérdésekre a lényege a sikeres tanulás modern technológia óriás műlesiklás és az összes többi tudományág. Megpróbálok válaszolni ezekre a kérdésekre összpontosítva egyik legfontosabb eleme a technológia - a test hajlam.

Mi ejátszás? Tágabb ejátszás - ezt az eltérést síelő testet a függőleges tengelye körül. Egyszerűbben fogalmazva, a mozgás az egész testet előre és befelé közepe felé forgatás a jövő, ábrán látható. 2.3.1.

Mi a különbség a szokásos ejátszás döntse az egész testet (váll és a test) vagy a „zavalivanija belül” egy súlyos technikai hiba?

A határ közötti, hasonló megjelenésű vizuális mozgások is elég homályos, és csak egy árnyalatot teszi igazán jelentős különbség. Amikor hajlása sportoló tartja csípő és a váll egy vonalban - egymással párhuzamosan (amint azt a piros vonal ábrán 2.3.1.). Más szóval, ha a forgatási elmozdulás a ház belsejébe, és a válla egyszerre mozog. Ez jól látható a képeken (fotó 2.3.2 és 2.3.3).

Ezek kinogramok látható svájci DIDE Kushe és Finn Orvosi Jutila. Mindkét sportoló eltávolítjuk ugyanabban a körben a pályán óriás műlesiklás a World Cup Beaver Creek (Amerikai Egyesült Államok). Egy könnyen látható, hogy mindkét versenyző végre ugyanazokat a mozgásokat vezető szegély, és végső soron a forgatást. Hajlása az első része ennek a komplex illusztrálva az első három kép egy másodperc törtrésze kép itt látható.

Apropó hajlása, azonnal meg kell jegyezni, hogy ha a vállak kezdik lehagy a test az offset, hogy helyezze a megfelelő hajlása jön púpozott belül a fordulat. Hip amikor hajlása is szinte egy síkban van a síléc elején a turn (küldeni ugyanazon a helyen és sí zokni). Ők valamivel „nyitott” bontakozik ki, amikor átlépte a vonalat esik a végső fázisban egy zárt ív. Ezt tovább látható a képeken. Élszöge a külső sí keletkezik elsősorban egyengetéséhez a külső lábak (gyakorlatilag nem szögelés a térd) és összecsukható a belső lábak. Külső láb kiegyenesedik, de nem bezárása előtt a közös. Enyhén hajlítsa a térd lehetővé teszi, hogy a maximális érintkezést a szélén a kívül sípálya miatt korrekciókat nyomásváltozásokat szabálytalanságaival kapcsolatos a lejtő felületet.

Fényképek 2.3.2 DIDE Kushe

Fényképek 2.3.3 Sami Jutila

Meg kell jegyezni, hogy a minimális szögbeállítási kachena külső láb néha használni, de ne hozzon létre egy sarkában szegély, hanem csak annak pontos szabályozását. Még egy kis billenő váll belsejében viszont okozhatja a legtöbb, a súly a belső sí elején a fordulat, amelyek eredményeként csúszás síléc. Számos nagyobb szükség van ejátszás vagy túl hirtelen végrehajtása vezet túlzott terhelés a belső sí és esik a fordulat. Dőlés végre időben és világos - ez egy nagyon nehéz feladat, hogy elsajátítsák a mesteri ami időt vesz igénybe, és egy bizonyos futásteljesítmény. Ahhoz, hogy megértsük, miért ez az elem jelent meg, és fontos részévé vált a modern technológia óriás műlesiklásban, mi pedig az alapokat ezen a fegyelem.

Óriás-műlesiklás bármilyen szinten azonos cél - a sebességet. Sok tényező befolyásolja az átlagos sebesség a sportoló a pályán. Sok sportolók és edzők is kíváncsi, hogy mi okozza a legerősebb sebességet. Azt veszi alapul egy nagyon egyszerű módja sportok korcsolyázás, figyelembe véve a sebességet a sportoló a pályán eredményeként a kölcsönhatás a két fő tényező:

• tisztaságát vágás sarkok ívek.

Felmerül - mint a sebesség függ e két tényező? A válasz egyszerű: a sportoló, amely felöleli a menetek legtisztábban, miközben a legsűrűbb utat az út túloldalán, kialakítja a legnagyobb sebességet. Ezért minden technikai elemeit az óriás műlesiklás, beleértve szegély technikát kell kialakítani, hogy egy hatékony süllyedés pályája és tiszta vágás sarkok. A fizika az a folyamat is meglehetősen egyszerű - egy sportoló, vágás sarkok a legsűrűbb röppálya, kezében a tömegközéppontja a legközvetlenebb és a legrövidebb útvonal az elejétől a végéig. Ez önmagában ad egy jelentős növekedés az időben, de vannak más előnyei dőlésszög. A jobb megértés őket, figyelembe kell vennünk a fizika forgási megfizethető szinten.

Az erők eloszlása ​​a dőlése nagyon világosan látható a fotón 2.3.4 és 2.3.5.

Azt hiszem, egyértelmű, hogy a kiterjesztés a külső láb biztosítja a maximális erő alkalmazása a külső szegély a sí.