Folk jogorvoslati horkolás kezelésére, amely jobban
A horkolás kezelés - munkaigényes, időigényes erőfeszítés és időigényes folyamat. Ne enyhítsen a népi jogorvoslati horkolás? A hagyományos orvoslás gazdag ötletek minden alkalomra. De mielőtt megpróbál megszabadulni a betegség, meg kell azonosítani annak okait.
Okok horkolás lehet több, és megkövetelik a megfelelő kezelést
A horkolás köthető számos tényező, de leggyakrabban akkor fordul elő, mert a csökkenés a hang az izmok a garat és a gége. Pihenés az izomzat és a lágy szövetekben, a korral járó változásokat. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a horkolás alvás közben, néha meglehetősen rendszeresen végez gyakorlatokat, hogy erősítse a felső szájpadlás lágy szövetek, a gége és a garat.
Ha a horkolás kapcsolódó szerves okok, például eltért septum, tumorok az orrüregben, a hagyományos orvoslás nem segít. Nem szabad elfelejteni, hogy az extra súly rendkívül negatív hatással van a szabad légzést. Az a tény, hogy a zsír túlzott nyomást a légutak, csipetnyi őket. Itt rejlik a fő veszélyt - apnoe, a teljes légzésleállás.
torna horkolás
Minden gyakorlatok meglehetősen egyszerű, de hatásos.
- Nyisd széles száj, húzza a nyelvét, mintha azt mutatják, hogy orvosával. Próbálja elérni a hegyét a nyelvét, hogy az álla. „És a” hosszú ideig, hogy a hang ebben az időben. Az egyik megközelítés - 30 alkalommal.
- Amikor az alsó állkapocs előre és hátra kézzel fejtik ki ellenállást. Végzett 20 alkalommal.
- Statikus gyakorlat, amelynek célja, hogy növeljék a hang a rágóizmok: tartsa a szájában semmilyen tárgyat (például egy ceruza), és próbálja tartani 30 másodpercig.
- Amikor a száj zárva van, vigye a gyökér a nyelvét, hogy a torok hátsó és tartsa lenyomva néhány másodpercig.
A hagyományos receptek alapján a horkolás
Valószínűleg az egyik legismertebb népi jogorvoslati kezelésére horkolás káposzta. A recept egyszerű: vágjuk a káposztalevél, és keverjük össze a mézet. Ezt a keveréket kell enni lefekvés előtt. Ön is használja a káposzta levét, hozzátéve, egy kanál mézet. A kurzust a vétel - egy hónap. Ezalatt az idő alatt érezni fogja a javulást.
Nem kevésbé ismert népi orvosság horkolás sült sárgarépa. Meg kell venni a napi háromszori egy órával étkezés előtt. Vitaminok és tápanyagok a gyökér, akkor jobban felszívódik a főtt formában.
Kezelése homoktövis olaj - ez egy jól bevált módja
Néha, a horkolás társul túlzott nyálkahártyák szárazsága és a kapott nehéz szabad levegő áthaladását a légutak. Ebben az esetben, ez segít homoktövis. A horkolás homoktövis olaj segít hidratálják, távolítsa el a meglévő gyulladás a nyálkahártya az orrüreg. Meg kell csepegtetni egy csepp olajat mindkét orrlyukba. Az eljárás a legeredményesebben néhány órával lefekvés előtt. Homoktövis olaj a horkolás nagyon hatékony a gyulladásos betegségek kezelésére, amelynek eredményeként a horkolás. Is, akkor gargalizáljon, hogy megszabaduljon a befolyása a gyanta rakódik le a nyálkahártya dohányzás közben.
A gyulladás jelenléte a felső légúti, nyálkahártya duzzanat segít infúzió körömvirág és tölgy kéreg. Marigold - természetes fertőtlenítő, mely segít felszámolása a fertőzés, és tölgyfa kérge is frissítő tulajdonságai. Annak érdekében, hogy kezelje a horkolás okozta, duzzanat a felső légutakban, akkor elő kell készíteni az infúzió az alkatrészeket. Vegyünk egy kanál körömvirág és tölgyfa kérge, öntsünk 500 ml forró vízzel, és hagyjuk állni. Az öblítés kell tölteni 3-4 alkalommal egy nap.
By horkolás kezelésére kell kezelni gondosan és időben okának előfordulása.
Díjak gyógynövények a horkolás kezelésére népi jogorvoslati különleges helyet foglalnak el. Bojtorján, zsurló, fekete bodza - alapvető elemei infúzió az emésztésre. Elfogadva infúziós légzés megkönnyítése és állítsa alvás, horkolás csökkentésére epizód, akkor veszi észre, néhány napon belül.
Infúzió fehérmályva gyökér hatásos a horkolás kezelésére szolgáló miatt simítás, baktericid és gyulladáscsökkentő hatása. Aktívan hidratálja a nyálkahártya, felgyorsítja a gyógyulását mikrorepedések, javítja a vérkeringést. Fejlesztések az átvevő infúzió látható lesz néhány napig.
Althea (tinktúra) root elősegíti puha megszünteti a horkolás tünetek és megakadályozza a alvási apnoe
Egy másik módja, hogy megszabaduljon a horkolás hatásainak orrdugulás, a mosás az orr. Ez egy egyszerű, de nagyon hatékony eljárás, gyorsan hoz enyhülést. A mosás, használatra lehet kamilla tea, amely szintén egy kiváló gyulladásgátló hatóanyag. Sóoidatok is segít helyreállítani az egyensúlyt a nyálkahártyát.
Szintén hasznos szájvíz olívaolaj vagy napraforgóolaj. Felhívjuk figyelmét, hogy az olaj ne essen bele a torok és öblítse ki a száját csak szüksége van. Az eljárást reggel végzik el, előnyösen körülbelül 10 perc alatt, hogy végre. Ezután az olajat kell kiköp, és máris kész a reggeli wc és fogmosás. Ez az egyszerű eljárás erősíti az izmokat az orrgarat is eltávolították nyálkahártya ödéma, megszünteti a baktériumok és a horkolás okát el.
Hogy árthat
A horkolás az ember és környezete szenved állandó alváshiány és szeretné a lehető leghamarabb megszabadulni tőle. Kevesen hiszik, hogy vakon követi néhány receptet, amely megtalálható a nyilvánosság, akkor fáj magad.
Nem lehet vakon követik a tanácsokat figyelembe vétele nélkül a betegségeket.
Néha megtalálja a népi orvosság ellen horkolás hagymás levet. Ajánlom ásni az éjszakát az orr vagy fogadalmat mindkét orrlyukba pamutronggyal ezzel a lével. De valamilyen oknál fogva, nem mondom, hogy károsíthatja a bélés, hogy égjen a hosszú ideig gyógyulnak utána.
Továbbá, a népszerű recept - használd citrom-fokhagyma keveréket éjjel és reggel éhgyomorra. Nagy körültekintéssel kell eljárni, hogy a tanács az emberek a betegségek, a gyomor-bélrendszer, különösen a gyomorhurut és a peptikus fekélybetegség, mivel a sav szereplő citrom, okozhat gyomorégést, és növeli a savasságot a gyomorban, és a fokhagyma okoz további irritációt.
Aloe juice gyulladáscsökkentő hatása
Tippek az aloe juice orrcseppek vagy elmosódás és azokat nyálkahártyára is kíséri az égési sérülések. És ami a legfontosabb, hogy nincs előnye a leve aloe ebben az esetben nem csak a kárt.
A leginkább furcsa tanácsot a hagyományos orvoslás a használata a főzet tüdőfű. Egy orvosi szempontból semmilyen előnyt a horkolás kezelésére fog hozni, és ennek az oka a recept nem valószínű, hogy megtalálható.
Általános ajánlások
Ahhoz, hogy megszabaduljon a horkolás, integrált megközelítést igényel. Népi gyógyászati és gyakorlatok hatásosak az összetett és pozitív eredményt ad a mindennapi használat során. Nem szabad elfelejteni általános szabályai horkolás kezelésére.
Szervezet horgonyzó nagy hatása van. A helyiség legyen friss és tiszta. Lefekvés előtt biztos, hogy szellőztesse ki a helyiséget. Dust egy allergén okozza nyálkahártya ödéma, megnehezítve orrlégzés és a horkolás kiváltó, így a tisztaság rendkívül fontos.
Ha a problémát a horkolás egy kényelmetlen helyzetben alvás közben, először is figyelni, hogy a párna
Előfordul, hogy egy változás a pozíció alvás közben is lehet távolítani a horkolást. Van egy módja annak, hogy a horkolás személy aludni az ő oldalán. By pizsama vagy más ruhát, amelyben aludt a hátsó zsebében van varrva egy teniszlabda. Ez zavarja az alvást a hátadon, és az a személy fog fordulni álmodban.
A siker kulcsa a horkolás kezelésére - átfogó megközelítés, kitartás és a rendszeresség.
Megtagadása a rossz szokások, különösen a dohányzás, jelentős hatással van a csökkentés a horkolás. A nikotin megzavarja a normális működését védő tényezők kiosztott hörgők nyálkahártyájában. Az alveolusok termel egy speciális anyag - felületaktív anyag, amely megakadályozza, hogy teljes „blokkoló” az alveolusok. Mivel a nikotin és a kátrány rakódik le a nyálkahártya felületaktív képződött rendkívül kicsi, és ez megakadályozza, hogy a teljes lélegzetet gázcsere. Ezen túlmenően, ez hozzájárul az állandó irritáció, ami köhögést.
Alkohol okoz súlyos izomlazító és mélyebb alvást. Ennek köszönhetően, a horkolás gyakran megfigyelhető ittas. Emlékeztetni kell arra, hogy a fő oka a horkolás, mint már említettük, hogy csökkentse a hang izmok a garat, a gége és a lágyszájpad. A háttérben az alkoholfogyasztást az elhízott emberek lehet életveszélyes állapot - alvási apnoe. Ez abban nyilvánul meg, hogy valaki hirtelen abbahagyja a horkolás horkolás egy rövid időre, ebben az időben, és nem lélegzik. Általában, ez egy rövid ideig, legfeljebb 10 másodpercig. De ha azt veszi észre, relatív epizódok, keresse fel orvosát.
Treat horkolás kell intelligensen nélkül enged módszerek ígérnek gyors és egyszerű ártalmatlanítás a betegség. Fontos, hogy nem fáj magad.
Népszerű cikkek:
- Hogyan segít az ember megszabadulni a horkolás
- Hogyan lehet hatékonyan kezelni horkolás?
- Review of modern szedáció hipnotikus hatást
- A hagyományos módszerek kezelésére alvási apnoe
- Altatók tabletták leküzdésére álmatlanság
- Milyen ételek segíthetnek elaludni?