Grapefruit, hogyan kell felvenni, enni és tárolja, fitness
Az előnyös tulajdonságait grapefruit, az emberi egészséget már tudja, most eljött az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell kiválasztani a legjobb grapefruit, enni és tárolja azokat.
Hogyan válasszuk ki a legjobb grépfrút
- Az első dolog, amit meg kell figyelni - a héja grapefruit. Ez nem lehet sérülés, sötét foltok, puha területeken.
- Válasszon gyümölcs matt bőrt. Ragyogó vonzóbb, de már kitéve különleges bánásmódot, néha mérgező vegyi anyagok győztesen egy szépségverseny előtt az ügyfelek a pultnál. Oschastlivte a figyelmet vonzó nézni, akkor sokkal jobb az egészségre.
- Nem a méret számít: minél nagyobb a gyümölcs, a juicier és ízletesebb lesz.
- Világos színű, hajlamos piros, mintha, hogy azt kéri ezt a grapefruit. Figyeljen és vidd! Hogy is nagyobb a karotinoidok, és lesz a legédesebb.
Hogyan enni grapefruit
- Az első módszer használata grapefruit - a legegyszerűbb: csökkentsék a gyümölcs két részre, és távolítsa el a pépet egy kanállal.
- Második módszer: bevágás egy késsel héja szelet, hurkokkal a hegye egy kést, felszabadulása a sűrű bőr grapefruit, osztani szegmensekre metszették.
- Enni jobb a válaszfalak, amelyek értékes természetes flavonoid - naringin. Ő volt az, aki segít nekünk megszabadulni a „rossz” koleszterin, védi az ereket, a szívet és gyomor-bélrendszerbe betegség.
- Ma már speciális modulokat, amelyek segítenek a tiszta grapefruit, jelentősen megkönnyíti a feladatot.
- Nem enni grapefruit a bőrrel. A legfelső réteg, héja, olyan aminosavakat is tartalmazhatnak a kémiai vegyületek, hogy a grapefruit kezelt az eltarthatóság meghosszabbítása és fokozza a megjelenése a gyümölcs.
Bővebben: 8 igazságai fehérje kezdők az edzőteremben
Hogyan kell tartani a grapefruit
- Érett grapefruit nem tárolható hosszú ideig. Jobb, ha nem vásárol a jövőben, és megeszik őket egy héten belül.
- Store gyümölcsök szoruló szakosztályokat gyümölcs a hűtőben.
- Ahhoz, grépfrút ne érjenek egymáshoz, és más gyümölcsök, amelyek kárt okozhatnak, csomagolja minden papír.