Függetlenül attól, hogy a hatékony kreatin-hidroklorid (kreatin HCI)
A piacon testépítőkiegészítők az évek jöttek és mentek száz különböző termékek, de nem tudott szabadulni a népszerűsége a kreatin.
Mindez azért van, mert a kreatin biztonságos és kiváló ár-teljesítmény arány, és csak azért, mert működik. Ebből az alkalomból, nem kétséges.
De ez kétségeket vet fel, és a kérdésekre, így piaci jelenléte sokféle kémiai formában a kreatin. Melyik ezek közül kiemelkedik a többi szempontjából növeli az izom nagyságát és erejét a növekedést. A testépítők már széles körben használják a kreatin-monohidrát a 90-es években, és azóta, a lista az „új és továbbfejlesztett” formái kreatin a polcokon feltöltik és folyamatosan növekszik a végtelenségig.
Az egyik tendencia az új formák kreatin kreatin-hidroklorid vagy kreatin HCI.
Ahogy a neve is mutatja, ez a forma úgy kapjuk kapcsolódó kreatin-hidroklorid csoportokat annak érdekében, hogy megkapjuk a megfelelő sót.
Állításokat fölényét kreatin-hidroklorid egyéb formáival szemben kreatin:
Nem igényel a letöltési szakasz.
Önmagában az állítás nem helyénvaló, mivel sem az egyik formája a kreatin feltöltési szakasz nem szükséges. Nem számít, vagy hidroklorid-monohidrát.
Míg terhelési fázis segítségével a kívánt eredmény elérése gyorsan, anélkül, hogy a standard dózisú kreatin feltöltési szakasz, minden esetben okoz teljes telítettség az izmok az anyag 2-3 héten belül.
Tól hidroklorid nem tölti.
Nem értem, honnan jött az állítást, hogy a kreatin-monohidrát okozhat néhány ott, „árvíz”.
Természetesen a sósavas nem tölti ki, de ugyanez mondható el a monohidrát.
A kreatin-hidroklorid nem okoz gyomor-bélrendszeri zavarok.
A kreatin-monohidrát - a leginkább kutatott táplálékkiegészítő a történelem az ipar, és ha azt az ajánlott adag 3-5 gramm naponta nem rendelkezik a nagy számban egészséges ember nem kívánt mellékhatások, mint gyomor-bélrendszeri rendellenességek.
hidroklorid só bevitel nem kell hasznosítani.
Ahogyan az a probléma a feltöltési szakasz, nincs kötelező előírás a kerékpározás kap semmilyen formában a kreatin.
Kiegészítő a kreatin kiegészítés nem csökkenti a szervezet természetes kreatintermelését, ha adalékanyagot természetesen nem ér véget. Kerékpározás nem csökkenti a mellékhatások a kreatin (csak azért, mert már majdnem ott), és nem növeli annak hatékonyságát vétel.
Ismét, ez az érv egyszerűen rossz helyre.
A hidroklorid nem okoz vízvisszatartást.
Amint a fentiekben említettük, a növekedés a vízmennyiség az izomsejtek - ez az egyik fő előnye a kreatin. Ez NEM pobochka. Alkalmazása során a kreatin meg kell inni több vizet, úgy, hogy fel lehet halmozni az izmokban, és azt mondják, hogy a kreatin-hidroklorid nem okoz késedelmet a víz, ez ugyanaz, mint azt mondani, hogy ez nem működik.
És monohidrát és hidroklorid okoz vízvisszatartás a sejten belül, és ez közvetlen hatással van a növekedés az izomtömeg és a sportteljesítmény.
Összefoglalva a fenti, ez egyszerűen nem egy erős esetében az átmenetet a monohidrát kreatin-hidroklorid.
2-3 hét folyamatos használat monohidrátot (3-5 gramm naponta) vezetne majdnem 100% telítettség izom kreatin, mellékhatások nélkül. Mi mást kell?
Nem mintha mondani akart valamit rosszul kreatin-hidroklorid, mint olyan, de ha lehet elérni ugyanazt az eredményt a monohidrát, miért fizet 8-10-szer nagyobb, mint a monohidrát?
Az egyik fő oka annak, hogy a kreatin-hidroklorid számon, mint egy tökéletes forma, mint a monohidrát, hogy ez jobban oldódik és ezért kisebb adagokban. Alapján azonban a része az ár-hidroklorid még lényegesen magasabb.
Használhatja bármilyen formában a kreatin a joga, de monohidrát továbbra is a leginkább kutatott sport-kiegészítők a történelemben, egy közel 100% szintjének asszimiláció a szervezetben, szinte mentes a mellékhatások, és abban a pillanatban ő a legnagyobb arányban a teljesítmény és az ár.
Amíg az új tanulmányok egyértelműen bizonyítják a fölénye valamilyen más formában a kreatin-monohidrát a izomra és nagyobb erőre, tartomány kreatin forma használható, amennyire meg tudom ítélni, ez egy egyszerű feladat.
Megfelelő? Ismerősének: