Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka
Az emberi test egyik legfejlettebb biztonsági rendszerek a világban - az immunrendszer. Ez magában foglalja a számos biztonsági szintet, egy több különálló komponenst kölcsönhatásba lépnek a sejtek, szövetek és szervek az emberi szervezetben. Ezen túlmenően, ez jellemzi a képesség, hogy önképzést. Minden nap az immunrendszer visszaverni a támadásokat több száz kórokozók és tartotta ellenőrzése alatt a száz opportunista élő belsejében és felületén testünk. És az egész élet, ő számon tartja potenciális ellenség a környezet, a tanulás hatékonyan leküzdeni ezeket, és elpusztítani őket, mielőtt azok tehetnek minket kárt. Ezért a legnagyobb mítosz immunitás - egy képet egy ember immunrendszere, mint egy lyukas kerítés, készen arra, hogy összeomlik a legkisebb tervezetét. MedAboutMe járatos a képességek és sebezhetőség az immunrendszer, a test és a mítoszok megerősítése az immunrendszer.
Miért superimmunitet - egy mítosz?
![Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka (közzététele Health) Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka](http://images-on-off.com/images/54/povishenieimmunitetametodikotorierabotay-aed4ff27.jpg)
Miért természet egy ilyen erős immunrendszer, úgy, hogy minden kórokozó esik halott még „megközelítést”, hogy az az ember? A válasz egyszerű és nyilvánvaló. Mivel superimmunitet - veszélyt jelent az egyén számára. Bármilyen hiba ebben a hatalmas komplexum többkomponensű rendszer tele van megzavarása más szervekben. Példaként:
- Allergia - az eredmény a hiperaktív immunrendszer, nem megfelelően reagálnak eléggé megszokott, az összes többi fehérjéhez. És ennek megfelelően példaként - allergiás asztma és az ekcéma.
- A „citokin vihar” - olyan erős gyulladásos választ a test, amelyben szabályozatlan termelt hatalmas mennyiségű citokinek alakulhat többszörös szervi elégtelenség, és ennek eredményeként, a beteg halálát. A „citokin vihar” az egyik halálokok során az influenzajárvány.
- Az autoimmun betegségek, ahol a kóros aktivitását az immunrendszer sejtjei fegyvert fogni a maga teste ellen. Példák - bizonyos típusú reumás ízületi gyulladás, az 1. típusú diabétesz, és mások.
Mi a következő gondol, akik sürgették „erősítése immunitás”? Mivel ezek a példák is mutatják, érzékenységének növelése, az immunrendszer, vagy kötet általa készített egy kritikus helyzetben anyagok, illetve a számát a sejtek - mindez nagyon veszélyes a szervezet számára.
Továbbá, ha az immunrendszer szembe támadás kívülről és reagált növekedés celluláris „csapatok”, majd később, miután „a csatát megnyerte”, a szervezet megszabadul a felesleges immunsejtek - elpusztulnak a folyamatban az apoptózis (programozott sejthalál).
Gyengítik az immunrendszert?
![Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka (közzététele Health) Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka](http://images-on-off.com/images/54/povishenieimmunitetametodikotorierabotay-ac390822.jpg)
Így egy személy a tulajdonosa szinte tökéletes és nagyon hatékony védelmi rendszert. Ez annyira jó, hogy ez nagyon nehéz, hogy „pihenni”. Mi vezet a valódi romlása az immunrendszer, vagy csökkentik a mentelmi?
- Hosszú távon nagy megterhelés (például a fenyegető halálos betegség, háború), alultápláltság (mi nem beszélünk a hiányzó zöldséget a téli, hanem a jelen élelmiszerhiány), elhúzódó hiánya bizonyos vitaminok és nyomelemek (formájában beriberi). Ha ezek a feltételek tart hónapokig, évekig, valójában csökkenti a hatékonyságát a védelmi mechanizmusok az immunrendszer.
- Egyes krónikus betegségek az immunrendszer befolyásolása. Például a diabétesz.
- Veleszületett és szerzett (AIDS), immunhiány, valamint azokat az eljárásokat, amelyek elpusztítják az immunrendszert (kemoterápia, immunszuppresszív terápia).
- Age. Az idős emberek csökkenő hatékonyságot minden rendszerek, beleértve az immunrendszert. Például, a száma a T-limfociták, amelyek kell előállítani válaszul penetráció a fertőzés a testbe jelentősen csökken az életkorral, a betegség ellenállása csökken.
Meg kell érteni, hogy a „rendes” fertőzések - megfázás, influenza, stb, az immunrendszert, és a nagy, hogy az elefánt - .. Pellet. Mindazok kóros állapotok, melyek éljük éves fájó influenza - valójában része a reakció az immunrendszer. De nem annak bukása.
Mik azok a módszerek, javítja a mentelmi nem működik?
![Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka (módszerek) Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka](http://images-on-off.com/images/54/povishenieimmunitetametodikotorierabotay-196830de.jpg)
Az átlagember, nem haldoklik a súlyos betegségek, amelyek elpusztítják az immunrendszert, immunstimuláns haszontalan. Mint már említettük, az átlagos mentelmi a beteg egészségét nem kell további stimuláció. Tény, hogy vannak olyan gyógyszerek, amelyek valóban erősíti az immunrendszer védekező (immun stimulánsok), illetve gyengíteni (immunszupresszív szerek). De ezek a gyógyszerek az orvos által felírt jelenlétében legsúlyosabb betegségek - és semmi mást. Impact egy ilyen komoly szinten az átlagos ember az ő banális megfázás - csak veszélyes.
Ez egy másik vegyületcsoport, amelyek méltatlanul kapott dicsőségére anyagok, amelyek fokozzák az immunrendszer működését. Csak a D-vitamin, ténylegesen vele, mint aktiválja az inaktív immunsejtek T-sejtek, majd azokat killer T-sejtek, amelyek elpusztítják a kórokozók. Minden más vitaminokat, így a közvetlen részvétel a munka az immunrendszer nem fogadja. A legjobb, tesznek minket egészségesebb, ami természetesen szintén nagy, de ez a kapcsolat, hogy „javítsa immunitás” nem. By the way, köhögés hatása a C-vitamin nem erősítették meg a tudományos kutatás.
Nincs hatása az immunrendszerre látogatás fürdők és a szaunák nem figyelhető meg. De a szív-és érrendszeri - igen, és nagy mértékben. Ezért dönteni egy túra a fürdőben kell venni, hogy az értékelés a szív egészsége és a vérerek és nem egy megfázás vagy influenza.
A legkedveltebb termékek „erősíti az immunrendszert” - fokhagymát. De azt is nincs hatása az immunrendszerre. Ez osztja illékony - növényi vegyületek gyenge baktericid hatását. És ez a fellépés végződik nagyon gyorsan. Egy másik népszerű termék a nép - a méz. Ugyanez a történet, hogy a fokhagyma: gyenge baktericid hatású kombinált frissítő és tonizáló hatása. És nem volt hatása az immunrendszerre.
Mely módszerek lehetővé teszik, hogy megőrizze egészségét, az immunrendszer?
![Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka (amely) Fokozott immunitás technikákat, hogy a munka](http://images-on-off.com/images/54/povishenieimmunitetametodikotorierabotay-8d3d8c81.jpg)
Tehát amikor arról beszélünk, immunitás, elsődlegesen van véve a szervezet azon képességét, hogy hatékonyan kezelje a pusztító hatásai kívülről. És egészségesebb a szervezetben, annál jobb az immunrendszert. Egy egészségügyi komponensek nagyon egyszerű.
- Rendszeres influenza elleni védőoltást és más betegségek.
Miért van az oltóanyag már fel az első helyen? Mivel ez csak a leginkább, hogy sem közvetlen módon, hogy javítja az immunrendszert. Bizonyítva a potenciális veszély formájában a különböző fertőzések, akkor a vonat a testet helyesen és gyorsan reagál rájuk. A vakcina minden javítja a sebesség és a minőség választ a megfelelő fertőzést. Az előnye, hogy a vakcinát a természetes folyamat kialakulásának immunitás - az megnövekedett biztonsági szintet, mint a valódi betegség. Bebizonyosodott, hogy még beoltott emberek 65 évesnél idősebb, annak ellenére, hogy megereszkedett az életkor, az immunrendszert, jelentősen javítja a túlélési esélyük, veszteség nélkül influenza.
- Táplálkozás és súlykontroll.
Jelentős súlyú és az elhízás egyaránt gyengíti a testet. Emlékezzünk: az immunrendszer - egy olyan mechanizmus, ami működik tökéletesen. Jelentős eltérés ettől vezet megsértése a test minden rendszerek, beleértve az immunrendszer. És lehetetlen, hogy „javítsa” is, anélkül, hogy a kiváltó oka a problémákat.
- A rendszeres testmozgás.
A fizikai aktivitás tartja a szív és az erek egészségének, segít kontrollálni a testsúly és a vérnyomás. Nem meglepő, hogy egy egészséges, fizikailag alkalmas személy immunrendszere kiváltott válasz a fenyegetésekre gyorsan és hatékonyan. A fizikai aktivitás szintén csökkenti a kár, hogy számos krónikus betegség kapcsolatos az immunrendszert, mint például a diabétesz. By the way, tanulmányok azt mutatják, hogy a közönséges mindennapi életben a legjobb, hogy tartsák be mérsékelt fizikai aktivitást anélkül, hogy a szervezet a határ a lehetőségeit.
- Elutasítása rossz szokások.
Az immunrendszer, mint már említettük, több rétegű védelmet. Az egyik a nyálkahártyákat. A dohányzás károsan befolyásolja a nyálkahártya a légzőrendszert, és ezzel kikapcsolja a védelmi mechanizmusok, megnyitva a kapukat a különböző fertőzések. Az alkohol is komoly csapást az immunrendszer: gátolja a képződését a T-sejtek, befolyásolja a fehér vérsejtek, ami rontja a képességüket, hogy elleni küzdelem patogén baktériumok, valamint sérti a termelés felelős anyagok gyulladást - citokinek.
- Monitoring az egészségügyi és a rendszeres látogatás az orvos.
Gyenge test, beteg szervek nem képesek hatékonyan szembeszállni külső támadásokkal szemben. És ez nem az immunrendszert, de a források hiánya, hogy megvédje. Ezért rendszeresen felkeresi az orvost, különösen azután, hogy 60 éves, és korai azonosítása egészségügyi problémák, hogy megvédje az emberi jobb, mint a semmilyen tablettát.