Folk jogorvoslati horkolás nőknél
A horkolás okozhat sok kényelmetlenséget és problémákat, nem csak másoknak, alszik, közel a horkolás személy, hanem a nőt, mert jelenlétét jelzi bizonyos betegségek a szervezetben. Bizonyos esetekben a horkolás erőssége elérheti a 80 decibel, és aludni egy szobában egy horkolás nő egyszerűen lehetetlen. Ezen okok miatt, amikor érzékeli a horkolást nő meg kell először kideríteni a tényezők előfordulását és folytassa a kötelező kezelés. Ha az idő nem figyelni ezt a problémát, hogy nem találja meg a kiváltó okokat és a kezelés, további zavarok a szervezetben kialakulhat egy súlyos betegség.
Az a kérdés, hogyan lehet megállítani horkolás nő, hogy segítsen speciális gyakorlatok, gyógyszer hatóanyagok, a hagyományos gyógyszerek és más hatásos módszerekkel. A kezelés előtt szükséges, hogy többet tudjon meg a horkolás okát a nők.
Az okok a horkolás álmában a nők
Fiziológiailag, a test minden egyes személy megállapított enyhe tendencia horkolni, amely nem igényel speciális kezelést. Úgy tűnik való kitettség miatt a por vagy folyékony infiltráció, hogy a felület a hangszálak nők. Kóros nehéz horkolás, ami úgy tűnik, minden nap, jelenlétére utal bizonyos változások a női test és kezelést igényel. A fő oka a kóros horkolás örökletes patológia mint például csökkenti a hang a gége izmokat.
Amikor horkolás azoknál a nőknél, az okok különbözőek lehetnek, a veszélytelen a súlyos egészségügyi problémák.
Alvás a hátadon okoz horkolást. Ebben az állapotban a torok izmai ellazulnak, amennyire csak lehetséges, úgy, hogy egy nő jelenik meg, és a horkolást. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy csak be kell kapcsolnia az Ön oldalán, vagy feküdjön le a gyomra, hogy megszabaduljanak tőle.
Túlsúly is hozzájárul a horkolás. A felesleges zsír sejtek a lágy szövetek a női test, zavarja légáramlás, és minél nagyobb a elhízás, a több a zsírszövet a nyak és a torok területen.
A túlzott alkoholfogyasztás negatívan befolyásolja az orr-garat, pihentető neki, és hogy okoz súlyos horkolás.
Azoknál a nőknél, akik erős dohányosok, gyakran alakul ki krónikus gyulladás a garat és a légcső, ami csökkenti az izomtónust és így további duzzanatot. Végül, az út, amelyen a levegő elkezd szűkül, és a légzés nehezebbé válik.
A jelenléte ENT patológiák is okoz horkolást. Ilyen betegségek például a krónikus nátha, polipok, kialakítva az orr, eltért septum és megnagyobbodott mandulák.
Allergia kedvező adottság az előfordulása a horkolás alvás közben, mert köszönhetően a megjelenés könnyű nőnél egy bizonyos mennyiségű oxigént.
A nők, az idősek korty válik meggyengült és petyhüdt, és ez az oka annak, horkolás gyakran fordul elő 60 év után.
Hormonális ingadozások nőkben fordulnak elő elsősorban a menopauza idején, és emiatt, és van a horkolás.
Kevés nő észre, hogy a késleltetett patológiás horkolás vezethet alvási apnoe szindróma, amely egy stop légzés alvás közben. Ilyen megáll egy éjszaka körülbelül 500, és a fő veszély, hogy az a feltétel, hogy az illető nem veszi észre, hogy a levegőt egy ideig felfüggesztették. Ha egy apnoe szindróma és a magas vérnyomás adunk hozzá, majd megáll a légzés bonyolult szívfrekvencia csökkenése, amely megbontja a levegő áramlását a tüdőbe. Ennek eredményeként egy személy hirtelen ugrás a vérnyomást, ami rendkívül veszélyes hipertóniás betegeknél.
A horkolás nagyon negatív hatással van az alvás minőségét. Miatta az emberi álom válik sekély, és reggel gyakran fordulnak elő a fáradtság, rossz közérzet, fejfájás, ami jelentősen csökkenti a teljesítményt és a hangulat.
A legsúlyosabb következménye a horkolás a szívroham, az agyvérzés és a halál hipoxia alvás közben. Ezért minden ember, aki felfedte magát a jelenléte ezt a problémát azonnal meg kell kezdenie a kezelés hogy a jövőben ne végzetes következményekkel jár.
Hogyan lehet megállítani horkolás nő?
Van néhány egyszerű alapvető módszereit, hogyan kell gyógyítani a horkolás a nőknél. Először is meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a helyzet alvás közben, és választhat egy kényelmes párnát (jobb ortopéd). Alvás jobb, csak feküdt a hasán vagy az oldalán a fejét kissé emelt. Ezek az egyszerű manipulációk segítségével jelentősen javítják az alvás minőségét és egy nő, hogy megszabaduljon az alacsony energiájú horkolást. Lefekvés előtt, kívánatos, hogy szellőztessen. A horkolás az ember ne aludjon egy fülledt szobában, szükséges, hogy biztosítsa a folyamatos friss levegő a helyiségbe. Lefekvés előtt, akkor egy kontraszt zuhanyzó vagy fűtetlen, hogy megakadályozzák horkolás alvás közben.
Az összes fenti egyszerű módszerekkel több mint a megelőző, gyógyító helyett, de bizonyos esetekben nem jelennek meg, akkor gyorsan segít megszabadulni a horkolás nőknél.
A horkolás kezelés a nők segítségével gyakorlatok és a manuális terápia
A speciális, gyakorlatok segítenek kezelni a horkolást. Némelyik lehet tenni anélkül, hogy elhagyná a házat, és néhány a legalkalmasabbak a szabadban. Mint egy séta gyakran kell lélegezni síp (éles kilégzési levegő után szakaszos belégzés). Akkor még kevesebb bosszantó fütyörészve. Hasonló gyakorlat kell végezni legalább 30-40 percet naponta.
30-50-szor egy nap meg kell ismételni a hang „és”, mert ez a fajta képzés segít normalizálni a munkát a torok izmai. Kiváló edző palatinális izmok ének, így csendesen zümmög a kedvenc dalom.
Manuális terápia legalább olyan hatékony kezelésében horkolás nőknél. Manipuláció kell elvégezni az alábbiak szerint:
- Először is kell egy kis lökést, hogy a pont található az alsó széle a pajzsmirigy porc, és enyhén masszírozzuk vele. Ha során a manipuláció szédül vagy megkezdi a hányás, a keresetet el kell azonnal megállt.
- A következő pont található az átmenet sorban a talp és a hátsó láb. Hogy nyomást kellene, de erősebb, mint az első pont.
- A harmadik pont található, a napfonat, az is lehetséges, hogy gyengéden masszírozza.
- Következő pont fölött található a csukló, a belsejében. Ez a pont lehet masszírozni sokkal hosszabb és intenzívebb, mint az előző.
- Az ötödik pont található a központ a lábát.
- A hatodik pont található az alapja a hüvelykujj. Meg lehet masszírozni hosszabb.
Folk jogorvoslati horkolás nőknél
A hagyományos orvoslás nem ment el, és van egy pár hatékony és bevált eszközöket, amelyek hozzájárulnak az eltűnése nő horkolás meglehetősen rövid idő alatt. Először is, akkor mossa ki egy orr megoldás tengeri só. Annak előkészítéséhez szüksége lesz, hogy főtt ostuzhennoy 250 ml vizet, és adjunk hozzá 10 g sót. Az eljárás maga kell végezni naponta kétszer, ébredés után és lefekvés előtt.
Emellett mosás használhatja csepp alapján előállított homoktövis olaj. Azt jelenti, meg kell ásni egy pár csepp mindkét orrlyukba.
Folk jogorvoslati horkolás a nőknél, és fel lehet használni benne. Ez a legjobb, ebben az esetben segít a keveréket káposzta levét és a mézet, ami nem csak menteni a horkolás, hanem erősíti az immunrendszert. Előállításához az olyan hatékony eszközöket kell venni 250 ml gyümölcslé, és adjunk hozzá 50 g méh terméket. Egyél kész eszközöket meg kell csinálni, lefekvés előtt.
Éjjel lehet enni egy kis sült sárgarépát. Meg kell sütőben sütjük 15 percig 180 ° C-on
Mivel bizonyos esetekben a horkolás is kiválthatja triviális hiba az emésztést, érdemes rendszeresen gondoskodjon böjt nap. Célszerű, hogy gondoskodjon egy éhes 1. napon, minden nap 7 és ezeken a napokon érdekében csak ivóvíz korlátlan mennyiségben és édesített gyümölcslé alma.