Fuss el - felzárkózni - vagy egy kicsit a viselkedési minták
Nemrég néztem egy jelenetet az udvarban: három fiú futott egyet, és ők csak azt tette, amit megszökött, és ő mindig igyekezett utolérni őket. A viselkedés és az érzelmek a gyerekek látták menekülő hogy nagyon szeretnék futni, és catch-up volt a kétségbeesés, hogy valamilyen okból nem veszi a cég. Sajnáltam őt, és egy ponton még akartam menni hozzá, és azt mondják: Gyere utolérni őket, akkor már nem fut el. Amint erre gondoltam, hogy utolérjék a fiú (látszólag teljesen reménytelen) hirtelen megállt a helyszínen, megpördült, és ment az ellenkező irányba. Runaway akkoriban a ház sarka és boldogan mosolyogva, újra megfordult, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a felzárkózó. Látnia kellett volna a meglepetés, amely „húz” az arcok a menekülő, amikor meglátták, akivel elmenekült, magára hagyva a másik oldalon ... És én még várható esemény - elszalad azonnal vált a felzárkózás és futott az „üldöző”. Nyugodt volt, és nem is nézett vissza.
A történelem vége ismeretlen számomra, de nézi ezt -skitek ismét emlékeztette néhány egyszerű és fontos igazságokat. Először is, bár akkor jár el a mintát (magatartási által előírt forgatókönyv), és reagálni mások várható az utat minden alkalommal úgy fogja érezni, egy mókus egy kerék, a cselekvő tevékenységek viszi kényelmetlenséget, és nem vezet a kívánt eredményhez. Másodszor, mindegyik a saját képességeit által diktált változások a forgatókönyvet, ez elég ahhoz, hogy megáll egy pillanatra gondolkodni, hogy - van rá szükség? És ez gyakran reagálnak esztelenül, nem veszik észre, hogy a külső körülmények nem is a fizikai hatalma felettünk, mozgatni minket és erőt, hogy csak az összeadás során valaki „script”. Nem kell. Tehát, megvan a lehetősége, hogy bármikor megtörni a mintát, és tegyen valamit, hogy jobb lesz nekünk. Vagy legalábbis, csak más, nem igaz, mint mindig. Történő elmozdulást a sablon vezet szabálytalan eredményeket. És a harmadik, szintén nagyon fontos megfigyelés: ha megszegjük a viselkedésminta és választ, ebben a pillanatban is átveheti az irányítást felette, hogy mi történik. És ez a szabályozás nagy előnyöket kínál, és lehetővé teszi, hogy kapcsolja be a helyzetet, mivel ez szükséges a számunkra. Nem hiszem, hogy egy fiú, kétségbeesett, hogy utolérjék, szándékosan törekedett átveheti az irányítást egy csoport menekülő. Eltörte a minta „fuss el, felzárkózni” annak a ténynek köszönhető, hogy nagyon ideges, hogy mi történik. Azonban a reakció „zavedonnyh” sablon menekülő fiúk bizonyították, hogy milyen gyorsan változik a szerepe a menekülő, és vált a felzárkózási.
Itt van egy megfigyelő. Ne feledje, hogy gyakran az élet mindannyiunk reagál valamit, gondolkodás nélkül, és így beékelődik a sablon keret. És mégis meg kell értenünk, hogy a saját ereje megtörni ezeket a mintákat, és élvezze a gyümölcsét a tudatos viselkedés.
„Helyes” megtanulják, hogy nem reagál (a reakció - a területén feltétlen és feltételes reflexek)
Én csak a reflexek és a beszédet. Vannak olyan helyzetek, amelyekben „kell hit az arca”, hogy úgy gondolja, gyorsan, hogyan kell gyorsan reagálni, hogy a kockázatos döntéseket. És én féket.
Legyen a fékek, de jobb nem mindig kifizetődő.
Marina Aleksandrovna Sergeeva
Pszichológus, Szakember Kezelő - Sterlitamak
№5 | Voin Bulbasaur írta (a):
Vannak olyan helyzetek, amelyekben „kell hit az arca”, hogy úgy gondolja, gyorsan, hogyan kell gyorsan reagálni, hogy a kockázatos döntéseket.
Típusú válasz, valamint hogy milyen típusú temperamentum, hogy van valami, ami adott nekünk a természet. Spekulálni a helyességét vagy helytelenségét ez nem teljesen helyes. Azonban bármilyen reakció, amely még mindig itt beszélünk kiválasztásakor teendők lehet képezni. Olvasd el a könyvet Maxwell Moltz „I - I. vagy hogyan legyenek boldogok.” Azt hiszem, meg fogja találni a választ ad néhány kérdésre. Megtalálható a keresési olvasó online, és ha azt szeretnénk, akkor töltse le a „le a könyv” oldalamon beperson.ru.