Görcsök borjak okoznak és kezelés a tünetek
Görcsök az borjú, és az ok, amelynek kezelése nem ismert, hogy minden, nagyon gyakoriak. A statisztikák szerint minden második lakója a bolygó már legalább egyszer ezt az arcot. Görcs spontán, epizodikus vagy gyakran éjjel-nappal. Az akut fájdalom elengedését időszakok váltakoznak és a pihenés. kockázati csoportok - az idősek és a terhes nők.
Tényezőket, amelyek a megjelenése görcsök a láb
Görcs jelentkezik, ha a borjú erős és jelentős mértékben csökkent. Az eljárást meg lehet ismételni többször is, hogy hoz némi kellemetlenséget az élet minden ember. Ez a kellemetlen jelenség nemcsak az idősek, hanem a gyerekek. Az okok a kóros állapot sokféle, sok. De ahhoz, hogy a következőket kell figyelembe különös.
- Hypothyreosis - hormonális rendellenesség, melynek oka abban rejlik, hogy a zavar a működését a pajzsmirigy. A tünetek a következő betegségek: fáradtság, depresszió, magas a koleszterin, erős menstruáció, sápadt bőr, a magas vérnyomás, izomgörcsök.
- Kiszáradás különböző betegségek (hasmenés, hányás), és a túlhevült.
- Sérülés bármilyen.
- Gyulladásos folyamatokat.
- Cukorbetegség.
- Visszértágulás amelynél véráramlás romlott. Ez látható éjjel, mert a mozgás a vér lelassul, és van egy kettős terhet.
- Stressz annak minden következményével együtt.
- Túlzott testmozgás vagy egy intenzív sport. Ebben az időben, a test veszít sok vizet és a sót. Ezen túlmenően, az összeget a testmozgás gyakran elviselhetetlen. Ez fájdalom okát és görcsrohamok leggyakoribb.
- Hypothermia végtagok vagy az egész testet. Mert van egy erős hőmérséklet-csökkenés feszültség izomzattal. Vérerek összehúzódnak, és táplálják a végtagok megfelelő. Fájdalomérzet keletkezik.
- Mellékhatások bizonyos gyógyszerek.
- A vemhességi idő.
- Ezen anyagok hiánya a szervezetben, mint a D-vitamin, a magnézium és a kalcium. Mindegyikük részt vesz az idegi impulzusok az izomsejtekben.
Görcsök a borjak lábát jelenlétére utalhat súlyos betegségek. Ezért nem árt felkeresni egy szakembert. Ő felfedi az oka riasztások és egyeztet a további lépéseket.
Self harcot a betegség lehetséges, de ez bonyolult eljárás. A leghatékonyabb a megszüntetése az alapbetegség, majd átadja görcs magát.
Hogyan oldja meg a problémát, és segít a betegnek
Mi van, ha a lábak görcs. Vannak javaslatok, amely enyhíti a fájdalmat, a borjú és hagyja abba a támadást. borjak gyakran alkalmasabbak görcsök éjjel, mint nappal. Ebben a helyzetben, meg kell, hogy üljön fel az ágyra, és a lábát az alsó szinten található. Fontos, hogy a padló felülete hűvös volt. A lábak egyenesek és érintkeznek egymással. Végén egy pár percig a véráram helyreáll, akkor hang az izmokat vissza a normális.
Menet közben a borjak. akkor tegye a következőket: vegyünk egy mély lélegzetet, és húzza az ujjak érintett végtag. Nyújtás és masszírozza az izom, fáj, segít helyreállítani az érzékenységet. Távolítsuk el a fájdalmat képes: masszírozza a borjak és a láb enyhe bizsergést, dörzsölés.
Ezt követően, a jobb, hogy feküdjön le, és a lába kissé megemelkedett. Ebben a helyzetben jön, hogy segítsen felmelegedés kenőcs, vodka, almaecet. Mivel a hőenergia csökkentik az érzékenységet, és pihenjen az ujjait és a végtagok, a nedves meleg borogatás lesz nagyon hasznos.
- viseljen kényelmes cipőt;
- megszabadulni a rossz szokások;
- megszünteti a fizikai stressz a végtag.
Abban az esetben, mikrotápanyag-hiány a szervezetben, akkor érdemes odafigyelni annak okait. Köztük:
- a kábítószer-használat, ami bonyolítja a folyamatot a felszívódás és az asszimiláció magnézium;
- a terhesség alatt, amikor a tápanyagok meg kell enni kétszer annyi;
- stressz, ami elveszett a kalcium és izomlazító után történik egy nagy ideig;
- proteintartalmú étrend, megakadályozza a kalcium felszívódását.
Abban hiány mikrotápanyagok jobb megfelelő diéta és kiegészítésére, a kálium és a magnézium élelmiszer. A nagy mennyiségű kálium tartalmazza szárított sárgabarack, fenyőmag, mazsola, petrezselyem, bab, citrusfélék, mogyoró, banán. Magnézium kapható mandula, hínár, zabpehely és a köles, borsó és bab.
Nagy jelentőségű a tejtermékek, a kalcium-tartalmú hasznos. Napi fogyasztása tej, sajt, joghurt és tejföl segít elfelejteni, csökkenti a borjak.
Torna - szerves része a terápia
Amikor fáj egy szerv vagy testrész - semmi örömet szerez. Ezért, ha a tünetek rohamok azonnal tegyen lépéseket, és indítsa el a torna. Az ilyen kezelés a leghatékonyabb. Minden reggel prodelyvat ajánlani egy sor gyakorlatok.
- Időközönként 10 másodperc, hogy átlépje a lábát, és mozgassa a testsúly a külső élek.
- Tömörítésére és kibontására a lábujjak, gyakran tartson szünetet.
- Állt a padlón, meg kell kérni fel a lábujjak, majd menj le a sarka. Ismételjük meg többször is.
Torna elvégzendő mezítláb. Enyhíti a fáradtságot és a stresszt, hogy folytassa a vér áramlását, megakadályozzák az éjszakai rohamok segítségével az alábbi műveleteket:
- prodelyvat láb mozgását egy kört, míg ülő helyzetben;
- fejleszteni lábujjak intenzíven könyök és kiegyenesedik őket;
- elindult egy helyen, a legördülő zokni.
Este lefekvés előtt, készítsen egy meleg fürdő a láb. Utána hogy egy kényelmes helyzetben, és próbáljon meg lazítani. Az ülő helyzetben, hogy szüntesse meg a térdét úgy, hogy derékszögben. Maradjon ebben a helyzetben néhány másodpercig. Aztán elkezdenek járni, támaszkodva a sarok, a zoknit. Az utolsó lesz guggol az egyik lábát, majd a másikat.
Ha izomgörcs, azonnal forduljon orvoshoz - alapos vizsgálat és konzultáció a képzett szakember, hogy segítsen felismerni a betegséget időben. Fontos megjegyezni, hogy ez sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani.